ČUVAJTE ZDRAVLJE: Evo koje ulje je najzdravije za PRŽENJE

Ilustracija
foto: pixabay Ukoliko želite da pazite na svoje zdravlje i ishranu onda svakako treba da obratite pažnju i na ulje koje koristite za prženje. Opšte je poznato kako su rafinisana ulja poput suncokretovog izuzetno nezdrava budući da sadrže toksične supstance, pa je, ukoliko želite da pazite na svoje zdravlje, svakako potrebno izabrati neku od alternativa. Ono na šta je potrebno obratiti pažnju...

Ipak su SUPERHRANA: Evo ZAŠTO treba da ih jedete!

Superhrana
foto-ilustracija: pixabay Grize vas savest zbog toga, ali ne treba. Sva mišljenja o ovoj namirnici su pobijena. Sve što ste do sada mislili o jajima i kako ih ne treba često jesti, pogrešno je! Najnovija istraživanja pokazala su da, ako jedemo jaja samo tri puta nedeljno, u organizmu će nam se dešavati sledeće stvari. Jaja suzbijaju glad Zbog velike količine proteina, jaja odlično regulišu...

Broj 5 će vas IZNENADITI: Ovo su najčešće ZABLUDE u vezi sa MASLINOVIM ULJEM

Ilustracija
foto: pixabay Maslinovo ulje je ukusan, zdrav i hranjiv proizvod koji treba u ishrani da koristimo na pravilan način. Oni koji ga redovno koriste u ishrani, misle da o njemu i sve znaju. Međutim, nije tako. Predstavljamo vam najčešće zablude u vezi sa maslinovim uljem: 1. Maslinovo ulje iz prodavnice je uvek sveže Iako je dobro uskladišteno, maslinovo ulje iz uvoza koje pronalazimo u prodavnicama...

Recept za SUPU koja je do 100 puta efikasnija od ANTIBIOTIKA!

Ilustracija
Supa od belog luka napravljena sa 50-ak češanja belog luka, crvenim lukom i majčinom dušicom može pobediti većinu virusa gripa, prehlade pa čak i novog zimskog virusa norovirusa koji izaziva povraćanje, dijareju, temperaturu, glavobolju i grčeve u želucu. Iako se medicina konstantno razvija, ljudi se sve više okreću prirodi. Antibiotici i drugi lekovi ne ‘pale’ uvek jer...

Da li je nedostatak sunčeve svetlosti uzrok ‘visokog’ holesterola?

Ilustracija
Nedostatak sunčeve svetlosti može povećati holesterol u krvi povećavanjem metabolizma skvalena da obavlja sintezu holesterola umesto sinteze D vitamina, što bi se dogodilo uz povećano izlaganje sunčevoj svetlosti i povećanoj koncentraciji holesterola u krvi tokom zimskih meseci. Jednostavno rečeno, autori istraživanja sugerišu da, s obzirom na zajedničke preteče između holesterola i...

ZAPAMTITE: Ove 3 namirnice NIKAD ne jedite za DORUČAK!

Ilustracija
Ukoliko želiš da se hraniš zdravo i kvalitetno, ne preskači doručak, ali isto tako ovo nikad ne jedi kao prvi i najvažniji obrok. Doručak je najvažniji obrok i baš zato treba dobro paziti šta ujutru jedete. .Promenljiva { width: 300px; height: 600px; } @media(min-width: 500px) { .Promenljiva { width: 336px; height: 280px; } } @media(min-width: 800px) { .Promenljiva { width: 600px;...

Saznajte zašto se TRAVARI kunu u ovu BILJKU!

Ilustracija
Peršun se već vekovima, sem kao začin, koristi i kao lek. Poreklo peršuna je Bliski istok odakle se raširio po Evropi i Americi. Osnovna upotreba peršuna, sem korišćenja kao začina, bila je izbacivanje vode i detoksifikacija tela. U srednjem veku korišćen je za oporavak i osveženje nakon noći punih vina i masne hrane. Čaj od peršuna korišćen je na preporuku travara kroz istoriju i...

Opasan SIMPTOM: Da li su vam HLADNI PRSTI na rukama i nogama?

Ilustracija
Probleme sa krvotokom ne bi trebalo zanemarivati. Oni koji boluju od visokog pritiska, imaju povišen holesterol u krvi, šećernu bolest ili puše, pate istovremeno i od oslabljene cirkulacije, što se najviše oseća na nogama i rukama. To je zato što je u osnovi ovih bolesti – arterioskleroza, hronično degenerativno oboljenje koje je uzrokovano taloženjem masnih materija u zidovima arterija...

4 NAJŠTETNIJE stvari koje možete uneti u ORGANIZAM

Ilustracija
Naravno, namirnice koje sadrže trans – masti imaju odličan ukus i dugotrajnije su, ali one su i više nego loše za vaše zdravlje i to na mnoštvo načina, uključujući podizanje nivoa lošeg holesterola i povećavanja upalnih procesa u organizmu. Poznate i pod nazivom „trans – masne kiseline“ ili „delimično hidrogenizovano ulje“, trans-masti nastaju dodavanjem...

Jedite PO KAŠIKU ove smese na PRAZAN stomak 7 dana zaredom!

Ilustracija
Osim što ćete smršati, ojačaćete imunitet i osloboditi se otrova iz tela. Beli luk je jedan od najčešće korišćenih sastojaka u gotovo svakoj kuhinji širom sveta. Popularan je jer ima izvrstan ukus, daje posebnu aromu svakom jelu, a povrh svega toga koristan je i za zdravlje, prenosi Stil. Najbolje ga je konzumirati sirovog, jer njegov aktivni sastojak alicin gubi svoja svojstva ako se termički...

Sprečite rak debelog creva ovim namirnicama!

Ilustracija
Dijana Rodrigez je pisac koja je radila ekskluzivno za HealthDay, sa zavidnim iskustvom pisanja vesti i priča vezanih za zdravlje. Ona je na portalu Everydayhealth pisala o tome kako prema Američkom udruženju za istraživanje i borbu protiv karcinoma (ACS) postoji čak 100.000 ljudi sa dijagnozom raka debelog creva svake godine. Dok su neizbežni faktori rizika starost i genetika, nad...

Recept za med od bundeve: Domaći MELEM za jetru, lek za holesterol i čudo za IMUNITET

Ilustracija
Možda nikada niste čuli za med od bundeve, ali ova ukusna namirnica toliko je zdrava za organizam da ćete je verovatno jesti svaki dan. Zbog velikog sadržaja vitamina i karotena, ovaj med ojačava imunitet, a zahvaljujući svom blago laksativnom i diuretskom delovanju, odličan je izbor kod problema hroničnog zatvora i različitih oboljenja debelog creva. .Promenljiva { width: 300px; height:...

Samo jedan gutljaj svako jutro za zdravu JETRU!

Ilustracija
Jetra u našem organizmu ima ulogu fabrike krvi. Ona učestvuje u procesu obnavljanja krvi. Takođe, pomaže jačanju i stimulaciji varenja u organizmu. Obavlja još jednu važnu funkciju: ona čisti krv i eliminiše sve toksine i nečistoće iz nje. Otuda je jasno da je čista jetra – zdravlje, vitalnost, energija, lep izgled i dobro raspoloženje. .Promenljiva { width: 300px; height: 600px;...

Ove žene su 2 meseca pile SVAKI DAN po čašu soka od PARADAJZA: Rezultat je čudesan!

Zdravlje
Nakon što saznate šta se sve njima dogodilo, i vi ćete početi da praktikujete isto. „Kada kažete paradajz, mi mislimo na supernamirnicu“, uglas govore naučnici iz prestižnih medicinskih ustanova. Kako bi proverili zašto, stručnjaci sa Univerziteta Tajvan odlučili su da sprovedu jedan eksperiment. Okupili su žene različitih starosnih dobi, težine i porekla, i dali im da piju po jednu...

Stari japanski recept: Uradite ovo jednom nedeljno i izgledaćete 10 godina mlađe!

Ilustracija
Žene iz Japana oduvek važe za prelepe i mladolike, a to duguju vekovima staroj tajni – blagodetima pirinča. Definitivno, tajna njihove lepote leži u ovom daru prirode! Pirinač je izuzetno bogat linolnom kiselinom i skvalenom, moćnim antioksidansima koji stimulišu proizvodnju kolagena, što u mnogome usporava pojavu bora. Takođe, skvalen iz pirinča štiti kožu od štetnih dejstava sunčevih...

Ovih 11 preventivnih pregleda MORATE obaviti

Ilustracija
Da li znate koliko često bi trebalo ići na preventivne preglede i koji se pregledi preporučuju? Redovno proveravanje zdravlja često je pola puta do ranog otkrivanja i uspešnog lečenja bolesti. Stanovništvo širom sveta nema razvijenu kulturu preventivnih pregleda, ali lekari tvrde da redovno „skeniranje“ zdravlja ne samo da može da otkrije bolest u ranoj fazi, kada je lečenje jednostavnije...

Izvor zdravlja: Evo zašto morate koristiti svinjsku mast!

Izvor zdravlja
foto: zdravljesjuga.com Svinjska mast je godinama nepravedno bila zanemarivana, a ugled su joj umanjile tvrdnje kako njen sastav narušava ljudsko zdravlje. Ali, poslednja istraživanja idu u prilog masti. Štaviše, smatra se da je čak i zdrava za telo. Naravno, kao i sa svim ostalim, s mašću ne treba preterivati, ali svakako zaslužuje da bude delom svakog domaćinstva baš kao u vremenima naših...

Prirodni lekovi za dijabetes: Biljke koje regulišu nivo šećera u krvi

Ilustracija
Dijabetes je hronično oboljenje koje nastaje usled nedostatka insulina u organizmu. Kao posledica ove bolesti javlja se poremećaj metabolizma glukoze, proteina i masti. Najčešći simptomi dijabetesa su suvoća usta, opšta slabost organizma, brzo zamaranje i gubitak telesne težine. Pored toga sto je maslačak koristan prirodni lek za bolesti jetre i žuči ova lekovita biljka dobro je prirodno...

Rešavamo dilemu: Da li su slanina, puter i jaja zaista pogubni po naše zdravlje?

Ilustracija
Da li je slanina zaista kulinarski azbest, hoće li nam puter i sir zapušiti krvne sudove, a previše kafe izazvati infarkt samo su neka od pitanja koja nam svakodnevno zadaju glavobolju. „BBC Futur“ odlučio je da razreši sve dileme koje imamo o hrani, zatrpani raznoraznim informacijama kojima nas bombarduju iz medija. SLANINA Strah: Dimljeno meso je opasno kao cigarete. Činjenice: Kada je...

Ovih 5 razloga NIKO ne može da ospori: Evo zašto je dobro piti RAKIJU!

Ilustracija
Piti rakiju nije samo svojevrsni dokaz muškosti, niti u slučaju da pijete kvalitetnu rakiju statusni simbol. Konzumacija rakije može doneti i nekoliko zdravstvenih prednosti – naravno, ukoliko se ne preteruje s količinama. Ukoliko vas bolja polovina ili bilo ko napadne zbog druženja s rakijom, iznesite joj jedan od ovih argumenata. Produžuje životni vek. Prevelike količine rakije, i bilo...

Kombinacija za vaše zdravlje: Uz cimet i med do besmrtnosti!

Kombinacija za zdravlje
Mešavina meda i cimeta vekovima je korišćena kao lek za sve. Nekada se verovalo da ova savršena kombinacija može vratiti vid slepima ili čak oživeti mrtve. Istočni narodi med i cimet smatraju najblagotvornijom darom prirode i ovaj eliksir vekovima koriste za lečenje takoreći svih bolesti i psihičkih stanja. Čak i ako se potpuno zasebno upotrebljavaju med i cimet imaju svojih lekovitih...

RECEPT: Jednostavan napitak koji snižava holesterol i trigliceride

limun
Ovaj lagan napitak se preporučuje osobama koje imaju povišen nivo holesterola i triglicerida. Pre nego što počnete da koristite bilo koje lekove pokušajte da problem rešite ili umanjite promenom ishrane. Ukoliko patite od povišenog holesterola predlažemo vam lagan napitak koji možete napraviti od vrlo jednostavnih sastojaka. Za ovaj napitak potrebno vam je šest limunova i četiri celera. Limun...

U kakvom je stanju vaša jetra?

Pregledajte se
Jetra je jedan od najvažnijih organa našeg tela, presudan za zdravlje. Naime, ona ima oko 500 funkcija i zbog toga je nazivaju i centralnom laboratorijom tela. Najveća uloga joj je „prečišćavanje“ naše krvi. Sve što unesemo hranom, masnoće, šećeri, alkohol i svi lekovi, putem krvi dolaze u jetru koja ih onda razgrađuje. Ova najveća žlezda našeg tela proizvodi žuč, koja razlaže...

Recept za zdravlje: Napravite tinkturu za bolju cirkulaciju

Recept
Ova tinktura omogućava bolje snabdevanje kiseonikom za tkiva, smanjuje viskoznost krvi, smanjuje mogućnost stvaranja ugruška, deluje na otpornost i elastičnost krvnih sudova, smanjuje njihovu propusnost, uklanja bolove u nogama, smanjuje oticanje, te uklanja povremeno peckanje itd. Takođe, smanjuje nivo triglicerida i holesterola u krvi, i povoljno utiče na funkciju jetre. Za bolju cirkulaciju...

Zašto nas lažu o holesterolu? – VIDEO

Dobili ste svoje rezultate testa krvi i saznali ste da vam je nivo holesterola alarmantno visok! Vi krenete da paničite i plašljivo slušate dok vam lekar govori kako “loš” LDL holesterol treba ‘spustiti’ odmah! Čime?! – pitate unezvereno. Lekovima, naravno! Vi oklevate, jer ste čuli o negativnom učinku statina na vaše zdravlje, kao što su problemi sa srcem, problemi...

Kako sprečiti kancer i oboljenja srca

Simptomi
Kako starimo u našem organizmu se odvijaju mnoge promene. Jedna od možda najvažnijih je da je naš organizam manje efikasan u raznošenju kiseonika. Od ne manje važnosti je kumulativni efekat siromašne ishrane. Da budemo određeniji, razlog zbog kojeg većina pacijenata oboli od kancera leži u zapadnom načinu ishrane koji je bukvalno ubitačan po zdravlje. Ovo iz razloga što: Delimično zbog...

Svakodnevno pijte po 100 ml i nećete verovati kojom brzinom ćete sniziti nivo holesterola!

Lek
Osim što snižava nivo loših masnoća u telu, ovaj čarobni napitak čisti organizam od toksina i poboljšava cirkulaciju. Peršun se u svakodnevnoj pripremi hrane jelima dodaje kao sitna dopuna radi poboljšanja ukusa, ali je zapravo odličan saveznik vašeg zdravlja. On sadrži dve grupe posebnih sastojaka, vrlo bitnih za zdravlje – prirodna eterična ulja i flavonide. Uz to, odličan je izvor...

Evo kako vas svakodnevno sedenje uništava!

Više se krećite!
Dugo se verovalo da je preterano sedenje štetno samo za kičmu, ali nova naučna saznanja potvrđuju da je ono pogubno za ceo organizam. Nekoliko studija je ukazalo na postojanje veze između dugotrajnog sedenja i opasnosti od teških bolesti, pa čak i prevremene smrti kod one trećine ljudi koji, kako pokazuju statistike, za radnim stolom provode duže od 10 sati dnevno. Svakodnevno sedenje na...

Pedijatar dr Nedeljko Radlović: Ako želite da budu zdravi, nemojte deci davati mlečnu čokoladu!

Volite li slatko?
Parče hleba premazano svinjskom mašću i alevom paprikom daleko je zdravija ishrana nego mlečna čokolada, kaže dr Nedeljko Radlović, pedijatar u Univerzitetskoj dečjoj klinici i predsednik Pedijatrijske sekcije Srpskog lekarskog društva. Radlović kaže da deci nećemo davati mlečnu čokoladu ako želimo da žive dugo i zdravo. – Ovaj desert je nešto najgore što može nekome da se preporuči....

Napravite ruski narodni lek: Pije se 40 dana, čisti ceo organizam i sprečava rak!

Ovај nаrоdni lеk sprеčаvа i stvаrаnjе kаncеrоgеnih ćеliја, što је višе putа pоtvrđеno nаučnim istrаživаnjima. Vаšа nајbоlја оpciја zа čišćеnjе krvnih sudоvа možda је primеnа prirоdnih lеkоvа. Bеli luk i limun su vеоmа еfikаsni u čišćеnju krvnih sudоva, smаnjuјu nivо hоlеstеrоlа, јаčаju zidоve аrtеriја i smаnjuјu...
Strana 1 od 3123