Smanjite RIZIK od visokog krvnog pritiska i DEPRESIJE: Evo šta treba da URADITE!
foto-ilustracija: pixabay.com
Iako smo svi mi još od malih nogu, pa sve do penzije, pod velikim stresom, to ne znači da bi trebalo da dozvolimo da nas on do te mere oprhva, da zanemarimo svoje zdravlje.
Samo pola sata nedeljno boravka u prirodi, a to se odnosi i na gradske parkove, dovoljno je za smanjenje rizika od visokog krvnog pritiska i depresije, pokazala je australijska studija.
...
Recept: Ovo je prirodan lek za sve vas koji imate problem sa cirkulacijom
Jedan od ozbiljnih problema koji pogađa veliki broj ljudi predstavljaju različiti problem sa cirkulacijom.
Oni su uzrokovani nizom subjektivnih i objektivnih problema koji mogu biti delimično uzrokovani genetskim nasleđem ali tokom života budu pospešeni i faktorima kao što su: pušenje, gojaznost, nezdrava ishrana, preterana konzumacija alkohola, nedostatatak fizičke aktivnosti, te drugim...
Ovo je verovatno najbolji nemedicinski lek za hipertenziju
Rezultati nekih medicinskih istraživanja pokazuju da konzumiranje kvasa od cvekle sprečava razvoj malignih tumora, čisti jetru, organizam od toksina i drugih „otpada“, otklanja opstipaciju i druge probleme sa crevima.
Ruska tradicionalna medicina smatra kvas od cvekle najboljim nemedicinskim lekom za hipertenziju, jer normalizuje krvni pritisak na duži vremenski period, koristan je...
Tajna drevne kineske medicine: Regulišite krvni pritisak za 5 minuta, bez lekova!
Povišen krvni pritisak bolest je modernog vremena povezana sa povećanim stresom, manjkom sna, ishranom te načinom života.
Gotovo svaki čovek ponekad se nađe u situaciji da mu je pritisak povišen. Pod uticajem stresa ili pak prekomerne fizičke aktivnosti mišići se naprežu, a krvne sudove sužavaju stvarajući pritisak.
Znate li šta u tim trenucima treba učiniti da regulišu pritisak?...
Kvas od cvekle: Tradicionalni ruski recept za lečenje hipertenzije
Ruska tradicionalna medicina smatra kvas od cvekle najboljim nemedicinskim lekom za hipertenziju, jer, između ostalog, normalizuje krvni pritisak na duži vremenski period.
Kvas od cvekle je veoma koristan, sadrži komponente koje aktiviraju rad jetre, bubrega i creva. Rezultati nekih medicinskih istraživanja pokazuju da konzumiranje kvasa od cvekle sprečava razvoj malignih tumora, čisti jetru,...
Ne paničite: Evo simptoma oko kojih definitivno ne treba da brinete
Postoje situacije kad imate neki zdravstveni problem oko kojeg uopšte ne brinete, a trebalo bi, međutim češće se događa da se zabrinete zbog nekog simptoma i provedete besane noći čitajući o najgorim mogućim scenarijima na internetu. Evo simptoma oko kojih definitivno ne treba da se brinete.
Jedno merenje krvnog pritiska
Ljudsko telo se konstantno menja zbog niza faktora koji na njega utiču:...
Ukoliko smanjite unos ove namirnice, rešićete se 30% glavobolja!
Ukoliko često osećate snažnu glavobolju, a vaš lekar smatra da je s vama sve u potpunom redu, vreme je da pregledate svoj jelovnik…
Istraživanje naučnika američkog Univerziteta Džon Hopkins, otkrilo je da smanjenje unosa soli za otprilike tri grama, može da smanji glavobolje za 31 procenat.
Ispitanicima istraživanja, koji su jeli oko devet grama soli na dan, unos soli je najpre smanjen...
Zastrašujući simptomi zbog kojih ne bi trebali da brinete
Ljudsko telo se konstantno menja zbog niza faktora koji na njega utiču: stres, lekovi, šta jedete i kako spavate.
To je definitivno vidljivo na krvnom pritisku, a pogotovo je vidljivo na gornjem, sistolnom pritisku. Postoji čak i fenomen nazvan „hipertenzija belog mantila“ u kojem se pritisak povišava prilikom merenja u ambulanti ili bolnici, zbog toga što ste nervozni jer iščekujete rezultate...
Preokret: So nema veze sa hipertenzijom?!
Studija sprovedena među više od 8.000 Francuza nije pronašla vezu između konzumiranja soli i visokog krvnog pritiska.
Više od trećine ljudi u Engleskoj i Americi pati od hipertenzije – visokog krvog pritiska, najčešće hronične bolesti na svetu. Istraživači su pronašli da je najveći uticaj na visok krvni pritisak imao indeks mase tela BMI. Lekari nas već dugo upozoravaju na opasnosti...
SMRTONOSNI MOŽDANI UDAR DIREKTNO POVEZAN SA VISOKIM KRVNIM PRITISKOM
Na hiljade osoba u našoj zemlji leži paralizovano nakon proživljenog moždanog udara. Uz sidu i rak, moždani udar je bolest koja verovatno izaziva najviše straha, a i najčešći je uzrok invalidnosti u zapadnoj civilizaciji.
Kolika je verovatnoća da čovek doživi moždani udar?
Kao što je slučaj sa srčanim infarktom, i do ovih ozbiljnih stanja, ponekad čak i sa smrtonosnim ishodom, dolazi...
KAKO ZAUSTAVITI TIHOG UBICU?
Svaki treći odrasli stanovnik na Zapadu ima povišeni krvni pritisak ili hipertenziju. Te osobe s hipertenzijom imaju triput veću mogućnost da dožive srčani infarkt od osoba s normalnim krvnim pritisakom, pet puta veću mogućnost da dođe do srčanog zatajenja i osam puta veću mogućnost da dozive moždani udar.
Kako možemo znati da li je i naš krvni pritisak povišen? Hipertenziju defišemo...