Ipak su SUPERHRANA: Evo ZAŠTO treba da ih jedete!

Superhrana
foto-ilustracija: pixabay Grize vas savest zbog toga, ali ne treba. Sva mišljenja o ovoj namirnici su pobijena. Sve što ste do sada mislili o jajima i kako ih ne treba često jesti, pogrešno je! Najnovija istraživanja pokazala su da, ako jedemo jaja samo tri puta nedeljno, u organizmu će nam se dešavati sledeće stvari. Jaja suzbijaju glad Zbog velike količine proteina, jaja odlično regulišu...

ZAPAMTITE: Ove 3 namirnice NIKAD ne jedite za DORUČAK!

Ilustracija
Ukoliko želiš da se hraniš zdravo i kvalitetno, ne preskači doručak, ali isto tako ovo nikad ne jedi kao prvi i najvažniji obrok. Doručak je najvažniji obrok i baš zato treba dobro paziti šta ujutru jedete. .Promenljiva { width: 300px; height: 600px; } @media(min-width: 500px) { .Promenljiva { width: 336px; height: 280px; } } @media(min-width: 800px) { .Promenljiva { width: 600px;...

BANANA nije dobar izbor za doručak: Evo zašto…

Ilustracija
Ukoliko spadate u onu grupu ljudi koji za doručak pojedu bananu, trebalo bi da znate da ta praksa nije baš preporučljiva. Prema mišljenju stručnjaka, banana nije dobar izbor za doručak i može u potpunosti da pokvari vašu naviku zdrave ishrane. Nutricionista doktor Derl Žofre je rekao da banane imaju dobru reputaciju zbog visokog nivoa kalijuma, vlakana i magnezijuma, ali da nisu dobar izbor...

OBRNUTO: Kineski nutricionisti imaju potpuno drugačije mišljenje o DORUČKU!

Ilustracija
Šta treba jesti ujutro kako biste sačuvali svoje zdravlje i sprečili nakupljanje suvišnih kilograma? Kineski nutricionisti su razbili mit o tome da doručak mora biti obilan i da ga morate jesti rano ujutro. Čini se da je upravo suprotno! Po njihovom mišljenju, doručak bi trebalo da bude lagan i trebalo bi ga jesti kasno. Preobilan doručak može dovesti do nakupljanja masnoća. Stručnjaci...

PROBAJTE: Ovaj DORUČAK čini čuda!

Ilustracija
Ovaj obrok sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i snaže organizam, takođe će pomoći eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti creva. Odlučite se za doručak koji bezuslovno rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagorevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. Posle mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5...

KRATKA PRIČA koja će vas naterati da se ZAMISLITE: „Muž, žena i hleb“

Ilustracija
Pekla ga je svakog jutra, to je bila njihova tradicija. Isekla je dve kriške hleba i obe premazala puterom. Kao i obično, dohvatila je krišku iz sredine da da suprugu, a sebi ostavi okrajak, ali se zaustavila Pomislila je: „Danas, kada slavimo 30 godina braka, želim ja za doručak krišku iz sredine hleba. Sanjam o njemu sve vreme. Bila sam primerna žena 30 godina i vaspitala sam naše sinove...

Ovo su greške u pripremanju prženica!

Ilustracija
Pohovan hleb je odličan izbor za doručak ili večeru i odlično se slaže s raznim namazima. Moguće je da u pripremi ovog klasičnog jela ipak pravite neke greške, pa vam prženice budu previše masne ili suve, zagore ili budu gnjecave. Ovo su najčešće greške u pripremi prženica. 1. Dodajete previše mleka Nemojte preterivati u dodavanju mleka jajima. Tako se jaja neće dobro ispržiti, pa...

Ovo su prirodne zamene za energetska pića

Ukoliko posežete za energetskim pićima tokom dana da biste se razbudili, savetujemo da odustanete od te navike. Jedno do tri takva pića dnevno ubrzavaju otkucaje srca i povisuju krvni pritisak. Upravo zato predlažemo alternativna i prirodna rešenja za vraćanje energije. 1. Doručak Stalno ističemo da je doručak najvažniji obrok u danu i to je zaista tako. Ljudi koji jedu doručak bogat ugljenim...

Bezbedno: Ovo su namirnice koje možete jesti i nakon isteka roka upotrebe

Ako vidite da se bliži rok trajanja za određene namirnice neke ne morate odmah da bacite. Ovih pet ćete moći da pojedete i kada istekne datum. JAJA Jaja u frižideru mogu da budu tri do četiri dana i nakon isteka datuma upotrebe (navedenog na pakovanju). Starenjem jaje gubi na kvalitetu, pa ako ih planirate za neki kolače, radije ih preskočite. Da biste proverili da li je jaje sveže napunite...

Poruka za Orbana i Budimpeštu: Setite se Mađari 1956. kada ste vi bili izbeglice

Poruka
 Ako bi se prisetili 1956. godine, kada je iz Mađarske pobeglo oko 200 hiljada njenih građana u strahu od represije sovjetskih snaga nakon što je u Budimpešti pala revolucija protiv Moskve, možda bi današnja Orbanova vlast u  Budimpešti imala drugačiji odnos prema izbeglicama sa Bliskog istoka. Samo tadašnja Jugoslavija u to vreme zvanično je primila oko dvadeset hiljada izbeglica iz Mađarske,...

Ovako Srbija danas slavi rođendan Srbina koji je izmislio 21. vek

Genijalac
Na dan rođenja Nikole Tesle (10. jul) danas će po peti put biti obeležen nacionalni Dan nauke i tim povodom Centar za promociju nauke i druge organizacije realizuju raznovrsne naučnopopularne programe širom zemlje. Programi će se uglavnom održavati na otvorenom, sa porukom da nauka treba da bude lako dostupna svim građanima, pa će na Trgu Nikole Pašića biti otvorena ulična izložba „Svetlost...

Pažnja: Probudila se ogromna crna rupa i pojela zvezdu za doručak

Znanje nam je pogrešno?
U Mlečnom putu na 8.000 svetlosnih godina od Zemlje probudila se ogromna crna rupa, progutala materijal svoje zvezde pratilje i na nebu bljesnula kao najsvetlije telo u rendgenskom spektru, objavila je Evropska svemirska agencija (ESA). Binarni sistem V404 Cygni sačinjen od crne rupe i zvezde bio je gotovo nevidljiv punih 26 godina. Međutim, ESA letelica Integral satellite je prošle nedelje zabeležila...

Spisak: Ove dijete su opasne po vaše zdravlje!

Zdravlje
Oni koji se muče sa viškom kilograma znaju da je mršavljenje dug i težak proces i da nije retkost da usput odustanu. Zato mnogi tragaju da brzim i jednostavnim dijetama koje će dati željene rezulate. Ipak, neke od popularnih dijeta pre bi nam mogle napraviti problem, nego pomoći da ispunimo cilj. 1. Ruska dijeta Ako vam kažemo da je ova dijeta preporučuje konzumiranje 400 grama hleba i 100...

Obećanje Sebastijana Kurca Vučiću: EU će stati iza Srbije po pitanju terorista

vucic
Unija ne sme da dozvoli da se ponovi scenario iz Makedonije. Evropski šefovi diplomatija saglasni su da naša zemlja što pre otpočne pregovore o članstvu. EU ne sme da dozvoli da se Srbiji desi ono što se dešava u Makedoniji, poručio je juče šef austrijske diplomatije Sebastijan Kurc u Briselu naskupu „Prijatelji Srbije“, koji je okupio predstavnike svih 28 članica EU, saznaje Kurir. Istovremeno,...

Ovaj jeftini i zdravi obrok dugoročno garantuje skidanje viška kilograma!

Doručak
Navikli ste da doručkujete svaki dan jer znate koliko je doručak najvažniji obrok u danu, posebno ako želite da smršate. Ali ukoliko već oko 10 ili 11 ponovo počinjete da osećate glad, počnite da razmišljate o tome da pametnije birate taj najvažniji obrok u danu. A odličan izbor je upravo ovsena kaša, to potvrđuje i najnovije istraživanje objavljeno u časopisu Annals of Nutrition &...

Smršaćete ako budete jeli TAČNO U OVO VREME!

Jedna kompanija sprovela je istraživanje koje je sakupljalo podatke o osobama koje su znatno smršale. Osim što su vodili računa šta su jeli, a šta ne, osobe koje su izgubile suvišne kilograme vodile su računa i u koliko sati su jele. Najbolje vreme za doručak, kako je pokazalo ispitivanje, je oko 7 sati ujutro, ručak se preporučuje između 12.30 i 13 sati, a večera između 18 i 18.30. Tri...

Evo kako da se izborite sa mamurlukom posle novogodišnje noći

Novogodišnja noć je iza nas, a vi ste možda popili koju čašicu pića previše pa je pravo pitanje kako se izboriti sa mamurlukom koji preti da vam pokvari prvi dan nove godine. Zato smo za vas pripremili listu uobičajenih recepata koji ljudi preporučuju protiv mamurluka i objasnili koji spadaju u sferu istine, a koji su prosto urbani mitovi. 1. Aspirin pre spavanja Za ovaj lek je sada možda...

Operisana Lepa Brena

news1
U ortopedskoj klinici „Lovran“ u Hrvatskoj, jutros je operisana najveća srpska folk diva Lepa Brena, a operacija je prošla u odličnom redu. Ovu informaciju su potvrdili iz kliničkog centra u kome je pevačica operisana, navodeći da se ona sada oseća dobro. „Brena je sada u koliko-toliko dobrom stanju, operacija je prošla dobro“, kratko su rekli iz bolnice. Podsetimo,...

10 OSNOVNIH NAVIKA KOJIMA MOŽETE TRAJNO REGULISATI SVOJU TEŽINU

Rizik
Gubitak telesne težine od 10% kod muškaraca između 35 i 55 godina donosi 20% smanjenja oboljevanja od koronarne bolesti. S druge strane, 10% povećanja telesne težine donosi 30% povišenja oboljevanja od iste bolesti. Amerikanci su najdeblji ljudi na svetu. Međutim, gojaznost postaje veliki zdravstveni problem i u drugim zemljama. Bolest je toliko uzela maha da je 36 miliona ljudi u Americi izloženo...

ĐUBRE KAO HRANA I SMRTONOSNI POMFRIT

Brza-hrana
Dugotrajno konzumiranje fast-fuda je štetno po jetru u istoj meri kao i hepatitis. Do ovog zaključka su došli američki naučnici. Najopasnijim jelom stručnjaci smatraju pomfrit. Koji savremeni čovek ne voli brzu hranu?! Nekada se u Rusiji, na primer, obedovalo dugo i sa zadovoljstvom – danas je uvrežena pojava svakodnevice prezalogajiti nešto na brzinu. Užurbani stanovnici megapolisa često...

ŠOKANTNA ISTINA: NAJSTRAŠNIJE LAŽI KOJIMA VAS HRANI PREHRAMBENA INDUSTRIJA

Kada je reč o hrani koju jedemo , činjenica je da ponekad zaista ne znamo šta nam je to na tanjiru . Prehrambena industrija drži potpunu kontrolu nad tim šta se zaista nalazi u hrani koju jedete, a šest najstrašnijih laži prehrambene industrije bi vas mogle prilično šokirati.   Tajni sastojak : drvo Jeste li se ikada zapitali šta se dešava sa svom tom silnom celulozom ? Stavlja se...