ZDRAV i PRIRODAN: Ovo je vrlo efektan NAPITAK za uklanjanje SALA

Ilustracija
Ovo je jedan od zdravih i prirodnih načina da pomognete vašem organizmu, a uz to je vrlo efektan kada su u pitanju masne naslage. Ovaj napitak bi trebalo da probate, jer je veoma zdrav i donosi mnoge prednosti. Te prednosti su izbacivanje toksina, povećanje energije, ubrzavanje metabolizma i gubitak kilograma. Mnogi koji su ga probali veoma su zadovoljni i kažu da se već nakon 7 dana vide drastični...

BUDITE OPREZNI: Ovih 5 dijeta NE DELUJE, a neke su i VEOMA OPASNE!

Ilustracija
foto-ilustracija: pixabay Jedno je sigurno, ako želite da smršate ne bi trebalo da primenjujete ove dijete, navodi magazin Womenshealthmag. DIJETA SA DEČJOM HRANOM Hrana za bebe je u osnovi pire napravljen od voća, povrća ili mesa i zato nema pravog razloga koji bi ukazao na to da unos hrane za bebe može da vam pomogne da izgubite kilograme. Pored toga, kada čvrstu hranu pretvorimo u tečnost,...

Saznajte u koji tip GOJAZNOSTI spadate, i kako da taj problem rešite!

Koji ste tip?
foto: Fejsbuk Nauka je dokazala i definisala 6 tipova gojaznosti, uzrokovanih različitim faktorima. Proverite u koju grupu spadate, ali i kako da taj problem rešite: 1. Gojaznost od hrane Ovaj tip gojaznosti najzastupljeniji je u svetu. Nastaje usled prekomernog unosa hrane i šećera. Kako biste je se rešili redukujte ishranu i vežbajte najmanje 30 minuta dnevno. .Promenljiva { width: 300px;...

Ovo su namirnice od kojih ćete još više OGLADNETI

Ilustracija
Kada ogladnimo, često posežemo za hranom koja je potpuno pogubna za liniju, jer umesto da utoli glad, ona je samo povećava. 1. Brza hrana Ona je puna praznih kalorija i pojačivača ukusa zbog kojih ćete nakon jednog hamburgera odmah poželeti drugi. U brzoj hrani nalaze se i štetne transmasti koje stvaraju holesterol i velika količina šećera koji će vam dati samo kratkotrajnu dozu energije. 2....

Istraživanje: Da li ćete smršati ako prestanete da jedete hleb?

Ilustracija
Ako planirate da smanjite unos hleba ili ga potpuno izbacite, evo koje promene možete da očekujete. Hleb može da vam obezbedi nutrijente kao što su vitamin B i gvožđe. Međutim, ukoliko ga jedete u velikim količinama, unećete dosta kalorija i verovatno dobiti neki kilogram viška. Ako se pitate koliko biste mogli da smršate ukoliko počnete da izbegavate hleb, odgovor je da to zavisi od...

Uz samo jednu kašičicu ovog začina na dan, možete smršati čak i do 15 kg!

Zdravlje
Najbolji način da smršate jeste da ubrzate metabolizam. Postoje prirodne namirnice koje ga ubrzavaju, a pri tom se ne morate odricati hrane već samo promeniti začine. Gladovanje nikad nije najbolji izbor kad hoćete da smršate. Kilogrami se lako tope kada pravilo kombinujete namirnice i kada koristite sastojke koji prirodno ubrzavaju metabolizam. Naučnici sa Univerziteta medicinskih nauka u...

Sokovi vam štete toliko da bi trebalo na sebi da imaju upozorenja poput onih na kutijama cigareta

Ilustracija
Većina ljudi svesna je da bezalkoholna pića nisu zdrava, ali zasigurno ne misle da je reč o napicima koji bi na sebi trebalo da imaju upozorenja poput onih na kutijama cigareta. Nekada su se gazirani sokovi pili samo u posebnim prilikama jer su smatrani luksuzom. Danas pak velik broj ljudi svakodnevno konzumira kako gazirane, tako i prirodne bezalkoholne napitke. Tačnije, broj konzumiranih litara...

Pivski stomak duplo opasniji za zdravlje od gojaznosti: Evo zašto! – VIDEO

Rizik
Nazivaju ga „pivski stomak“ ili mu tepaju „bojlerče“, dok nutricionisti i ostali stručnjaci više vole da o njemu govore kao o „centralnoj gojaznosti“. Iza ovih naziva kriju se naslage sala u predelu abdomena koje naduvavaju stomak inače vitkih osoba. Po mišljenju naučnika, čija je studija objavljena u američkom časopisu „Anali interne medicine“,...

Ova dijeta je laka, jednostavna i skida salo brzinom svetlosti

Zdravlje
Ovih mesec dana mogu da vam promene život i telo na bolje, ne samo da ćete da gubite salo, već ćete se osećati bolje, a to ćete videti već posle dva dana! Počeće da vam raste kosa zdravije, nokti, koža će vam se pročistiti… Poenta je da izbegavate ugljene hidrate, ali biće vam lako verujte! Samo od ponedeljka do subote izbacićete ugljene hidrate a u nedelju ćete ih jesti za doručak...

Nutricionisti tvrde: Pijte ovaj napitak svakog jutra i naslage na stomaku će nestati!

Recept
Za višak kilograma oko stomaka često su kriva lenja creva, koja sprečavaju sagorevanje masnih naslaga i eliminaciju nečistoća iz organizma. Nutricionisti tvrde da za to postoji rešenje i to vrlo jednostavno. Odgovor se nalazi u zdravom koktelu koji bi trebalo da zameni doručak, a sprema se brzo i lako, pišu Novosti. Recept: Potrebno je da šest suvih šljiva svako veče prelijete sa 100 mililitara...

Spisak: Ove dijete su opasne po vaše zdravlje!

Zdravlje
Oni koji se muče sa viškom kilograma znaju da je mršavljenje dug i težak proces i da nije retkost da usput odustanu. Zato mnogi tragaju da brzim i jednostavnim dijetama koje će dati željene rezulate. Ipak, neke od popularnih dijeta pre bi nam mogle napraviti problem, nego pomoći da ispunimo cilj. 1. Ruska dijeta Ako vam kažemo da je ova dijeta preporučuje konzumiranje 400 grama hleba i 100...

3 kilograma manje: Isprobajte trodnevnu dijetu sa medom!

Zbog velikog broja hranljivih sastojaka, med treba konzumirati svakog dana, a kakav je za držanje dijete – saznajte sami, piše Lisa. Nutricionisti savetuju da pre početka dijete nabavite i koristite med proverenog kvaliteta, a prednost je data tamnim vrstama meda. Prvi dan Doručak: 2 rovita žumanceta pomešati s kašičicom meda. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu (bez šećera). Ručak:...

Hranite se zdravo: Hrono ishrana usporava starenje

Hranite se zdravo
Program ishrane o kome će ovde biti reči je kombinacija najsavremenijih saznanja iz oblasti fiziologije ishrane, endokrinologije, biohemije i biofizike. Ovaj program je prvi ove vrste registrovan u našoj zemlji, a jedinstven po tome što pomaže svakom čoveku da ostvari idealnu težinu istovremeno sa postizanjem idealnog zdravlja. Proizvod je višegodišnjeg iskustva i školovanja u najznačajnijim...

Svakodnevno merenje na vagi može biti ključna komponenta za mršavljenje: Evo kako!

Uprkos brojnim argumentima koji ukazuju na to da ne bi trebalo držati vagu u kupatilu, najnovija studija došla je do sasvim suprotnih rezultata. Naime, svakodnevno merenje na vagi može biti ključna komponenta za mršavljenje. Kako? Studija objavljena u naučnom časopisu „Plos One“ pratila je promene u kilaži kod četrdesetoro koji su se pridržavali zdravog režima ishrane. Rezultati...

Ovo je spisak poznatih dijeta s kojima, uz kilograme, možete izgubiti i zdravlje!

Zdravlje
Svi znamo da ni u čemu ne treba preterivati i da bi najbolji način gubitka kilograma bila promena ishrane i životnog stila. Ali često ne možemo da sačekamo da se salo polako istopi, nego posežemo za brzopoteznim dijetama koje obećaju neverovatne rezultate. Upravo zato smo sastavili spisak poznatih dijeta s kojima, uz kilograme, možete izgubiti i zdravlje. Suva dijeta – potpuna besmislica  Suva...

Drage dame, izbegavajte ovih 5 namirnica

Predlozi
Da biste živeli zdravo posebnu pažnju morate da obratite na ishranu. Spisak šta nikada ne smete da jedete je zahtevniji za žene, jer podrazmeva da morate da budete brižni i prema svojoj liniji. Zato ćemo na listu šta ne smete, dodati i alternativu – šta biste u slučaju krajnje nužde smeli da pojedete. 1: LOŠ IZBOR: Sve što je prženo i pohovano Kada u restoranu naručite pohovani kačkavalj,...

Usvojite ovih 12 navika i oslobodićete se viška kilograma na duže staze!

Najzdravija
Prestanite da se iscrpljujete dijetama koje mogu da vam donesu više štete nego dobra. Umesto toga, poslužite se ovim savetima koji će vas osloboditi viška kilograma na duže staze.  1. Kako otvorite oči, posegnite za vodom. Tri čaše obične vode će podstaknuti razgradnju masti. Ako dodate nekoliko kapljica limunovog soka, pomoći ćete jetri da se oslobodi nagomilanih toksina i ubrzati topljenje...

Ako želite da se rešite kilograma, ubrzajte metabolizam sa ovim namirnicama!

Vitamin C
Osnovna želja svih vežbača je da na zdrav način ubrzaju svoj metabolizam i tako izgube neželjene kilograme, ali ne pomažu samo vežbe pri tome… Ubrzajte metabolizam i potrošite dodatne kalorije na jednostavan način. Nije tajna kako dovoljna količina vode pospešuje rad organizma i ključ je vitalnosti, zdravlja i vitke linije. Ali možda niste znali da je vodu možete i malo „popraviti“. Dodajte...

ČINJENICE O VEŠTAČKIM ZASLAĐIVAČIMA

Gubljenje kilograma je težak zadatak koji zahteva razne vrste napora: lični napor, timski napor, angažovanje porodice, podršku prijatelja i sve to mora biti zasnovano na činjenicama ili je ceo proces osuđen na propast. Jedna od najčešćih zabluda koje kao stručnjak za gubljenje težine čujem je konfuzija oko veštačkih zalađivača. O ovim proizvodima kruže urbane legende i netačne informacije. Činjenica...

Da li ste čuli za antigravitacionu traku za trčanje? – VIDEO

Antigravitaciona traka za trčanje, koju su već koristili astronauti, mogla bi da zauvek promeni živote gojaznih ljudi. Dizajn koji potiče iz devedesetih godina sada je adaptirala kompanija AlterG iz Frimonta u Kaliforniji. Antigravitaciona traka za trčanje izgleda kao prosečna traka u vašoj teretani, ali s jednom razlikom – jastuci napunjeni vazduhom stavljaju se oko grudnog koša i nogu...