Pripremite ovaj NAPITAK DUGOVEČNOSTI i popijte odmah nakon pripreme

Ilustracija
Sve što vam je potrebno za pripremu ovog soka jeste šargarepa, jabuka, sok od polovine jednog limuna i komadić oguljenog đumbira. Recept za dug život krije se u samo nekoliko zdravih namirnica. Pripremite ovaj napitak dugovečnosti i popijte odmah nakon pripreme. Sastojci: 4 šargarepe, 3 jabuke, sok od polovine jednog limuna, komadić oguljenog đumbira (2 cm). Priprema: Sve sastojke ubacite...

Broj 5 će vas IZNENADITI: Ovo su najčešće ZABLUDE u vezi sa MASLINOVIM ULJEM

Ilustracija
foto: pixabay Maslinovo ulje je ukusan, zdrav i hranjiv proizvod koji treba u ishrani da koristimo na pravilan način. Oni koji ga redovno koriste u ishrani, misle da o njemu i sve znaju. Međutim, nije tako. Predstavljamo vam najčešće zablude u vezi sa maslinovim uljem: 1. Maslinovo ulje iz prodavnice je uvek sveže Iako je dobro uskladišteno, maslinovo ulje iz uvoza koje pronalazimo u prodavnicama...

14 namirnica koje sprečavaju nastanak i širenje ćelija raka

Ilustracija
Na nezdravu hranu nailazimo na svakom koraku. U prodavnicama, čak i na pijacama, a restorane brze hrane da i ne spominjemo. Da bismo izabrali pravu namirnicu, koja nije prskana, treba nam mnogo iskustva i veštine. Zdrava ishrana, u moru bolesti koje vrebaju, ključan je faktor za održavanje zdravog organizma. Naučnici su izdvojili 15 namirnica koje sprečavaju nastanak i širenje štetnih ćelije. Najbolje...

Evo kako možete eliminisati KATRAN iz pluća

Ilustracija
Ukoliko želite da ublažite pogubno delovanje duvana, primenite nekoliko korisnih saveta koji će vam pomoći da se oslobodite toksičnih materija nataloženih u disajnim organima. PRAVILNO DISANJE Izdvojite bar desetak minuta dnevno, najbolje ujutru, za jednostavne vežbe disanja, kojima ćete pročistiti kompletan respiratorni sistem. .Promenljiva { width: 300px; height: 600px; } @media(min-width:...

Ovo lekovito SEME mnogi definišu kao „MAGIČNU“ semenku

Superhrana
Ovo lekovito seme mnogi definišu kao „magičnu” semenku, namirnicu koja čini mala čudesa unutar našeg organizma. Evo u čemu je tajna… Šta je čia seme? Verujemo da veliki broj vas nikada nije čuo za ovo seme, iako ono postoji već nekoliko hiljada godina. Asteci prvi spominju čia seme kao osnovnu hranu koju su koristili u sklopu religijskih obreda ali i medicinske svrhe. ...

Nemojte NIKADA bacati LJUSKU od crnog luka: Evo zašto!

Lek
Iako crni luk već ima etiketu povrća koje nije omiljeno zbog svog mirisa, zaista može da se pohvali mnogim blagodetima po vaš organizam. Nejestivi deo ovog povrća (ljuska), koji najčešće bacamo, jedan je od najboljih antioksidanata. Ljuska je puna kvercetina, moćnog antioksidansa koji reguliše krvni pritisak i, takođe,  sprečava kardiovaskularne bolesti, uključujući i arteriosklerozu. ...

Da rešimo DILEMU: Šta se desi kada pijete KAFU na PRAZAN želudac

Ilustracija
Da li je kafa zdrava za naš organizam, pitanje je koje stručnjaci često postavljaju. Naravno da ono pruža brojne pogodnosti organizmu, ali postoje neke stvari na koje morate da obratite pažnju. Kafa je bitan antioksidans, pa je čak dokazano kako i u nekim situacijama sprečava razvoj malignih ćelija – ali, ukoliko kafu pijete na prazan stomak, onda stvari i nisu tako pozitivne. Šoljica...

Hrvati zgrću silne pare na voću koje i u Srbiji uspeva – ali ga retko ko uzgaja

Preventiva
Voćka koja je zvanično proglašena supernamirnicom zbog ogromne količine antioksidanata našim komšijama donosi veliku zaradu. Slavonsko sunce godi aroniji. Grmovi su se savili od težine. Sve je spremno za početak berbe. „Zrela je. Očekuje se prinos od 2-3 kilograma po žbunu. Mislim da je to idealno. Rod odličan“, rekao je Ivica Brkić iz Slatinika Drenjskog. Na najvećoj slavonskoj...

Recept za eliksir drevnih Vikinga: Mešavina tri trave daje snagu i produžava mladost!

Ilustracija
Vikinzi su bili poznati po svojim osvajačkim pohodima i izazivali su strah i trepet kod mnogih naroda. Za odlazak na takve pohode trebala im je velika fizička spremnost i otpornost, a pomoć su nalazili i u lekovitim travama. Za obnavljanje snage navodno su koristili i napitak od šipka, koprive i troskota koji nosi niz pogodnosti za zdravlje, a ujedno je jednostavan za pripremu. Recept za eliksir...

Određeno voće i povrće NE TREBA ljuštiti: Evo zašto

Ilustracija
U kori voća i povrća mogu se pronaći hranljive materije koje su odlične za naš organizam. Tokom pripremanja, često se odlučujemo da ogulimo voće i povrće, pogotovo kada nismo sigurni da li se radi o tretiranoj namirnici pa smatramo da se na kori nalazi najveći deo pesticida i sličnih materija. Međutim, te kore često su izvor hranljivih materija koje su potrebne našem organizmu i koje...

Ovih 5 razloga NIKO ne može da ospori: Evo zašto je dobro piti RAKIJU!

Ilustracija
Piti rakiju nije samo svojevrsni dokaz muškosti, niti u slučaju da pijete kvalitetnu rakiju statusni simbol. Konzumacija rakije može doneti i nekoliko zdravstvenih prednosti – naravno, ukoliko se ne preteruje s količinama. Ukoliko vas bolja polovina ili bilo ko napadne zbog druženja s rakijom, iznesite joj jedan od ovih argumenata. Produžuje životni vek. Prevelike količine rakije, i bilo...

Prirodom protiv kancera: Ovih 7 začina su glavni aduti u borbi protiv raka

Spasonosna biljka
Zahvaljujući svojim antioksidativnim dejstvima, začini poput nane, čili papričica, belog luka i đumbira dokazanao deluju kao prevencija, ali i pomoć kod terapije obolelih od raka. Đumbir Đumbir je stari narodni lek koji tradicionalno koriste stanovnici severozapadne Evrope, a sve češće se koristi i kod nas. Njime se leče brojni zdravstveni problemi, od prehlade do zatvora, a može se koristiti...

Najzdravije na svetu: Predstavljamo vam listu supernamirnica za koje verovatno nikada niste čuli

Predstavljamo vam listu supernamirnica za koje verovatno nikada niste čuli, a mogle bi da budu neverovatno dobre za vaše zdravlje. 1. Amarant – ima izuzetno hranljivu vrednost zbog visokog udela belančevina, ugljenih hidrata, vitamina B1 i E i minerala. Za razliku od većine žitarica ne sadrži gluten. 2. Čaj Pu-erh – kineski specijalitet–raritet. Po mnogo čemu je unikatan, predstavlja...

Konzumiranje ovih namirnica će vam produžiti život!

Jedete li kikiriki?
Kako pravilna ishrana pomaže dugotrajnijem i kvalitetnijem životu – odavno je poznato, a vi saznajte koje bi namirnice mogle pozitivno da utiču na vaše zdravlje a samim tim i na život. Avokado Iako ga neki izbegavaju zbog mnoštva kalorija, to zaista nije potrebno. Avokado je jako hranljiv i pomoći će vam da se osećate sitim zbog visokih koncentracija masnoća i vlakana. Možete ga jesti...

Upoznajte čak 20 vrsti meda i odaberite onu koja vam najviše odgovara

Postoji mnogo vrsta meda, a svaka od njih je –  lekovita. Svaki med je biokatalizator i dobar je za probavu. Pravi, prirodni med vam može biti od velike koristi kod bilo koje boljke. Upoznajte zato čak 20 vrsti meda i odaberite onu koja vam najviše odgovara. 1. Lipov med Lipov med je bistre, gotovo prozirne boje i blagog ukusa. Olakšava disajne tegobe i preporučuje se kod prehlada i gripa....

Evo šta će se desiti ukoliko budete jeli SAMO 7 ORAHA NA DAN!

Zdravlje iz prirode
Orasi imaju dvostruko veći nivo antioksidansa polifenola od svih orašastih proizvoda i tako pomažu telu u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije i uzrokuju bolesti, pokazalo je istraživanje na Univerzitetu u Pensilvaniji. Orašasti plodovi kao što su bademi, kikiriki, pistaći, lešnici i indijski orasi takođe su bogati nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima i proteinima,...

Koja jestiva ulja su lekovita?

Skida salo sa stomaka
Mnogi ne obraćaju pažnju na to koje ulje koriste, iako ono utiče ne samo na ukus jela već i na zdravlje. Neka ulja sprečavaju demenciju, druga smanjuju rizik od infarkta i moždanog udara, poboljšavaju koncentraciju, pomažu smirivanju zapaljenskih procesa. Mnogi ne obraćaju pažnju na to koje ulje koriste, iako ono utiče ne samo na ukus jela već i na zdravlje. Mnoga pozitivno utiču na određene...

Lekoviti preparati od oraha: 10 recepata koje možete napraviti sami

Zdravlje iz prirode
Napravite domaće lekove od oraha koji vam mogu pomoći kod anemije, problema s potencijom, štitnom žlezdom, čirom na želucu… Orasi su riznica zdravlja, puna antioksidansa i hranjivih materija. Od ove hranjive namirnice možete napraviti kulinarske specijalitete, ali i lekovite preparate koji će čuvati vaše zdravlje cele godine. 1. Orasi u medu za bolju plodnost i potenciju Orah je prirodni...

Ovo je 7 najboljih načina kako kofein pozitivno utiče na lepotu

Recept za napitak
Omiljenim crnim napitkom se možete poslužiti na različite načine kada je reč o nezi kose, kože i čitavog tela, a ovo je 7 najboljih načina kako kofein pozitivno utiče na lepotu. 1. Antioksidanti Kafa ima snažan antioksidativni efekat. Pomaže u borbi protiv preranog starenja uzrokovanog suncem, toplotom, nečistoćama i sprečava oštećenja uzrokovana slobodnim radikalima. 2. Zdravlje...

9 zdravih namirnica: Smanjite rizik od raka

Recept
U ovo moderno doba, izloženi smo raznim kancerogenim faktorima. Stoga bi trebalo da napravi sve što je u našoj moći kako bismo se borili protiv te savremene pošasti. Bobičasto voće Bobičasto voće koje uključuje borovnice, kupine, višnje, trešnje, jagode… Oni sadrže flavonoide, koji su moćni antioksidansi, čak su jači od vitamina C and E, beta karotena, selena i cinka. Stoga uživajte...

Zapišite: Uz pomoć ovih namirnica možete očistiti pluća od nikotina

Lek
Određene namirnice svakako vam mogu pomoći da pročistite disajne organe. Zapamtite da pluća ne možete u potpunosti očistiti samim konzumiranjem ovih namirnica, ali se barem u određenoj meri možete osloboditi toksina i samim tim smanjiti šansu da dobijete rak. S tim na umu, donosimo vam popis od nekoliko namirnica koje će vam pomoći u čišćenju pluća od otrova. KUKURUZ ŠEĆERAC Ova namirnica...

Možda pomogne: Jedite ovo i porašće vam grudi!

Recept za napitak
Ove namirnice pomažu prirodno i bezbedno uvećanje grudi zahvaljujući bogatoj sadržini fitoestrogena. Neke od najpoznatijih namirnica su: SOJA Najbogatija izoflavonima, koji su najmoćniji fitoestrogeni, je soja. Sojini izoflavoni deluju selektivno regulišući nivoe estrogena. Na taj način oni ili podstiču ili potiskuju sintezu estrogena u krvi zavisno od njihove momentalne količine u organizmu. Izuzetan...

Čudesne namirnice koje će vas osloboditi stresa i suziti vaš struk

Kad ste pod stresom možda se imate običaj baciti na sladoled i čips kao da ne postoji sutra. No sutra ćete primetiti da je svanuo novi dan, a da ste vi malo širi u struku. Stoga vam nudimo 4 namirnice za kojima možete bezbrižno posegnuti. Postoji više vrsta nezdrave hrane koju većina nas rado konzumira kao oblik utehe kad smo pod stresom. No ta hrana nam nimalo ne pomaže, ni na koji način,...

DUD: MOĆNA SUPERHRANA

Dud je ukusno voće koje raste kao samoniklo ili kao pojedinačno posađeno.U našim krajevima nailazimo na crvenu, crnu i belu sortu, ali izgleda, da je on pomalo zaboravljen. Od ove tri sorte najukusniji je crni dud, koji raste na listopadnom stablu iz porodice Morus. Dud se gaji i radi pribavljanja svile od dudove svilene bube. Naučnici tvrde da dud sprečava starenje organizma i leči mnoge bolesti,...

SELEN ZA BORBU PROTIV RAKA

Selen je esencijalni mineral koji se nalazi u tragovima u organizmu. Služi kao antioksidans, naročito u kombinaciji sa vitaminom E, tako što hvata tzv. slobodne radikale. Slobodni radikali mogu oštetiti ćelijske membrane i DNK, doprinose starenju i razvoju brojnih oboljenja srca, krvotoka, pa čak i kancera. Antioksidansi neutrališu efekat slobodnih radikala i doprinose smanjenju oštećenja...

VEŠTAČKI VITAMINI I MINERALI MOGU BITI ŠTETNI

Od kako su se pojavili suplementi svih vitamina i minerala, reklame nas ubeđuju da su upravo oni ono što nedostaje našoj ishrani. Međutim, da li neki vitamini zapravo mogu da vam naškode? Deluje da ispijanje suplemenata može doneti više štete nego koristi. Prema dr Alanu Kristalu koji je predvodio studiju u Centru za proučavanje kancera Fred Hačinson u sijetlu, ima iznenađujuće malo dokaza...

VIŠNJA ŠTITI OD RAKA, SPREČAVA GUBITAK PAMĆENJA

Zbog visokog udela antocijanina višnje su značajne u prevenciji raka, posebno debelog creva. Ljupka tamnocrvena višnja (lat. Prunus cerasus) potiče iz Severne Indije i Irana, a popularna je od davnih vremena. Obožavali su je Persijanci i Rimljani, koji su s njom upoznali Britance, da bi je oni proširili po svetu. Prema budističkoj legendi drvo višnje ponudilo je svoje plodove Maji, Budinoj...