DOKTORI PRONAŠLI REŠENJE: Evo kako da predmenstrualni bolovi nestanu…

Sve predmenstrualne neprijatnosti mogu da nestanu ako promenite ove stvari u vašem životu.

Za mnoge žene koje imaju izražene predmenstrualne simptome, poput bolova u stomaku, mučnine, glavobolje, nutricionisti su za Dejli Mejl otkrili da je moguće prirodnim putem da ih ubažite samo ako promenite nešto u svom životu.

[adsenseyu5]

Naime radi se o tome da treba da promenite svoj stil života. Ishrana je bitna ali i fizička aktivnost.

Nutricionistkinja Ben Varen sa Novog Zelanda, otkrila je da je PMS stanje bolesti, i da ovi simptomi nisu prirodni.

„Menstruacija je normalna pojava funkcionisanja organizma, a PMS nije normalna pojava“, rekla je Varenova za Dejli Mejl.

Kako bi smanjili pojavu ovih simptoma ona preporučuje promnu režima ishrane, smanjeno unošenje alkohola, zdravija hrana i često vežbanje su osnova.

Neophodno je i unošenje vitamina D kao i vitamina B6.

[adsenseyu1]

(Mediji)[adsenseyu2]

[adsenseyu1]

Share this post: