Uvek se pitate zašto ne možete da SMRŠATE? Evo zašto!

Ilustracija
Da li ste nekad došli u situaciju da prosto ne znate zašto ne možete da smršate, jer se hranite zdravo, redovno vežbate, ali jednostavno nikako da izgubite kilograme? To je zato što postoje mnoga pogrešna ubeđenja – poput toga da ugljene hidrate treba potpuno izbaciti iz ishrane, prenosi portal Prevention. Ovih 5 nesvesnih grešaka drastično usporavaju metabolizam, pa bi trebalo odmah...

ZDRAV i PRIRODAN: Ovo je vrlo efektan NAPITAK za uklanjanje SALA

Ilustracija
Ovo je jedan od zdravih i prirodnih načina da pomognete vašem organizmu, a uz to je vrlo efektan kada su u pitanju masne naslage. Ovaj napitak bi trebalo da probate, jer je veoma zdrav i donosi mnoge prednosti. Te prednosti su izbacivanje toksina, povećanje energije, ubrzavanje metabolizma i gubitak kilograma. Mnogi koji su ga probali veoma su zadovoljni i kažu da se već nakon 7 dana vide drastični...

BUDITE OPREZNI: Ovih 5 dijeta NE DELUJE, a neke su i VEOMA OPASNE!

Ilustracija
foto-ilustracija: pixabay Jedno je sigurno, ako želite da smršate ne bi trebalo da primenjujete ove dijete, navodi magazin Womenshealthmag. DIJETA SA DEČJOM HRANOM Hrana za bebe je u osnovi pire napravljen od voća, povrća ili mesa i zato nema pravog razloga koji bi ukazao na to da unos hrane za bebe može da vam pomogne da izgubite kilograme. Pored toga, kada čvrstu hranu pretvorimo u tečnost,...

Istraživanje: Da li ćete smršati ako prestanete da jedete hleb?

Ilustracija
Ako planirate da smanjite unos hleba ili ga potpuno izbacite, evo koje promene možete da očekujete. Hleb može da vam obezbedi nutrijente kao što su vitamin B i gvožđe. Međutim, ukoliko ga jedete u velikim količinama, unećete dosta kalorija i verovatno dobiti neki kilogram viška. Ako se pitate koliko biste mogli da smršate ukoliko počnete da izbegavate hleb, odgovor je da to zavisi od...

Samo pola kašičice je dovoljno da u vrlo kratkom roku otopite masne NASLAGE, naročito na STOMAKU

Ilustracija
Od svih masnih naslaga, one na stomaku su najtvrdoglavije, a s godinama, i uprkos zdravoj ishrani i istom intenzitetu aktivnosti, postaju sve tvrdokornije. Tome pogoduju povišeni nivoi kortizola, hormona stresa koji razgrađuje mišiće i stvara plodno tlo za taloženje masnih naslaga na stomaku, koje su mnogo više od estetskog problema jer usporavaju metabolizam i povećavaju rizik od bolesti srca...

PROBAJTE: Ovaj DORUČAK čini čuda!

Ilustracija
Ovaj obrok sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i snaže organizam, takođe će pomoći eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti creva. Odlučite se za doručak koji bezuslovno rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagorevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. Posle mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5...

Ova DIJETA je veoma čudna: Preporučuje se masna hrana, bez voća i trčanja!?

Ilustracija
Zaboravite salate, ono što vam treba za mršavljenje su slanina, masni sirevi i jaja. Jedan zdravstveni guru otkriva deset iznenađujućih načina na koje možete da smršate, a nemaju nikakve veze sa onim što ste do sada čuli. Ketogena dijeta savetuje da iz ishrane izbacite ugljene hidrate, budući da su upravo oni u najvećoj meri zaslužni za gojenje. Godinama je Petersen pokušavao da smrša...

Oslabite na zdrav način: Sok od ovog povrća „ubija“ apetit! – VIDEO

Ilustracija
Spanać je istinska zvezda među povrćem – niskokaloričan je, pun gvožđa i vitamina A i K. Odličan je svež, u salatama, ali i kuvan kao prilog. Ipak, sokom od spanaća možete postići čudo – ovo povrće zapravo ubija želju za ugljenim hidratima i smanjuje glad. Nova studija objavljena u žurnalu „Appetite“ otkrila je kako jutarnji napitak od soka spanaća praktično eliminiše...

Sa razlogom ga zovu čudo mršavljenja, jer ima neverovatan efekat i to već nakon mesec dana!

Ilustracija
Ova tečnost pomoći će vašem telu da se oslobodi viška vode, eliminisaće nadutost, razgraditi masne ćelije, podstaći bešiku na bolji rad izbaciti toksine iz vašeg organizma. Što je od svega najbolje, sastojci su veoma jeftini, a za pripremu vam je potrebno svega 5 minuta, pa je ovaj napitak idealan čak i za lenje osobe, koje ne mogu da čekaju dugo da vide rezultate. Sastojci: 1 limun,...

BUDITE OPREZNI: Ovako izgledaju skriveni simptomi raka!

Maligne bolesti danas sve češće pogađaju i ljude mlađeg i srednjeg uzrasta, pa ako vam neobični simptomi traju, ne ignorišite ih jer ste „premladi“ za ozbiljnu bolest, savetuju lekari. Ljudi često ignorišu simptome malignih bolesti sve dok bolest ne napreduje, a upravo je rana dijagnoza najbolji adut za lečenje. Otkrijte rane simptome raka. Nema pravila Maligne bolesti danas...

Uz samo jednu kašičicu ovog začina na dan, možete smršati čak i do 15 kg!

Zdravlje
Najbolji način da smršate jeste da ubrzate metabolizam. Postoje prirodne namirnice koje ga ubrzavaju, a pri tom se ne morate odricati hrane već samo promeniti začine. Gladovanje nikad nije najbolji izbor kad hoćete da smršate. Kilogrami se lako tope kada pravilo kombinujete namirnice i kada koristite sastojke koji prirodno ubrzavaju metabolizam. Naučnici sa Univerziteta medicinskih nauka u...

Recept: Spremite napitak za sagorevanje masnih naslaga sa stomaka

Ishrana i zdravlje
Sasi dijetalnu vodu možete napraviti sami od jednostavnih sastojaka. Sintija Sas, koja je osmislila taj napitak, tvrdi da već nakon četiri dana redovne konzumacije tog pića možete izgubiti tri kilograma i skinuti 10 centimetara u obimu struka. Da biste napravili Sasi vodu treba vam sveži đumbir, sveži listići mente, jedan krastavac, jedan limun i 8,5 čaša vode (koristite filtriranu ili...

Osam napitaka koji život znače

Zdravlje
Brojne male probleme u vašem organizmu možete rešiti veoma jednostavno, uz nekoliko napitaka koje pijete svakog dana, a za čija blagotvorna dejstva možda niste znali. Za mršavljenje – zeleni čaj / sok od grejpfruta Zeleni čaj je poznat širom sveta kao odličan napitak za lagano ubrzavanje metabolizma, a bezbedno je piti i do četiri čaše dnevno. Ceđeni grejpfrut vam takođe može pomoći...

U kakvom je stanju vaša jetra?

Pregledajte se
Jetra je jedan od najvažnijih organa našeg tela, presudan za zdravlje. Naime, ona ima oko 500 funkcija i zbog toga je nazivaju i centralnom laboratorijom tela. Najveća uloga joj je „prečišćavanje“ naše krvi. Sve što unesemo hranom, masnoće, šećeri, alkohol i svi lekovi, putem krvi dolaze u jetru koja ih onda razgrađuje. Ova najveća žlezda našeg tela proizvodi žuč, koja razlaže...

Recept: Ovaj napitak se pije 4 dana, i skida 10 cm sala sa struka!

Ilustracija
Nakon četiri dana, toliko će vam se osladiti, da nećete ni pomisliti da prestanete da ga pijete. Sa dolaskom sunčanih dana, većina žena razmišlja kako bi mogla da se oslobodi viška kilograma i bude spremna za plažu, bikini, kratke suknje i šortseve. Ako ste i vi među njima, idealno rešenje za vas ponudila je  nutricionistkinja Sintija Sas, koja je osmislila dijetalni napitak pomoću koga...

Nutricionisti tvrde: Pijte ovaj napitak svakog jutra i naslage na stomaku će nestati!

Recept
Za višak kilograma oko stomaka često su kriva lenja creva, koja sprečavaju sagorevanje masnih naslaga i eliminaciju nečistoća iz organizma. Nutricionisti tvrde da za to postoji rešenje i to vrlo jednostavno. Odgovor se nalazi u zdravom koktelu koji bi trebalo da zameni doručak, a sprema se brzo i lako, pišu Novosti. Recept: Potrebno je da šest suvih šljiva svako veče prelijete sa 100 mililitara...

Evo koji simptomi vam pokazuju da se loše hranite

Haos svakodnevnog života otežava nam da primetimo suptilne promene koje se događaju na našem telu. Ljudsko telo, kažu stručnjaci, vrlo rano počinje da pokazuje simptome da nešto nije u redu i da nismo dovoljno brižni prema sebi. Najčešće se uništavamo lošom ishranom, nedovoljnim kretanjem, ali i stresom. Donosimo vam pregled znaka koji su upozorenje da morate da zastanete i neke stvari...

Predstavljamo vam najmoćniji napitak za mršavljenje: Dobićete ravan stomak u rekordnom roku!

Ilustracija
Kako biste se otarasili sala na stomaku, preporučujemo da probate ovaj recept već danas. Ako želite da budete vitki ovog proleća, onda definitivno treba da probate ovaj ukusan i osvežavajući napitak! Srećom, banana je vrsta voća koju je dozvoljeno jesti i kada ste na dijeti, zato što ova super voćka zadrži velike količine kalijuma koji izbacuju toksine iz organizma. Pored toga, banana...

Ovo verovatno niste znali o salu

Zdravlje
Salo je omražen termin u svim jezicima, naročito zbog toga što može biti opasna po zdravlje i što, prema mišljenju mnogih, kvari izgled. Međutim, zanemaruju se njegove stvarne osobine. Predstavljamo vam pet stvari koje niste znali o salu. Salo može biti različitih boja Postoje različite vrste sala, koje obavljaju različite funkcije – bela, braon i bež. Bela telesna masnoća je ona koja...

Neverovatni rezultati sirupa: Poboljšava pamćenje, sluh i vid – RECEPT

Lek
Leto je stiglo i ostalo je još malo vremena da doterate liniju. Zato vam treba moćan saveznih za skidanje kilograma, a ovaj napitak je najmoćniji koji postoji. Ovaj sirup će vam pomoći u otklanjanju masnih naslaga i vode u vašem telu. Zaista je efikasan, pogotovo ako ga kombinujete sa nekim kardio treningom. Pored toga, pomoću ovog napitka ubrzaćete funkcije mozga, poboljšaćete...

Otkriveni trikovi kojima se prodavci služe da bi nas „naterali“ da kupujemo

Prodavaci vas mogu vrlo lako navesti da kupite njihove proizvode čak i ako vam oni realno nisu preko potrebni. Na koji način oni to rade. Mnogi od nas su svesni da se prodavci služe psihološkim trikovima kako bi nas nagovorili da kupimo njihove proizvode, čak i kad oni sami nisu svesni kako tačno njihove tehnike utiču na naš mozak. Možda neki smatraju i da su imuni na tu manipulaciju. Ali...

Recept za ružičasti napitak koji će da vam pomogne da izbacite masnoće iz tela

Ilustracija
Osvežavajući napitak napravljen od svežeg voća i povrća, popularnog naziva smuti, nešto je najbolje što možete da napravite za svoje telo. Iako su sve kombinacije svežih namirnica dobro došle, donosimo recept za ružičasti napitak koji će da vam pomogne da izbacite masnoće iz tela. Sastojci: 1/2 šoljice naseckanog svežeg krastavca, 1 kašika meda, 1 kašika soka limete ili limuna,...

Jezivo: Uzela tabletu za mršavljenje i bukvalno izgorela iznutra! – VIDEO

Smrt Eloize Peri izazvao je toksičan sastojak pilule za mršavljenje – dinitrofenol, poznat i kao DNP. On deluje tako da vam bukvalno gori unutrašnost tela. Upravo to se desilo ovoj nesrećnoj devojci… Njena majka Fiona Peri u svojoj potresnoj ispovesti o smrti ćerke kaže da je Eloiza bukvalno izgorela unutar tela i eksplodirala kao TNT. „Pozlilo joj je 12. aprila za vreme ručka....

Spremite se za plažu: Ova hrana prži masne naslage!

Ilustracija
Ovo su proizvodi koje svako ko vodi računa o svom izgledu treba da ima u kuhinji. Počnite da se spremate za plažu! PRIRODNI ZASLAĐIVAČ Retko su zaslađivači prirodni i bez kalorija. Zaslađivači na prirodnoj bazi menjaju šećer, odnosno njegove kalorije i, za razliku od veštačkih zaslađivača koji usporavaju mršavljenje, oni nemaju nikakve štetne posledice. BADEMOVO MLEKO Laktoza i kazein...

Smršajte lako: Sok koji sagoreva stotine kalorija dok vi sedite i čitate knjigu!

Kombinacija za zdravlje
Sok koji sagoreva stotine kalorija dok vi sedite i čitate knjigu? O da, to je i te kako moguće ako se odvažite i iskoristite lekovita svojstva cimeta i meda. Kombinacija ova dva ubrzavaju metabolizam i pomaže pri skidanju viška kilograma. Za pripremu je potrebno: 2 kašika meda 1 kašika cimeta 250 ml vode. Preporučene količine mogu se i menjati, ali važno je da uvek koristite dve...

Ovo je lista mirisa koji ne samo što umanjuju apetit, nego nam i smanjuju želju da pojedemo nešto slatko

Dijeta pomoću mirisa
Dr Alan Hirš, čuveni američki dijetolog, dala je listu mirisa koji ne samo što umanjuju apetit, nego nam i smanjuju želju da pojedemo nešto slatko. Poješćete manje hrane i osećaćete se sitim, ako tokom obroka imate na svom stolu upaljenu sveću, na koju ste kapnuli nekoliko kapi jednog od ovih aromatičnih ulja. Ako nemate aromatična ulja, udišite mirise svežeg voća i začina. To su: 1....

Skinite salo: Evo kako da dobijete ravan stomak za samo 7 dana!

Zdravlje
Ako poslednjih nekoliko dana niste pazili na ishranu, nemojte da se čudite većem obimu stomaka i smetnjama u varenju. Za ravan stomak potrebno je dobro paziti na ishranu i dovoljan je samo jedan dan prekomernog uživanja u nedozvoljenim namirnicama da vaš stomak ne bude više ravan. Sledite ove savete i rezultati će biti vidljivi već nakon jednog dana, a nakon sedam dana će vaš stomak opet...

Ovaj jeftini i zdravi obrok dugoročno garantuje skidanje viška kilograma!

Doručak
Navikli ste da doručkujete svaki dan jer znate koliko je doručak najvažniji obrok u danu, posebno ako želite da smršate. Ali ukoliko već oko 10 ili 11 ponovo počinjete da osećate glad, počnite da razmišljate o tome da pametnije birate taj najvažniji obrok u danu. A odličan izbor je upravo ovsena kaša, to potvrđuje i najnovije istraživanje objavljeno u časopisu Annals of Nutrition &...

Smršaćete ako budete jeli TAČNO U OVO VREME!

Jedna kompanija sprovela je istraživanje koje je sakupljalo podatke o osobama koje su znatno smršale. Osim što su vodili računa šta su jeli, a šta ne, osobe koje su izgubile suvišne kilograme vodile su računa i u koliko sati su jele. Najbolje vreme za doručak, kako je pokazalo ispitivanje, je oko 7 sati ujutro, ručak se preporučuje između 12.30 i 13 sati, a večera između 18 i 18.30. Tri...

Evo odgovora na pitanje koje sve nas zanima: Šta jedu mršavi ljudi?

Zdravlje
Koliko puta ste se pitali šta jedu osobe s vitkom linijom? Prema nedavno sprovedenoj anketi, na njihovoj top-listi najdražih namirnica su grčki jogurt (na prvom mestu) zatim bademi, avokado, losos, slatki krompir, jaja, borovnice, kao i tamna čokolada, prenosi Cosmopolitan.rs. Evo objašnjenja: 1. Grčki jogurt – prijatelj zdravlja Bezmasni grčki jogurt prijatelj je vitke linije. Izrazito je...
Strana 1 od 212