Ovih pet namirnica naročito povećavaju RIZIK od raka

Ilustracija
foto-ilustracija: pixabay Snaga na usta ulazi, kaže stara izreka, ali neke namirnice mogu biti štetne po zdravlje. Nažalost, reč je o onim namirnicama koje većina ljudi jede sa uživanjem. Trećina kancerogenih oboljenja nastaje kao posledica pogrešne ishrane, a prema saznanjima Svetske zdravstvene organizacije (SZO) najopasnije su mesne prerađevine i crveno meso, prenosi nemački portal focus.de. Posle...

Tajne kineske medicine: LICE govori sve o vašem zdravlju

Ilustracija
Da li ste li se ikada zapitali zašto imate tamne krugove ispod očiju, a dobro ste se naspavali, otkud mitiseri po nosu, a redovno čistite kožu ili zašto su vam obrazi tako bledi, a napolju je hladno? Sve su to signali koje nam telo šalje“, objašnjava Vesna Gorički, akupunkturolog. Nepravilna ishrana, negativne emocije, lekovi ili stres doprinose nastanku kožnih promena. Rozacea, ekcem...

Dovoljno je jedno kuvano jaje dnevno da reguliše nivo šećera u krvi: EVO RECEPTA!

Recept
foto-ilustracija: pixabay Znamo svi koliko hrana utiče na naše zdravlje, te ne čude toliki apeli da konzumiramo što kvalitetnije namirnice. Sad nam na osnovu novih istraživanja stiže nešto drugačiji savet – dovoljno je jedno kuvano jaje dnevno da reguliše nivo šećera u krvi. Jedna od najopakijih bolesti današnjice jeste dijabetes tip dva, od koje broj obolelih neprestano raste. Međutim,...

Niste bili DUGO kod kuće: Evo kako da saznate da li je, i koliko dugo, vaš ZAMRZIVAČ bio bez struje!

Test ispravnosti
foto-ilustracija: pixabay Da li ste ikada došli sa posla ili sa dužeg putovanja i primetili da vaši digitalni satovi pokazuju pogrešno vreme? „Sigurno nije bilo nestanka struje!“ pomislićete. Čak i ako je bilo, nikako ne možete da znate koliko dugo nije bilo struje, zar ne? Možda je u pitanju i nekoliko dana, što dovodi do odmrzavanja hrane i njenog kvarenja. Kada struja ponovo...

Izbegavajte: Ove namirnice izazivaju nepodnošljiv ZADAH iz vaših usta

Ilustracija
Mislite da samo namirnice poput belog luka, luka i kafe izazivaju loš zadah? Neke samo na oko bezopasne namirnice mogu i te kako uticati na dah, a verovali ili ne, ako planirate sastanak, možda treba da izbegavate čak i bombone i žvakaće gume s mentolom. Alkohol Ako ste popili veću količinu alkoholnih pića, dah vam sigurno neće imati prijatan miris. Kako je već poznato, alkohol je moćan...

8 NAJGORIH namirnica koje možete da unesete pred spavanje

Ilustracija
Svi znamo koliko je dobar san neophodan za normalno funkcionisanje u toku dana, ali se mnogima desi da provedu besanu noć. Hrana i piće imaju vrlo značajnu ulogu u opuštanju organizma, pa je dobro znati koje namirnice je potrebno izbegavati ukoliko želite da provedete mirnu noć. Prema navodima brojnih stručnjaka i nutricionista, izbegavajte unošenje ovih osam namirnica pred spavanje ukoliko...

ZAPAMTITE: Ove 3 namirnice NIKAD ne jedite za DORUČAK!

Ilustracija
Ukoliko želiš da se hraniš zdravo i kvalitetno, ne preskači doručak, ali isto tako ovo nikad ne jedi kao prvi i najvažniji obrok. Doručak je najvažniji obrok i baš zato treba dobro paziti šta ujutru jedete. .Promenljiva { width: 300px; height: 600px; } @media(min-width: 500px) { .Promenljiva { width: 336px; height: 280px; } } @media(min-width: 800px) { .Promenljiva { width: 600px;...

Evo kako možete eliminisati KATRAN iz pluća

Ilustracija
Ukoliko želite da ublažite pogubno delovanje duvana, primenite nekoliko korisnih saveta koji će vam pomoći da se oslobodite toksičnih materija nataloženih u disajnim organima. PRAVILNO DISANJE Izdvojite bar desetak minuta dnevno, najbolje ujutru, za jednostavne vežbe disanja, kojima ćete pročistiti kompletan respiratorni sistem. .Promenljiva { width: 300px; height: 600px; } @media(min-width:...

BUDITE OPREZNI: Ovih 5 dijeta NE DELUJE, a neke su i VEOMA OPASNE!

Ilustracija
foto-ilustracija: pixabay Jedno je sigurno, ako želite da smršate ne bi trebalo da primenjujete ove dijete, navodi magazin Womenshealthmag. DIJETA SA DEČJOM HRANOM Hrana za bebe je u osnovi pire napravljen od voća, povrća ili mesa i zato nema pravog razloga koji bi ukazao na to da unos hrane za bebe može da vam pomogne da izgubite kilograme. Pored toga, kada čvrstu hranu pretvorimo u tečnost,...

4 NAJŠTETNIJE stvari koje možete uneti u ORGANIZAM

Ilustracija
Naravno, namirnice koje sadrže trans – masti imaju odličan ukus i dugotrajnije su, ali one su i više nego loše za vaše zdravlje i to na mnoštvo načina, uključujući podizanje nivoa lošeg holesterola i povećavanja upalnih procesa u organizmu. Poznate i pod nazivom „trans – masne kiseline“ ili „delimično hidrogenizovano ulje“, trans-masti nastaju dodavanjem...

Brzo i lako: Evo kako da „ispeglate“ stomak za samo 24 sata!

Ilustracija
Nadut stomak koji itekako osetimo najviše krajem dana problem je s kojim se bore mnoge žene. Ako želite da se brzo i lako rešite nadutosti, donosimo vam 24 saveta za 24 sata pre žurke sa kojima ćete maksimalno „ispeglati“ stomak. 1. Dan započnite čajem od đumbira. On će ubrzati probavu i sprečiti nadutost stomaka. 2. Umesto doručka, napravite omlet od belanaca. .Promenljiva { width:...

GLINA: Efikasna u lečenju mnogih bolesti

Ilustracija
O lekovitim svojstvima gline pisao je još otac medicine, Hipokrat, koji je opisao više načina njene primene u vreme tadašnjih vojnih pohoda kada su vojnici oboljevali od dizenterije, tifusa i raznih infekcija a lečili su se pijući rastvor gline. Glina se koristi u lečenju mnogih bolesti – od arterioskleroze i anemije, preko oboljenja disajnih puteva, do promena na koži. Unošenjem gline...

Gastroenterolog Piter Gibson: Osetljivost na GLUTEN je najverovatnije LAŽ!

Ilustracija
Sve više ljudi izbacuje gluten iz ishrane i postavlja se pitanje da li ima istine u toj najnovijoj nutricionističkoj modi. Postoji li zaista osetljivost na gluten i da li je ona sve češća? Odgovor je – NE. Samo jedan odsto ljudi zaista ima celijakiju – retki genetski poremećaj zbog kojeg su ljudi netolerantni na gluten, ali nije zabeležen njihov porast. Drugim rečima, među stotinu...

Ove namirnice izbegavajte, mogu dovesti do TROVANJA HRANOM

Ilustracija
Neke namirnice koje svakodnevno konzumiramo, mogu dovesti do trovanja i stvaranja raznih bakterija u našem organizmu, što je preko leta dosta učestalije. Ako želite to da sprečite, evo koje namirnice da izbegavate. Tokom leta zbog visokih temperatura i velike toplote češće smo podložniji trovanju hranom. Stručnjak u ovoj oblasti je upozorio koje namirnice su pogodne za razvijanje raznih...

Građani koji se OTRUJU pokvarenom hranom mogu da dobiju ODŠTETU do 300.000 dinara!

Ilustracija
Da biste dobili odštetu, najvažnije je da sačuvate račun o kupovini neispravne hrane i medicinski nalaz koji potvrđuje da je ta namirnica uzrok zdravstvenog problema. Građani koji se otruju pokvarenom hranom, pa bilo to salamom kupljenom u prodavnici ili ručkom u restoranu, ako presaviju tabak i podnesu tužbu sudu, mogu da dobiju odštetu do 300.000 dinara. Ipak, da bi im to pošlo za rukom,...

Čak sedam biljaka mogu u potpunosti da zamene so u jelima

Ilustracija
So je u poslednje vreme na lošem glasu, posebno zbog prevelike zastupljenosti u gotovoj kupovnoj hrani. Kako bi barem donekle unos soli uspeli da regulišemo, treba da posegnemo za njenim zdravijim alternativama. Natrijum, glavni element soli nalazimo u prirodnim biljkama. Njih sedam u potpunosti mogu da zamene so u jelima. 1. Cimet Jedan od najstarijih začina koji se u našoj kuhinji koristi...

Ako ovo piše na deklaracijama proizvoda, tu robu nikako ne kupujte!

Ilustracija
  Svаkоdnеvnо kupuјеmо prоizvоdе kојi su nаm prеdstаvlјеni kао svеži, prirоdni pа čаk i dоmаći. Аli sаmо јеdаn pоglеd nа dеklаrаciјu prоizvоdа, nа kојој sе nаlаzi listа sаstојаkа kоrišćеnih u prоizvоdnji, dоvоlјаn је dа shvаtimо kаkо је rеč о mаrkеtinškim trikоvimа. Nа dеklаrаciјаmа tаkо prоnаlаzimо...

Ovo su namirnice od kojih ćete još više OGLADNETI

Ilustracija
Kada ogladnimo, često posežemo za hranom koja je potpuno pogubna za liniju, jer umesto da utoli glad, ona je samo povećava. 1. Brza hrana Ona je puna praznih kalorija i pojačivača ukusa zbog kojih ćete nakon jednog hamburgera odmah poželeti drugi. U brzoj hrani nalaze se i štetne transmasti koje stvaraju holesterol i velika količina šećera koji će vam dati samo kratkotrajnu dozu energije. 2....

OBRNUTO: Kineski nutricionisti imaju potpuno drugačije mišljenje o DORUČKU!

Ilustracija
Šta treba jesti ujutro kako biste sačuvali svoje zdravlje i sprečili nakupljanje suvišnih kilograma? Kineski nutricionisti su razbili mit o tome da doručak mora biti obilan i da ga morate jesti rano ujutro. Čini se da je upravo suprotno! Po njihovom mišljenju, doručak bi trebalo da bude lagan i trebalo bi ga jesti kasno. Preobilan doručak može dovesti do nakupljanja masnoća. Stručnjaci...

VOĆE treba UVEK da jedete PRE obroka: Evo zašto…

Ilustracija
U mnogim kulturama voće se jede nakon obroka, ali taj trend je nužno promeniti. Stručnjaci preporučuju da voće treba jesti 20 do 30 minuta pre obroka. Glavni razlog za to je taj što plodovi sadrže šećer i zbog toga im treba više vremena da se rastvore i probave. Osim toga, ukoliko jedete voće nakon obroka, gube se hranjive materije iz voća. U nastavku su neki od glavnih razloga...

Ukoliko volite MESO, ova DIJETA je stvorena za vas

Ilustracija
Visokoproteinska ili mesna dijeta dozvoljava vrlo visok unos proteina, a smanjuje ugljenohidrate na minimum. Za dijetu ne postoje posebni recepti, samo je važno hraniti se isključivo mesnim namirnicama i izbegavati sve ostalo, pa čak i povrće i voće. Nedostatak vitamina nadomešćuje se vitaminskim tabletama. Meso je dopušteno pripremati na sve načine (prženje, kuvanje, pečenje) sve...

ZABORAVITE NA NJIH: Ove namirnice izazivaju ogromnu NADUTOST stomaka

Ilustracija
Ako želite da vaš stomak ostane ravan, najbolje bi bilo da izbegavate namirnice iz ove tri grupe… Biljke iz porodice kupusnjača Povrće poput kupusa, brokolija, karfiola i kelja sadrže brojne supstance koje pomažu u borbi protiv tumora, ali i skrob zvani rafinoza, koji ljudski organizam teško vari i koji se u crevima pretvara u metan. Soja Za one koji ne podnose laktozu baš najbolje, sojino...

Ove namirnice sadrže „negativne“ kalorije: Što ih više jedete, više mršavite!

Ilustracija
Izvestan broj namirnica poseduje takozvane “negativne” kalorije, što znači da mršavite baš zbog toga što ih jedete. Šta je, u stvari, negativan kalorijski bilans? Odgovor je jednostavan: kada namirnica zahteva da telo potroši više kalorija u procesu varenja nego što varenjem dobije iz njih. Znači, telo je prisiljeno da troši rezerve iz nekih drugih rezervi kako bi imalo energije za...

Izvor zdravlja: Evo zašto morate koristiti svinjsku mast!

Izvor zdravlja
foto: zdravljesjuga.com Svinjska mast je godinama nepravedno bila zanemarivana, a ugled su joj umanjile tvrdnje kako njen sastav narušava ljudsko zdravlje. Ali, poslednja istraživanja idu u prilog masti. Štaviše, smatra se da je čak i zdrava za telo. Naravno, kao i sa svim ostalim, s mašću ne treba preterivati, ali svakako zaslužuje da bude delom svakog domaćinstva baš kao u vremenima naših...

Evo koje promene u telu možete očekivati ukoliko prestanete da pijete gazirana pića!

Ilustracija
Ukoliko ste odlučili da prestanete da pijete gazirana pića, bravo za vas! Bez obzira na razlog vaše odluke, kada prestanete da ih pijete, osetićete neke promene u svom telu, piše Jahu. 1. Bolje osećate ukuse Niste umislili, zaista bolje osećate ukuse nakon što ste prestali da pijete gazirana pića. Skeniranje mozga pokazalo je da veštački zaslađivači u gaziranim pićima mogu da promene...

NIKADA ne bacajte vodu u kojoj ste kuvali PIRINAČ: Evo zbog čega!

Ilustracija
Većina, ako ne i svi mi, ne pijemo vodu koja nam ostane nakon kuvanja pirinča, već je samo prospemo kao nešto što je potpuno nepotrebno. Ali, mi zapravo nismo ni svesni koliko dobrobiti ona nosi sa sobom i da zapravo bacamo pravo blago za naš organizam! Pirinčana voda je prepuna hranljivih materija, zato je sledeći put popijte i uživajte u ove tri sjajne promene koje će vam se dogoditi! –...

LEKARI složni: Ovo je UŽASNA namirnica, NEMOJTE je jesti!

Ilustracija
Uzeli ste samo jedan keks pa ste se zaneli i pojeli celu kutiju? Evo objašnjenja. Iako još uvek nije potvrđeno zbog čega tačno dolazi do nastanka raka, stručnjaci su već utvrdili koje namirnice pogoršavaju stanje i mogu da budu okidači. Osim prerađevina i sličnih otrova koje svakodnevno unosimo u telo, lekari su se složili da postoji jedna užasna namirnica koju većina nas jede svakog...

Kao da smo kante za smeće: U hrani se legalno nalazi čak 314 aditiva!

Ilustracija
Znamo li šta jedemo, kojim dodacima je „obogaćena“ hrana i koliko je svaki zalogaj rizik, sve češća su pitanja koja sebi postavimo kada na deklaraciji nekog proizvoda vidimo sitne, nepotpune ili podatke samo na stranom jeziku. Bez obzira na to što nas nadležni umiruju da su svi sastojci pod kontrolom, većina građana strahuje da su analize površne i neredovne. I opet je potrošač prepušten...

Petar Bogosavljević, predsednik Pokreta za zaštitu potrošača: 6 godina nema kontrole hrane!

Ilustracija
Nezavisna ispitivanja i ocenjivanja ispravnosti i kvaliteta namirnica urađena su poslednji put pre šest godina i zasad nema najava da će ovakvih kontrola uskoro biti. Takve analize, kako tvrde u udruženjima potrošača, bile su jedina prava informacija, koja je preko medija stizala do kupca o tome koji proizvođač je nudio neispravne ili nekvalitetne namirnice. Potrošači veruju da je unakrsne...

60 dana jeo je sve one namirnice koje karakterišu kao zdrave: Nećete verovati šta mu se desilo!

Uklonite pesticide
Australijski glumac Dejmon Gemau odlučio je da sprovede prilično ekstreman eksperiment da bi pokazao koliko je „zdrava“ hrana zapravo nezdrava. On je 60 dana jeo sve one namirnice koje inače karakterišu kao zdrave i niskomasne – voćne sokove, voćne jogurte, cerealnije i sportske napitke. Već nakon nekoliko nedelja ovakve ishrane, pune skrivenih šećera, dobio je masnu jetru, nabacio...
Strana 1 od 41234