Prezrele BANANE, sa tačkicama, su odlične za zdravlje: Evo 9 stvari zbog kojih ih TREBA jesti!

Ilustracija
foto-ilustracija: pixabay Puno ljudi izbegava prezrele banane misleći da su prezrele, nisu dobre ili ih jednostavno ne vole. Ali nedavno istraživanje u Japanu pokazalo je da su one odlične za zdravlje, piše Life Hack. Idealne su kada se tačkice na njima tek počnu pojavljivati – tada su najbogatije antioksidansima i mineralima. Kao takve se najlakše vare i imaju najviše dobrobiti za zdravlje. ...

Stari japanski recept: Uradite ovo jednom nedeljno i izgledaćete 10 godina mlađe!

Ilustracija
Žene iz Japana oduvek važe za prelepe i mladolike, a to duguju vekovima staroj tajni – blagodetima pirinča. Definitivno, tajna njihove lepote leži u ovom daru prirode! Pirinač je izuzetno bogat linolnom kiselinom i skvalenom, moćnim antioksidansima koji stimulišu proizvodnju kolagena, što u mnogome usporava pojavu bora. Takođe, skvalen iz pirinča štiti kožu od štetnih dejstava sunčevih...

NEVEROVATNO: Pojedite 5 oraha i SAČEKAJTE 4 sata…

Ilustracija
foto: publicdomainpictures.net Orašasti plodovi i orasi su veoma važni za ishranu. Ne samo da su puni korisnih hranjivih sastojaka, uključujući polinezasićenih masti, fenoli, vitamin E, i tona antioksidansi, oni takođe mogu imati iznenađujući učinak na celokupno zdravlje. Uključivanjem samo 5 oraha dnevno u svoju svakodnevnu prehranu donose iznenađujuće zdravstvene prednosti. *...

Ovo su lekovite biljke koje možete gajiti i kod svoje kuće

Predstavljamo vam listu 10 lekovitih biljaka koje možete uzgajati u svom domu. Ne treba vam mnogo prostora, a uvek ćete ih imati sveže za jelo ili piće koje pripremate. Prednost je i što ćete proći jeftinije. Bosiljak Listovi bosiljka sadrže esencijalna ulja koja moćno deluju kao antioksidans, protivupalno i antibakterijski. Bosiljak je takođe dobar izvor gvožđa i vitamina A. Možete ga...

Šta vi jedete: Evo koje namirnice utiču na pojavu raka debelog creva

Ilustracija
Od raka debelog creva može da oboli praktično svako, ali se on najčešće javlja kod ljudi između 50 i 74 godine starosti u oba pola. Ishrana se javlja kao jedan od presudnih faktora za zdravlje ovog bitnog organa. Koliko je važna ishrana kod raka debelog creva? Ishrana koja se temelji na namirnicama punim holesterola i masti povećava rizik od raka debelog creva. Treba zaboraviti na crveno meso,...

Da li ste čuli za Jiaogulan: Za ovu biljku kažu da daruje besmrtnost! – VIDEO

Lek iz prirode
Želite da poboljšate kondiciju, imate srčanih problema ili jednostavno želite da budete zdravi i poletni? Priroda vam daje odgovor – Jiaogulan! Jiaogulan (lat. Pentaphillum Ginostemma) bogat je mineralima, vitaminima, proteinima i aminokiselinama koje doprinose njegovim antioksidativnim, antimikrobnim, antispazmodičkim, sedativnim i tonizirajućim svojstvima. Ono najvažnije su velike količine...

Savet neurologa: Evo kako da sprečite moždani udar

Profesor neurologije Dejvid Libeskind je koristio snimke magnetne rezonance kako bi rano detektovao sužene arterije i ostale znakove upozorenja. Čak i stomatološki X zraci, koji pokazuju arterije u mozgu, mogu da pokažu rane znakove. Skenirani snimci se menjaju tokom vremena, zato zamolite stomatologa i lekara za kopije svakog snimka koji ste ikada imali, jer na taj način vaš doktor može da...

Izdvajamo za vas sedam razloga da jedete bar jednu jabuku na dan

Ilustracija
Bez obzira da li je zelena, crvena ili žuta, jabuka je prava riznica hranljivih sastojaka i mnogo je razloga da je jedete češće. Ovo ukusno voće sadrži brojne vitamine i minerale i odličan je izvor vlakana. Ne morate uvek da je konzumirate u svežem stanju, napravite poslastice, sok ili sos od sočnih jabuka i uživajte u osvežavajućem ukusu. Izdvajamo za vas sedam razloga da jedete bar jednu...

Medicine naroda sveta: 5 drevnih recepata za zdravlje

Ilustracija
Naravno da čudotvorni eliksiri koji poseduju magične sposobnosti postoje, ali nećete ih kupiti u apoteci. Ovi prastari recepti očuvali su se do današnjih dana, a zasigurno će vam pomoći da preporodite svoje telo. ELIKSIR STAROG ISTOKA Pomešajte 120 ml limunovog soka, 200 g domaćeg bagremovog meda i 40 ml maslinovog devičanskog ulja. Dobijeni sirup čuvajte u frižideru i svako jutro uzimajte...

19 SAVETA KAKO DA DOŽIVITE 100 GODINA

Danas svi živimo užurbanim životom. Retko imamo vremena za sebe, jedemo neredovno i nezdravo, ali svi želimo da budemo zdravi i živimo što duže. Evo liste iznenađujućih saveta i trikova kako da produžite svoj život i možda čak doživite stoti rođendan. 1. Napravite sebi čaj Kesice čaja su upakovane sa antioksidansima zvanim polifenoli koji pomažu telu da se bori protiv srčanih oboljenja,...

Evo zašto deca izbegavaju da jedu povrće

Deca koja ne jedu povrće možda to čine usled primalnog instinkta za preživljavanje, tvrdi nova studija. Doktorka Eni Verc i dr Karen Vin, psihološkinje sa Univerziteta Jejla, napisale su studiju o tome kako se deca ponašaju u blizini biljaka. One su pratile decu koja se igraju sa različitim objektima i shvatile da deca nisu uzimala prirodne stvari kao što su biljke onoliko koliko su uzimale...

SINERGIJA ILI KAKO HRANOM POBEDITI RAK

Postoje sve više dokaza da određene komponente u hrani i piću koje koristimo (mineralna voda, vitamini, fitohemikalije, vlakna i masti) u interakciji jedni sa drugima daju telu maksimalnu zaštitu od bolesti i viši nivo zdravlja. Ovaj novi nutricionistički koncept se zove sinergija hrane, i nije se mogla pojaviti u bolje vreme. Čitajući o tome, primetili smo da se uvek “naleće” na 10 istih...