Evo kako da očistite organizam od ŠEĆERA i slatkiša za samo 10 DANA

Ilustracija
U svega deset dana moguće je da se obavi detoksikacija od šećera, odnosno oslobađanje organizma od štetnih dejstava ove „bele smrti“. U tom procesu, čija se pravila moraju striktno poštovati, dešava se ozbiljno smanjenje rizika od bolesti koje izaziva konzumiranje šećera. Dugi niz godina mast je okrivljivana za probleme težine i celokupnog zdravlja, u čemu su prednjačili brojni...

Saznajte u koji tip GOJAZNOSTI spadate, i kako da taj problem rešite!

Koji ste tip?
foto: Fejsbuk Nauka je dokazala i definisala 6 tipova gojaznosti, uzrokovanih različitim faktorima. Proverite u koju grupu spadate, ali i kako da taj problem rešite: 1. Gojaznost od hrane Ovaj tip gojaznosti najzastupljeniji je u svetu. Nastaje usled prekomernog unosa hrane i šećera. Kako biste je se rešili redukujte ishranu i vežbajte najmanje 30 minuta dnevno. .Promenljiva { width: 300px;...

Najbolji način da lečite kamenje u bubrezima jeste da sprečite njihovu pojavu: EVO KAKO!

Ilustracija
Sigurno znate da se u bubrezima mogu formirati sitni kamenčići ili pesak koji mogu stvoriti mnoštvo zdravstvenih problema, a njihov prolazak kroz urinarni trakt je prilično bolan. Najbolji način da lečite kamenje u bubrezima jeste da sprečite njihovu pojavu. Kamenčići u bubrezima su u stvari tvrdi kristali napravljeni od minerala i kiselih soli koji se formiraju unutar samog organa, a najčešće...

Šest skrivenih uzroka lošeg zadaha

Kako neutralisati zadah
Iako su loša oralna higijena i problemi sa želucem najčešći uzročnici lošeg zadaha, on može da se javi kao posledica previše proteina u ishrani, lekova i disajnih infekcija. Neprijatan zadah ponekad je prolazna pojava usled pijenja premalo vode, pokvarenog zuba ili rezultat nečega što smo pojeli. Ipak, u proseku se svaki peti čovek žali na konstantno neprijatan zadah kome ne može da...

Pivski stomak duplo opasniji za zdravlje od gojaznosti: Evo zašto! – VIDEO

Rizik
Nazivaju ga „pivski stomak“ ili mu tepaju „bojlerče“, dok nutricionisti i ostali stručnjaci više vole da o njemu govore kao o „centralnoj gojaznosti“. Iza ovih naziva kriju se naslage sala u predelu abdomena koje naduvavaju stomak inače vitkih osoba. Po mišljenju naučnika, čija je studija objavljena u američkom časopisu „Anali interne medicine“,...

Jedete ga, a ne znate: Iza ovih naziva se skriva šećer

Zavisnost
Šećer se u proizvodima može naći pod brojnim imenima. Ukoliko vam se učini da je nešto slatko to znači da u sebi sadrži šećer ili neki od veštačkih zaslađivača koji utiču na telo na isti način kao i šećer. Većina namirnica koje kupujemo u sebi sadrže šećer. Od 85.451 komercijalnog proizvoda na svetskom tržišu koje je bilo moguće kupiti od 2005. Do 2009. godine, skoro 75 odsto...

Tačno ili ne: Meso smanjuje plodnost muškaraca

Ilustracija
Češći unos mesnih prerađevina povezan je sa smanjenjem plodnosti muškaraca, sugeriše istraživanje sprovedeno na Harvardu. Prema podacima prikupljenim od 141 para uključenog u postupak medicinski potpomognute oplodnje, najviše poteškoća s plodnošću imali su muškarci koji su najčešće konzumirali mesne prerađevine, prenosi portal Pliva. Kod njih je uočen do 28 odsto veći rizik za...

Ne dozvolite da vas lažu: Sok „100 odsto voće“ ne postoji!

100% sok ne postoji
Sok nikada ne može biti zamena za voće, kaže prof. Branko Jakovljević, specijalista ishrane sa Medicinskog fakulteta. Kad odbacite pulpu, gubite i mnoge dragocene sastojke… Sok nikada ne može biti zamena za voće, a kada je reč o efektima na zdravlje nijedan napitak nije za preporuku, kaže prof. Branko Jakovljević, specijalista ishrane sa Medicinskog fakulteta Kada popijete 250 mililitara...

Korišćenjem ovih namirnica rizikujete gojaznost, dijabetes, srčane bolesti i rak

Jeftina zamena za maslac
Iako smo svi samo ljudi i ponekad se “počastimo” ne toliko zdravom hranom, postoje neke namirnice koje nikad, nipošto ne bi trebalo da jedemo. Gazirana pića „Gazirana pića nisu hrana, a previše se konzumiraju u modernoj ishrani. Jedna limenka sadrži 40 grama šećera, a sve što sadrži više od osam grama šećera smatram preteranim“, izjavila je nutricionistkinja Meril Pričard....

Proverite: Promene u mirisu i količini znoja mogu ukazivati na bolest

Proverite
Znojenje je veoma važna funkcija organizma. Međutim, ukoliko primetite promene u mirisu i količini sopstvenog znoja, možda telo pokušava da vas upozori na nešto! Dijabetes: Šećerna bolest može da poremeti simpatički nervni sistem i pošalje pogrešnu poruku mozgu. Dijabetičari su takođe podložni gojaznosti, koja sa sobom nosi povišeno znojenje. Reumatoidni artritis: Ova autoimuna bolest...

PRODUŽAVA OSEĆAJ SITOSTI: Smršajte pomoću semenki lana

seme
Kombinacija nezasićenih masnih kiselina i celuloze koju sadrži seme lana vrlo je korisna za vaše zdravlje jer produžava osećaj sitosti, smanjuje nivo holesterola u krvi i podstiče probavu. Mada je odavno poznato da je seme lana bogat izvor lekovitih i hranljivih materija, kao što su omega 3 masti, celuloza i lignin, naučnici i dalje istražuju sva njegova svojstva. Tako je grupa naučnika...

Hranite se zdravo: Hrono ishrana usporava starenje

Hranite se zdravo
Program ishrane o kome će ovde biti reči je kombinacija najsavremenijih saznanja iz oblasti fiziologije ishrane, endokrinologije, biohemije i biofizike. Ovaj program je prvi ove vrste registrovan u našoj zemlji, a jedinstven po tome što pomaže svakom čoveku da ostvari idealnu težinu istovremeno sa postizanjem idealnog zdravlja. Proizvod je višegodišnjeg iskustva i školovanja u najznačajnijim...

Pogrešna ishrana uzrokuje moždane i srčane udare – VIDEO

Simptomi
Renomirani američki kardiohirurg nedavno je na sajtu objavio tekst o stvarnim uzrocima srčanih bolesti koji vam u celosti prenosimo. Mi lekari, uz naše obrazovanje, praksu, znanje i autoritet, često posedujemo popriličan ego zbog kog vrlo teško priznajemo da nismo u pravu. Dakle, evo: otvoreno priznajem da nisam bio u pravu. Kao kardiohirurg sa 25 godina radnog iskustva, nakon što sam obavio...

Pravilan način ishrane sprečava rak debelog creva: Evo kako!

Predlozi
Dok su neizbežni faktori rizika starost i genetika, nad drugim faktorima svoga zdravlja – nepravilna ishrana, pušenje, gojaznost, fizička neaktivnost – možete preuzeti kontrolu. Zapitajte se da li ste aktivni, vodite li dovoljno računa o kilaži, jeste li pušač i hranite li se zdravo. Naime, morate imati u vidu da način života može da bude glavni razlog obolevanja od raka debelog...

Sukob zvanične i alternativne medicine: Ko nas i zašto laže?

Autori sajta wddty.com ističu da je alternativna medicina rešenje čak i za najteže bolesti, poput kancera i ptičjeg gripa. Silikoni mogu da izazovu retku vrstu raka dojke, brokoli ublažava najteže simptome autizma, alternativnim tretmanima mogu se lečiti retke vrste tumora, voće znatno poboljšava koncentraciju i kreativnost. Ovo je samo deo tvrdnji koje se mogu naći na sajtu Šta vam doktor...

Evo kako vas šećer ubija! – VIDEO

Zavisnost
Šećer se nalazi u salami, hlebu i drugim prerađenim proizvodima, a ishrana bogata šećerom je pogubna za jetru i srce. Šećer je droga savremenog doba, stvara zavisnost i razoran je po telo. Najveći problem je taj što se nalazi u većini prerađenih namirnica na tržištu: od hleba do mesnih proizvoda, a ljudi nisu svesni koliko šećera dnevno unose. Razara jetru Hrana sa visokim procentom...

Ne preterujte: I pića goje kao i čvrsta hrana!

Zdravlje
Za razliku od čvrste hrane, pića na gotovo neprimetan način dodaju na kilaži, jer ljudi obično nisu svesni koliko su količinski uneli kalorija kroz piće. Pogledajte greške koje možda pravite sa omiljenim pićima i kako da ih sprečite. PIJETE KUPOVNE „ZDRAVE“ SOKOVE Kupovni sokovi su mnogima prvi izbor kada žele da se hrane zdravo, jer ne moraju da gube vreme na pripremu i kupovinu...

10 OSNOVNIH NAVIKA KOJIMA MOŽETE TRAJNO REGULISATI SVOJU TEŽINU

Rizik
Gubitak telesne težine od 10% kod muškaraca između 35 i 55 godina donosi 20% smanjenja oboljevanja od koronarne bolesti. S druge strane, 10% povećanja telesne težine donosi 30% povišenja oboljevanja od iste bolesti. Amerikanci su najdeblji ljudi na svetu. Međutim, gojaznost postaje veliki zdravstveni problem i u drugim zemljama. Bolest je toliko uzela maha da je 36 miliona ljudi u Americi izloženo...

Upoznajte ženu koja je u drugom stanju neprekidno već 26 godina! – VIDEO

Mišel Đugar zna sve o problemima koje majke imaju sa telom posle porođaja. Ona je majka 19 dece koja se pojavljuje u TLC-ovoj emisiji „19 Kids and Kaunting“. Sa svakim detetom ugojila se po nekoliko kilograma, što je posle 19. deteta veliki broj kilograma. Ipak, ona i dalje voli svoje telo. – Jednostavno se zalepilo za mene. Pre nego što sam shvatila, imala sam 20 kilograma viška,...

ĐUBRE KAO HRANA I SMRTONOSNI POMFRIT

Brza-hrana
Dugotrajno konzumiranje fast-fuda je štetno po jetru u istoj meri kao i hepatitis. Do ovog zaključka su došli američki naučnici. Najopasnijim jelom stručnjaci smatraju pomfrit. Koji savremeni čovek ne voli brzu hranu?! Nekada se u Rusiji, na primer, obedovalo dugo i sa zadovoljstvom – danas je uvrežena pojava svakodnevice prezalogajiti nešto na brzinu. Užurbani stanovnici megapolisa često...

Njih dvojica su blizanci: Jedan se odrekao masti, a drugi šećera – VIDEO

Britanski blizanci Aleksander i Kris van Tuleken hteli su da znaju šta više goji: šećer ili masti. Da bi to utvrdili, Aleksander se odrekao jednog, a Kris drugog. Nakon što su pre 11 godina postali lekari, obojica su dobijali i gubili na težini. U svojoj najmršavijoj fazi, Aleksander je imao 60 kilograma, što je malo za nekoga ko je visok 182 centimetra, a u najdebljoj je dostigao čak 110...

FOSFORNA KISELINA U GAZIRANIM PIĆIMA RASTVARA ZUBE!

Fosforna kiselina može se naći u svim gaziranim sokovima a naročito u proizvodima poznatih brendova kao što su Coca-Cola i Pepsi. Istraživanja koja su vršena kod životinja i ljudi, pokazala su koliko lako ova kiselina uništava zube, prosto jede zubnu gleđ. Što se tiče jačine negativnog uticaja na zube i njihovog oštećenja, fosforna kiselina u sokovima ima isti efekat kao uticaj, između...

7 VRSTA HRANE KOJE NIKAD NE TREBA JESTI

Stručnjaci za ishranu rasvetljavaju stvari, koja je hrana prepuna otrova i hemikalija. Kada se hranite ‘čisto’, to znači da birate voće, povrće i meso koje raste i prodaje se sa minimalnom obradom. Često su to organski proizvodi i retko ili nikada ne sadrže aditive. Ali u nekim slučajevima, metode današnjih proizvođača nisu ni čiste ni održive. Rezultat je šteta po naše...

SMRTONOSNI MOŽDANI UDAR DIREKTNO POVEZAN SA VISOKIM KRVNIM PRITISKOM

Na hiljade osoba u našoj zemlji leži paralizovano nakon proživljenog moždanog udara. Uz sidu i rak, moždani udar je bolest koja verovatno izaziva najviše straha, a i najčešći je uzrok invalidnosti u zapadnoj civilizaciji. Kolika je verovatnoća da čovek doživi moždani udar? Kao što je slučaj sa srčanim infarktom, i do ovih ozbiljnih stanja, ponekad čak i sa smrtonosnim ishodom, dolazi...

KAKO ZAUSTAVITI TIHOG UBICU?

Svaki treći odrasli stanovnik na Zapadu ima povišeni krvni pritisak ili hipertenziju. Te osobe s hipertenzijom imaju triput veću mogućnost da dožive srčani infarkt od osoba s normalnim krvnim pritisakom, pet puta veću mogućnost da dođe do srčanog zatajenja i osam puta veću mogućnost da dozive moždani udar. Kako možemo znati da li je i naš krvni pritisak povišen? Hipertenziju defišemo...

RECIKLIRANI PAPIR JE OPASAN PO ZDRAVLJE

Najnovija istraživanja pokazuju da toalet papir napravljen od reciliranog papira može biti veoma opasan po zdravlje ljudi. Reciklirarnje korišćenog papira je svakako korisno globalno gledano za čovečanstvo i u ekološkom smislu nema se tu šta dodati. Međutim, takav papir nije dobar za sve namene. Najnovija istraživanja pokazuju da toalet papir napravljen od reciliranog papira može biti veoma...

ŠEĆER RAZARA ORGANIZAM, IZAZIVA I HRANI RAK

  Šećer i kukuruzni sirup, sa visokim nivoom fruktoze (HFCS), ne nalaze se samo u bezalkoholnim  pićima,  kolačima  i slatkišima. Takođe su „sakriveni“ u većini hrane koja je obrađena, kao što su začini i sosovi. Ponekad, najslađi sastojci u tim namirnicama, maskirani su kao dektroze ili kukuruzni sirup, koji je verovatno genetski modifikovan, umesto pravog šećera. Dakle,...

AMERIKANCI MENTALNO MALA DECA O KOJIMA MORA DA SE BRINE TATA BLUMBERG

Gradonačelnik Njujorka, Majkl Blumberg, ulazi u borbenu zonu tako što će zabraniti konzumiranje velike količine pića koje sadrži šećer, u objektima gde se prodaje hrana. Kaže da je to njegova želja u borbi protiv gojaznosti. Neki od Njujorčana su rekli da je to cena lične slobode. Već sledećeg marta, sva pića koja imaju veličinu preko 16 unci mogu biti zabranjena po restoranima, bioskopima...

KAD SU LJUDI POMRLI I POSTALI INVALIDI, SETILI SE DA ODSTRANE OTROVE

Dok se sami potrošači ne počnu brinuti o svom zdravlju, to sigurno neće činiti bezobzirne kompanije koje jedino prate profit. Hemija koja se koristi za nalepnice u konzervama naziva se bisfenol A i povezana je sa nizom zdravstvenih problema uključujući rak dojke, prostate, neplodnost, rani pubertet kod devojčica, tip 2 dijabetes, gojaznost, hiperaktivnost i druge. Kembel fabrika se bavi proizvodnjom...

SINERGIJA ILI KAKO HRANOM POBEDITI RAK

Postoje sve više dokaza da određene komponente u hrani i piću koje koristimo (mineralna voda, vitamini, fitohemikalije, vlakna i masti) u interakciji jedni sa drugima daju telu maksimalnu zaštitu od bolesti i viši nivo zdravlja. Ovaj novi nutricionistički koncept se zove sinergija hrane, i nije se mogla pojaviti u bolje vreme. Čitajući o tome, primetili smo da se uvek “naleće” na 10 istih...