Ovaj čovek planira da ŽIVI ZAUVEK: Evo kako se hrani!

Kako se hraniti?
Rej Kurcvajl je direktor inženjeringa u Guglu, ali pored posla vezanog za kompjutere i tehnologiju, on radi i na produžetku životnog veka. Ovaj šezdesetsedmogodišnjak je izjavio da želi da “produži životni vek ljudi na neodređeno”. U 2009. godini objavio je knjigu “Devet koraka za dobar život zauvek”, a nedavno ga je list „Fajnenšel tajms“ pozvao na doručak kako bi...

ZAPAMTITE: Ove 3 namirnice NIKAD ne jedite za DORUČAK!

Ilustracija
Ukoliko želiš da se hraniš zdravo i kvalitetno, ne preskači doručak, ali isto tako ovo nikad ne jedi kao prvi i najvažniji obrok. Doručak je najvažniji obrok i baš zato treba dobro paziti šta ujutru jedete. .Promenljiva { width: 300px; height: 600px; } @media(min-width: 500px) { .Promenljiva { width: 336px; height: 280px; } } @media(min-width: 800px) { .Promenljiva { width: 600px;...

VOĆE treba UVEK da jedete PRE obroka: Evo zašto…

Ilustracija
U mnogim kulturama voće se jede nakon obroka, ali taj trend je nužno promeniti. Stručnjaci preporučuju da voće treba jesti 20 do 30 minuta pre obroka. Glavni razlog za to je taj što plodovi sadrže šećer i zbog toga im treba više vremena da se rastvore i probave. Osim toga, ukoliko jedete voće nakon obroka, gube se hranjive materije iz voća. U nastavku su neki od glavnih razloga...

Evo šta se dešava u vašem ORGANIZMU kada preskočite OBROK

Ilustracija
Možda ste i sami kroz to prošli – u želji da smršate, izbegavali ste ručak, večeru ili možda čak i doručak. Mislili ste kako ćete pobediti glad do idućeg obroka… Ali ono što niste znali je sledeće – iscrpljenost i glad koju ste osećali dok ste čekali idući obrok, samo je vrh ledenog brega. Za to vreme gladovanja, u organizmu su se događali neverovatni procesi. Kao prvo,...

Kombinacija za vaše zdravlje: Uz cimet i med do besmrtnosti!

Kombinacija za zdravlje
Mešavina meda i cimeta vekovima je korišćena kao lek za sve. Nekada se verovalo da ova savršena kombinacija može vratiti vid slepima ili čak oživeti mrtve. Istočni narodi med i cimet smatraju najblagotvornijom darom prirode i ovaj eliksir vekovima koriste za lečenje takoreći svih bolesti i psihičkih stanja. Čak i ako se potpuno zasebno upotrebljavaju med i cimet imaju svojih lekovitih...

Saša Pešić iz Niša spasio 450 pasa i svi su srećni zajedno (VIDEO)

pas psi copor
Ukoliko volite životinje i živite u Srbiji ne postoji šansa da ne znate ko je Saša Pešić. Ukoliko pak ima onih kojima su priče o ovom heroju iz Niša promakle, podsetićemo da je Saša vlasnik prihvatilišta u kome živi 450 spasenih, a nekada napuštenih pasa. Ovih dana o Saši i njegovih 450 prijatelja ponovo bruje svetski mediji a povod za to je video koji je snimljen u azilu i na kome...

Evo koji simptomi vam pokazuju da se loše hranite

Haos svakodnevnog života otežava nam da primetimo suptilne promene koje se događaju na našem telu. Ljudsko telo, kažu stručnjaci, vrlo rano počinje da pokazuje simptome da nešto nije u redu i da nismo dovoljno brižni prema sebi. Najčešće se uništavamo lošom ishranom, nedovoljnim kretanjem, ali i stresom. Donosimo vam pregled znaka koji su upozorenje da morate da zastanete i neke stvari...

Pušenje nakon jela 10 puta gore od pušenja van obroka: Evo zašto!

Većina pušača poželi posegne za cigaretom čim završe s obrokom. Neki to rade jer žele „pomoći“ hrani da se brže probavi, ali nisu svesni koliko štete nanose svom organizmu s ovom navikom. Snažna želja za cigaretom i poriv za pušenjem nakon jela nešto je s čim se može poistovetiti većina pušača. Često je odmah zapale zato što misle da će se tako brže probaviti, ali...

Ovaj jeftini i zdravi obrok dugoročno garantuje skidanje viška kilograma!

Doručak
Navikli ste da doručkujete svaki dan jer znate koliko je doručak najvažniji obrok u danu, posebno ako želite da smršate. Ali ukoliko već oko 10 ili 11 ponovo počinjete da osećate glad, počnite da razmišljate o tome da pametnije birate taj najvažniji obrok u danu. A odličan izbor je upravo ovsena kaša, to potvrđuje i najnovije istraživanje objavljeno u časopisu Annals of Nutrition &...

Hranite se zdravo: Hrono ishrana usporava starenje

Hranite se zdravo
Program ishrane o kome će ovde biti reči je kombinacija najsavremenijih saznanja iz oblasti fiziologije ishrane, endokrinologije, biohemije i biofizike. Ovaj program je prvi ove vrste registrovan u našoj zemlji, a jedinstven po tome što pomaže svakom čoveku da ostvari idealnu težinu istovremeno sa postizanjem idealnog zdravlja. Proizvod je višegodišnjeg iskustva i školovanja u najznačajnijim...

Ovih 7 stvari nemojte raditi odmah nakon obroka!

Predlozi
Neke uobičajene stvari vam nakon obroka vremenom postanu rituali, ali tako zapravo ugrožavate svoje zdravlje. Pored toga što je važno da se hranite zdravo i jedete umereno, bitno je i da izbegavate određene aktivnosti nakon obroka, koje narušavaju proces varenja, deluju toksično i čine da se osećate loše. 1. Nemojte pušiti Istraživanja su pokazala da jedna cigareta nakon obroka na naš...

Ne možete da odolite hrani? Imamo rešenje za vas!

Predlozi
Drastični gubitak kilograma zahteva i drastične mere kao što su strogo kontrolisana ishrana i vežbanje. Ono što ćemo vam otkriti nije dijeta niti čarobna sprava koja topi kilograme već tri jednostavna trika kojima možete ubiti glad. Držanje dijete zahteva disciplinu i doslednost, ali neizdrživi osećaj gladi može sve upropastiti. Kako bi izdržali do samog cilja upoznajte se s tri ubice...

Amerika postaje nacija ljudi koji jedu samo grickalice

Nezdrava hrana
Građani SAD sada troše mnogo više na grickalice, kao što su proteinske table i čips, dok se standardne namirnice prodaju u nepromenjenom obimu, kaže se u izveštaju koji je dobio Hafington post. Širom sveta, prodaja grickalica je porasla za 2%, na 374 milijarde dolara u prethodnoj fiskalnoj godini. Kada su upitani zašto ‘grickaju’ toliko mnogo, većina od 490 anketiranih ljudi su rekli...

Usvojite ovih 12 navika i oslobodićete se viška kilograma na duže staze!

Najzdravija
Prestanite da se iscrpljujete dijetama koje mogu da vam donesu više štete nego dobra. Umesto toga, poslužite se ovim savetima koji će vas osloboditi viška kilograma na duže staze.  1. Kako otvorite oči, posegnite za vodom. Tri čaše obične vode će podstaknuti razgradnju masti. Ako dodate nekoliko kapljica limunovog soka, pomoći ćete jetri da se oslobodi nagomilanih toksina i ubrzati topljenje...

Napravite prirodan čaj koji eliminiše neprijatan zadah!

Zdravlje
Izbegnite agresivne vodice za ispiranje usta i napravite prirodan gutljaj koji eliminiše loš zadah. Uz redovno pranje zuba, ispiranje usne duplje ključno je za održavanje higijene usta. Naime, jednostavan postupak uklanja ostatke hrane i nakupljene bakterije koje uzrokuju neprijatni zadah. Pa, iako su vodice za ispiranje usta dostupne na svim policama u prodavnicama njihove agresivne sastojke...

Lav mekog srca odbranio malog gnua od drugog lava – VIDEO

Lav mekog srca odbranio je mladunče gnua od razjarenog drugog lava. Na snimku koji je postavljen na Jutjubu vidi se kako mladunče trči pravo u čeljusti mladog lava, ali umesto da ga ubije i pojede, on se zaigrao sa gnuom. Da li je bio sit ili je lav bio mekog srca, nije mogao da ubije mladunče koje se mazilo oko njega. Dodirivao ga je njuškom, šapu je stavio na njegovu glavu, a kada je druga...

SINERGIJA ILI KAKO HRANOM POBEDITI RAK

Postoje sve više dokaza da određene komponente u hrani i piću koje koristimo (mineralna voda, vitamini, fitohemikalije, vlakna i masti) u interakciji jedni sa drugima daju telu maksimalnu zaštitu od bolesti i viši nivo zdravlja. Ovaj novi nutricionistički koncept se zove sinergija hrane, i nije se mogla pojaviti u bolje vreme. Čitajući o tome, primetili smo da se uvek “naleće” na 10 istih...