Ovo lekovito SEME mnogi definišu kao „MAGIČNU“ semenku
foto-ilustracija: pixabay.com
Ovo lekovito seme mnogi definišu kao „magičnu” semenku, namirnicu koja čini mala čudesa unutar našeg organizma. Evo u čemu je tajna…
Šta je čia seme?
Verujemo da veliki broj vas nikada nije čuo za ovo seme, iako ono postoji već nekoliko hiljada godina. Asteci prvi spominju čia seme kao osnovnu hranu koju su koristili u sklopu religijskih obreda...
Šokantna tvrdnja naučnika: Vegeterijanski način ishrane je loš po zdravlje!
foto: pixabay.com
Iako vegetarijanci često ističu da je njihov način ishrane bolji i zdraviji, naučnici ne misle tako.
Naučnici sa Univerziteta u Gracu u Austriji tvrde da je vegeterijanski način ishrane zapravo loš po zdravlje.
Vegetarijanci imaju slabiji imunitet, zbog čega su češće bolesni, za razliku od ljudi koji konzumiraju meso, uprkos tome što manje piju, puše i više vežbaju,...
U ponedeljak počinje Petrovski post: Ova dva pravila treba da se ispoštuju …
Foto: Tanjug/AP
Otac Tadej je savetovao da svaki čovek, u svakom momentu na usnama ima jednu molitvu
Za vernike Srpske pravoslavne crkve (SPC) 12. juna 2017. godine počinjePetrovski post, koji će trajati do Petrovdana, 12. jula.
Petrovski post naziva se još i apostolski, počinje prvog ponedeljka posle Duhovske nedelje i traje do praznika Svetih apostola Petra i Pavla, koji SPC slavi 12. jula.
...
Tri tajne „večne mladosti“: Evo šta je najvažnije vezano za naš izgled …
Foto: Pixabay.com
Studija objavljena u magazinu „Cel“ otkrila je da je starenje usko povezano sa radom metabolizma, zbog čega je za naš izgled važno ono što jedemo.
Naučnici tvrde da je starenje određeno radom našeg metabolizma, odnosno procesa tokom kojeg telo pretvara ono što jedemo u energiju.
Kako starimo, metabolizam se usporava zbog čega dolazi do prestanka učinkovitog rada određenih...
JEDNA KAŠIČICA OVOG ZAČINA sadrži dovoljnu dnevnu količinu: Mangana, gvožđa, kalcijuma, bakra i cinka!
Foto: Pixabay.com
Cimet je odličan izvor mangana, gvožđa, kalcijuma, bakra i cinka, a u nastavku teksta pogledajte na koje sve načine ova namirnica leči i štiti naš organizam.
Ako dodate cimet u svoju ishranu, pomoći će vam u kontroli naglih uspona i padova nivoa šećera u krvi.
Na taj način možete da smanjite i potrebu za slatkim, i poboljšate dejstvo antioksidanasa iz drugih namirnica...
Vojna dijeta zapalila ceo svet: 3 kg manje za 5 dana! – VIDEO
Foto: Pixabay.com
Svako je poželeo ishranu koji obećava brze brze pobede – ali za samo 3 dana? Da li je to zaista moguće?
Gubljenje težine je uvek veliki problem, posebno svake godine, kada se leto približava, a sve se više otkrivamo u javnosti.
.Promenljiva { width: 300px; height: 250px; }
@media(min-width: 500px) { .Promenljiva { width: 336px; height: 280px; } }
@media(min-width:...
Najpametnija žena na svetu otkriva: Saveti pomoću kojih skidate salo zauvek!
Foto: Printscreen Youtube / Sandeep Desai
Merilin vos Savant je ponudila rešenje na najproblematičnije pitanje brojnih dama – kako održati vitku liniju
Problematika današnjice koja najviše zaokupira lepši pol je kako održati vitku liniju, a u potrazi za odgovorima brojne dame obratile su se najpametnijoj ženi na svitu. Amerikanka Merilin vos Savant koja se upisala u Ginisovu knjigu rekorda...
Akademik dr Miodrag Ostojić: Holesterol ne može da se smanji hranom, ali sa ovim može! – VIDEO
Foto: Printscreen/ youtube/ porodicnilekar
Kaže se ako si pop, treba da propovedaš, a ako si doktor, treba da se ponašaš onako kako druge savetuješ. Ja na svom primeru ohrabrujem one o kojima brinem da žive zdravim životom
Ateroskleroza nije, kao što se doskora mislilo, proces koji napreduje samo u jednom smeru, taloženjem masnih naslaga na zidovima krvnih sudova. Najnovija saznanja ukazuju...
HRANA KAO AFRODIZIJAK: Namirnice koje će probuditi vašu želju za seksom
Foto: Pixabay.com
Da li afrodizijaci zaista deluju? Isprobajte neke od ovih namirnica i proverite da li je nauka u pravu.
OSTRIGE
Ostrige se smatraju jednim od najjačih afrodizijaka. Sadrže velike količine cinka i imaju odličnu reputaciju kada se govori o plodnosti. Nedavna istraživanja su otkrila da ovi morski plodovi sadrže amino kiseline koje pospešuju proizvodnju seksualnih hormona.
...
Prezrele BANANE, sa tačkicama, su odlične za zdravlje: Evo 9 stvari zbog kojih ih TREBA jesti!
foto-ilustracija: pixabay
Puno ljudi izbegava prezrele banane misleći da su prezrele, nisu dobre ili ih jednostavno ne vole. Ali nedavno istraživanje u Japanu pokazalo je da su one odlične za zdravlje, piše Life Hack.
Idealne su kada se tačkice na njima tek počnu pojavljivati – tada su najbogatije antioksidansima i mineralima. Kao takve se najlakše vare i imaju najviše dobrobiti za zdravlje.
...
Uvek se pitate zašto ne možete da SMRŠATE? Evo zašto!
Da li ste nekad došli u situaciju da prosto ne znate zašto ne možete da smršate, jer se hranite zdravo, redovno vežbate, ali jednostavno nikako da izgubite kilograme?
To je zato što postoje mnoga pogrešna ubeđenja – poput toga da ugljene hidrate treba potpuno izbaciti iz ishrane, prenosi portal Prevention.
Ovih 5 nesvesnih grešaka drastično usporavaju metabolizam, pa bi trebalo odmah...
Kad ste bolesni, izbegavajte ove namirnice: Neke od njih mogu da PRODUŽE BOLEST!
foto-ilustracija: pixabay
Iako hrana nije nešto o čemu prvo razmišljate kada ste bolesni, ona je pogonsko gorivo svakog organizma, pa valja znati koje namirnice treba da izbegavate jer, verovali ili ne, neke prolongiraju bolest.
Kafa
Ovo posebno važi ako imate stomačne probleme. Kofein je sam po sebi diuretik, pa osim što ćete više mokriti izaziva dehidraciju organizma što predstavlja još...
Ovo su neke od ključnih karakteristika BOROVOG POLENA
foto: Wikipedia
Borov polen je jedan od najboljih darova prirode.
Ima širok spektar zdravstvenih svojstava i veoma je dostupan u prirodi. Zdrav je da se konzumira u neograničenim količinama, a rezultati su vidljivi veoma brzo.
U kineskoj medicini koriste ga više od dve hiljade godina kao sredstvo za bolje celokupno zdravlje, protiv starenja i za dugovečnost. Naravno, vrlo je važno da je reč...
Evo kako da očistite organizam od ŠEĆERA i slatkiša za samo 10 DANA
U svega deset dana moguće je da se obavi detoksikacija od šećera, odnosno oslobađanje organizma od štetnih dejstava ove „bele smrti“.
U tom procesu, čija se pravila moraju striktno poštovati, dešava se ozbiljno smanjenje rizika od bolesti koje izaziva konzumiranje šećera.
Dugi niz godina mast je okrivljivana za probleme težine i celokupnog zdravlja, u čemu su prednjačili brojni...
Treba znati: Ove namirnice OBNAVLJAJU ORGANE!
foto: pixabay
Koža se obnavlja na 28 dana, kostima treba oko 10 godina, crvena krvna zrnca žive oko četiri meseca, ćelije creva se obnavljaju na svaka tri do četiri dana, a što se moždanih ćelija tiče, one se ne regenerišu i to što smo dobili rođenjem, dobili smo (zato ih treba čuvati).
Zdravlje znači i dobru regeneraciju organa, jer se stare ćelije moraju zameniti novim kako bi se život...
8 NAJGORIH namirnica koje možete da unesete pred spavanje
Svi znamo koliko je dobar san neophodan za normalno funkcionisanje u toku dana, ali se mnogima desi da provedu besanu noć.
Hrana i piće imaju vrlo značajnu ulogu u opuštanju organizma, pa je dobro znati koje namirnice je potrebno izbegavati ukoliko želite da provedete mirnu noć.
Prema navodima brojnih stručnjaka i nutricionista, izbegavajte unošenje ovih osam namirnica pred spavanje ukoliko...
14 namirnica koje SPREČAVAJU nastanak i širenje ćelija raka
Na nezdravu hranu nailazimo na svakom koraku. U prodavnicama, čak i na pijacama, a restorane brze hrane da i ne spominjemo.
Da bismo izabrali pravu namirnicu, koja nije prskana, treba nam mnogo iskustva i veštine.
Zdrava ishrana, u moru bolesti koje vrebaju, ključan je faktor za održavanje zdravog organizma.
Naučnici su izdvojili 14 namirnica koje sprečavaju nastanak i širenje štetnih ćelija.
Najbolje...
Znate li šta znači „jesti u umerenim količinama“? NE ZNATE!
foto-ilustracija: pixabay
Prema nedavnim istraživanjima, ispada kako konzumacija hrane u umerenim količinama zapravo može dovesti do prejedanja.
Niz studija dokazao je da osobe koje jedu hranu koja uključuje brzu hranu, čak i u umerenim količinama, imaju veću verovatnoću da će dobiti na težini oko stomaka. Jedan od razloga za to je naša nemogućnost da tačno procenimo veličinu porcija.
...
Ovo su NAJZDRAVIJE namirnice kojima treba da OBOGATITE svoju ishranu
foto-ilustracija: pixabay
Po savetima nutricionista, ovo su najzdravije namirnice kojima treba da obogatite svoj meni u 2017. godini, a uz njih vam predlažemo i u kojim jelima možete da ih koristite.
Banana – ovo tropsko voće je izuzetan izvor kalijuma koji štiti srce, a uz to pojačavaju lučenje dopamina, serotonina i norepinefrina. Počastite se smutijem od banane, citrusa i ovsa.
...
NAVALITE: Ovu hranu možete jesti u neograničenim količinama
foto-ilustracija: pixabay
Iako je porcija hrane koju konzumiramo vrlo važna za održavanje telesne težine, postoje zdrave namirnice koje mogu da vas zasite, a bogate su vitaminima i mineralima.
Ne govorimo pri tome o zelenoj salati bez soli i sirćeta već o ukusnim zalogajčićima koje možete grickati bez griže savesti.
.Promenljiva { width: 300px; height: 250px; }
@media(min-width: 500px)...
Kurkuma se smatra prirodnim ‘ČISTAČEM ORGANIZMA’: Ovo su bolesti kod kojih POMAŽE
foto: pixabay
Kurkuma se koristi vekovima zahvaljujući pogodnostima po naše zdravlje, piše Timefornaturalhealthcare.
Poznata je i kao kraljica začina, jer poseduje antibakterijska, antiupalna i detoksifikacijska svojstva. Ujedno, odlična je u borbi protiv raka i Alchajmera.
.Promenljiva { width: 300px; height: 250px; }
@media(min-width: 500px) { .Promenljiva { width: 336px; height: 280px;...
Da li je nedostatak sunčeve svetlosti uzrok ‘visokog’ holesterola?
Nedostatak sunčeve svetlosti može povećati holesterol u krvi povećavanjem metabolizma skvalena da obavlja sintezu holesterola umesto sinteze D vitamina, što bi se dogodilo uz povećano izlaganje sunčevoj svetlosti i povećanoj koncentraciji holesterola u krvi tokom zimskih meseci.
Jednostavno rečeno, autori istraživanja sugerišu da, s obzirom na zajedničke preteče između holesterola i...
Ovih pet namirnica naročito povećavaju RIZIK od raka
foto-ilustracija: pixabay
Snaga na usta ulazi, kaže stara izreka, ali neke namirnice mogu biti štetne po zdravlje. Nažalost, reč je o onim namirnicama koje većina ljudi jede sa uživanjem.
Trećina kancerogenih oboljenja nastaje kao posledica pogrešne ishrane, a prema saznanjima Svetske zdravstvene organizacije (SZO) najopasnije su mesne prerađevine i crveno meso, prenosi nemački portal focus.de.
Posle...
ČUDO ZA IMUNITET: Lekari je preporučuju u neograničenim količinama!
foto: Wikipedia
Kasna jesen predstavlja sezonu čičoke, divljeg krompira ili jerusalimske artičoke.
Lekari je preporučuju, sirovu ili kuvanu, u svakodnevnoj ishrani i to u neograničenim količinima, jer je veoma zdrava.
Posebno se savetuje dijabetičarima, pošto sadrži oligo-fruktozni inulin – rastvorljivi polisaharid oslobođen od skroba, koji neguje dobre bakterije, održava imuni sistem...
9 najboljih namirnica za „ČIŠĆENJE“ organizma
Ako želite da detoksikujete organizam, nema potrebe da kupujete “magične preparate”.
Dovoljno je da odaberete namirnice koje su čuvene po svojim detoks svojstvima. Predstavljamo vam 9 najboljih.
Avokado
Tačno je da je avokado na našem tržištu skup i retko se nalazi, ali povremeno kupite samo jednu voćku i dodajte je u neku osvežavajuću salatu.
Njegova cena će se isplatiti, budući da...
Ovo su znaci nedostatka VITAMINA B12
foto-ilustracija: pixabay
Vitamin B12 je jedan od najsloženijih vitamina u ljudskom organizmu, zbog svoje hemijske strukture i neophodan čoveku, jer se usled njegovog nedostatka mogu javiti brojni zdravstveni problemi, piše Stil.
Ovaj ključni vitamin ne sintetišu ni biljke ni životinje, već samo neke vrste bakterija – mikroflora preživara, na primer, sintetiše vitamin B12 u dovoljnoj...
OTROVI U HRANI: Evo koji suhomesnati proizvodi sadrže najviše štetnih aditiva
Najveće količine štetnih kancerogenih aditiva E250 ljubitelji mesnih prerađevina u organizam će uneti ako konzumiraju salamu od pilećih prsa, parizer, zimsku ili čajnu, pokazalo je veliko istraživanje o količini nitrita i nitrata u hrvatskim mesnim proizvodima na kojem su radili je radilo četvoro hrvatskih naučnika.
Najmanje aditiva je pronađeno u mortadeli.
Istraživanje je sprovedeno...
Ipak su SUPERHRANA: Evo ZAŠTO treba da ih jedete!
foto-ilustracija: pixabay
Grize vas savest zbog toga, ali ne treba. Sva mišljenja o ovoj namirnici su pobijena.
Sve što ste do sada mislili o jajima i kako ih ne treba često jesti, pogrešno je! Najnovija istraživanja pokazala su da, ako jedemo jaja samo tri puta nedeljno, u organizmu će nam se dešavati sledeće stvari.
Jaja suzbijaju glad
Zbog velike količine proteina, jaja odlično regulišu...
Da li je i vi jedete? Ova HRANA je DALEKO OPASNIJA i ŠTETNIJA od fast fuda!
Gotova, pečena i pohovana hrana koja se već godinama prodaje u supermaketima i u specifičnim ugostiteljskim objektima u našoj zemlji, a kojih je u poslednje vreme sve više – ne podležu nikakvoj kontroli.
Inspekcije koja se inače bave proverom namirnica tvrde da nadzor gotovih, termički obrađenih jela nije u njihovoj nadležnosti, već odgovornost prebacuju na nekog drugog.
Da niko...
Jedete li BELI LUK na pravilan način? Evo kako da u potpunosti iskoristite njegovu SNAGU
Beli luk je redovan gost u našim jelovnicima, ali i biljka kojoj se rado okrećemo kada imamo prehladu ili grip.
U narodu je poznat kao prirodni antibiotik, a da je zaista lekovit, potvrđuju i stručnjaci.
U belom luku se nalazi gotovo stotinu aktivnih hemijskih jedinjenja, a među njima i nekoliko antioksidanata – jedninjenja koja smanjuju trošenje i opterećenost ćelija.
.Promenljiva {...