PRODUŽAVA OSEĆAJ SITOSTI: Smršajte pomoću semenki lana

seme
Kombinacija nezasićenih masnih kiselina i celuloze koju sadrži seme lana vrlo je korisna za vaše zdravlje jer produžava osećaj sitosti, smanjuje nivo holesterola u krvi i podstiče probavu. Mada je odavno poznato da je seme lana bogat izvor lekovitih i hranljivih materija, kao što su omega 3 masti, celuloza i lignin, naučnici i dalje istražuju sva njegova svojstva. Tako je grupa naučnika...

Sačuvajte jetru: Uključite u ishranu ovih 7 namirnica

Pogledajte kako možete da očuvate zdravlje jetre, jednog od najvažnjih organa u našem telu. LIMUN Prema istraživanjima limun je veoma bogat kritičnim kiselinama koje poboljšavaju probavu, koja je veoma bitna i za dobar rad jetre. Limun takođe poseduje moćna antiseptička svojstva, koja sprečavaju nastanak loših bakterija u digestivnom traktu. ĐUMBIR Dokazano je da đumbir povoljno deluje...

Koja jestiva ulja su lekovita?

Skida salo sa stomaka
Mnogi ne obraćaju pažnju na to koje ulje koriste, iako ono utiče ne samo na ukus jela već i na zdravlje. Neka ulja sprečavaju demenciju, druga smanjuju rizik od infarkta i moždanog udara, poboljšavaju koncentraciju, pomažu smirivanju zapaljenskih procesa. Mnogi ne obraćaju pažnju na to koje ulje koriste, iako ono utiče ne samo na ukus jela već i na zdravlje. Mnoga pozitivno utiču na određene...

Recept: Napravite sami lekoviti napitak od lanenog semena

Zdravlje iz semena
Ovaj napitak ima mnoštvo blagodeti po zdravlje, a uz to i pomaže kod održavanje željene telesne težine i odlično deluje na kožu. Seme lana sadrži bezbroj korisnih materija, koje uključuju vitamine, minerale, omega-3 masne kiseline i vlakna, koja normalizuju rad creva. Laneno seme ima moć da očisti organizam od toksina, normalizuje metabolizam, smanji nivo šećera u krvi i reguliše apetit. Ovo...

5 domaćih lekova protiv celulita

beli caj
Pogledajte kako vam male promene navika mogu pomoći da se rešite celulita. Skoro svaka žena se susreće sa pojavom celulita u određenom trenutku svog života. Ako se borite da prikrijete ovaj nimalo privlačan estetski problem, ne morate ići na skupe tretmane  – celulit možete eliminisati i u udobnosti svoga doma. Koristite paradajz pire u ishrani Paradajz pire sadrži visok nivo likopena,...