CEĐENI SOKOVI: Koja kombinacija vam može pomoći oko kog zdravstvenog problema

Ilustracija
foto-ilustracija: pixabay Sve su popularniji razni šejkovi, „smoothie“ napici i ceđeni sokovi koje vam papreno naplaćuju u omiljenim kafićima. I, pri tom, verovatno ih naručujete tako što pogledate koji vam je sklop sastojaka najzanimljiviji. Ipak, ukoliko zaista želite da sačuvate i poboljšate zdravlje pomoću ovih napitaka, valjalo bi da naučite šta se za šta pije, odnosno...

Pravilno KUVANJE: Da li znate koje POVRĆE treba staviti u toplu, a koje u hladnu vodu?

Ilustracija
Neke vrste povrća se bolje kuvaju ako se postupno zagreju, a druge su ukusnije ako se odmah stave u kipuću vodu. Kada upotrebiti koje pravilo za kuvanje povrća? .Promenljiva { width: 300px; height: 600px; } @media(min-width: 500px) { .Promenljiva { width: 336px; height: 280px; } } @media(min-width: 800px) { .Promenljiva { width: 600px; height: 300px; } } (adsbygoogle = window.adsbygoogle...

Treba da znate: Evo šta stvarno označavaju NALEPNICE na voću – VIDEO

Ilustracija
Znate za one nalepnice koje se nalaze na voću? Kod nas u radnjama ih viđamo uglavnom na bananama, ali su prisutne i kod drugih proizvoda. Te nalepnice kriju mnogo toga što ne znate, a trebalo bi da saznate. Nalepnice sadrže i takozvani PLU kod koji ne nosi samo informaciju o ceni. Broj iznad (ili ispod) bar-koda zapravo govori o načinu na koji je voće ili povrće uzgojeno i sastoji se od četiri...

Neobična ZIMNICA: Evo kako da napravite UKISELJENE TIKVICE

Zimnica
Ako želite da probate nešto neobično i veoma ukusno onda je ovaj recept baš za vas! Promenite stare navike, ubacite nešto novo u vašu zimsku ostavu i iznenadite svoje bližnje. .Promenljiva { width: 300px; height: 600px; } @media(min-width: 500px) { .Promenljiva { width: 336px; height: 280px; } } @media(min-width: 800px) { .Promenljiva { width: 600px; height: 300px; } } (adsbygoogle...

Stavio je kolutove PARADAJZA u saksiju sa zemljom: Ono što se dogodilo je NEVEROVATNO! – VIDEO

Ilustracija
foto: You Tube / Printscreen / The Wannabe Homesteader Sve je više ljudi koje slobodno vreme koriste da srede baštu. Sa ushićenjem sade cveće, voće i povrće, i raduju se danima kada će iz svog povrtnjaka jesti organske plodove. Međutim, kako biste posadili povrće, nekada vam kupovina semena i nije neophodna. Čovek u videu pokazaće vam najjednostavniji način za uzgajanje paradajza....

HRANA ŠAMPIONA: Pogledajte šta doručkuje Novak Đoković!

Šampion
foto: AP Jedna od tajni uspeha najboljeg tenisera sveta Novaka Đokovića jeste pravilan način ishrane. U slučaju srpskog asa to podrazumeva unos hrane bez glutena i što veće količine voća i povrća. Đoković se te ishrane pridržava i dok nije u punom trenažnom procesu. Najbolji teniser sveta je putem Instagrama podelio sliku na kojoj se vidi šta doručkuje. Naravno, u pitanju su voće i...

Vreme je za sakupljanje semena povrća, evo nekih praktičnih predloga!

Uklonite pesticide
Veliki je izbor semena različitih vrsta i sorti povrća, ali se radi očuvanja autohtonog povrća, mnogi baštovani trude da sakupljaju i čuvaju svoje seme. Na taj način oni doprinose očuvanju autohtonih sorti. Osim toga, seme sorti koje sačuvate od biljaka iz sopstvenog uzgoja se tokom više generacija prilagođava na mikrouslove u vašoj bašti. Mnoge zaboravljene sorte se poslednjih godina...

Određeno voće i povrće NE TREBA ljuštiti: Evo zašto

Ilustracija
U kori voća i povrća mogu se pronaći hranljive materije koje su odlične za naš organizam. Tokom pripremanja, često se odlučujemo da ogulimo voće i povrće, pogotovo kada nismo sigurni da li se radi o tretiranoj namirnici pa smatramo da se na kori nalazi najveći deo pesticida i sličnih materija. Međutim, te kore često su izvor hranljivih materija koje su potrebne našem organizmu i koje...

Ove namirnice sadrže „negativne“ kalorije: Što ih više jedete, više mršavite!

Ilustracija
Izvestan broj namirnica poseduje takozvane “negativne” kalorije, što znači da mršavite baš zbog toga što ih jedete. Šta je, u stvari, negativan kalorijski bilans? Odgovor je jednostavan: kada namirnica zahteva da telo potroši više kalorija u procesu varenja nego što varenjem dobije iz njih. Znači, telo je prisiljeno da troši rezerve iz nekih drugih rezervi kako bi imalo energije za...

Deset razloga: Evo zašto ne treba da bacate tečnost od KISELIH KRASTAVACA!

Ilustracija
Svi smo već to prošli: tegla krastavaca je prazna, a onda bacimo tečnost u sudoperu ili u wc šolju. Ali kada pogledate ovu listu, naći ćete definitivno bar jednu ili dve upotrebne svrhe za ovu tečnost, koje imaju svoje kvalitete. 1. Za opekotine od sunca. Umočite vatu u tečnost od krastavaca i namažite opekotine od sunca. Sirće u tečnosti pomoći će da se koža smiri. 2. U koktelu Neće...

Srbija uvozi povrće a selo joj propada!

povrce samousluga
Srbija, zemlja koja, kako često volimo da kažemo „pola Evrope može da hrani“ u inostranstvu je prošle godine, između ostalog, nabavila 15.000 tona pasulja, 25.000 tona paradajza, 30.000 tona krompira, kao i više od 6.000 tona krastavaca… pokazuju podaci Privredne komore Srbije. Rano povrće, mladi krompir, paradajz, krastavci, stižu gotovo sa svih kontinenata, uvozno smo zavisni i od...

Pogledajte kako su lubenice izgledale pre skoro 4 veka!

Ilustracija
Dobro pogledajte desni ugao ove slike. Ako nikada pre niste videli takvu lubenicu, niste jedini! Ovo delo renesansnog umetnika Đovanija Stančija nastalo je u 17. veku i na njemu je prikazana lubenica kakvu niko u modernom svetu nikada nije video. What can this Renaissance painting tell us about the history of agriculture? http://t.co/08TMAVH8ww pic.twitter.com/Hyzd4g0cbZ — Monsanto Company...

Evo koji simptomi vam pokazuju da se loše hranite

Haos svakodnevnog života otežava nam da primetimo suptilne promene koje se događaju na našem telu. Ljudsko telo, kažu stručnjaci, vrlo rano počinje da pokazuje simptome da nešto nije u redu i da nismo dovoljno brižni prema sebi. Najčešće se uništavamo lošom ishranom, nedovoljnim kretanjem, ali i stresom. Donosimo vam pregled znaka koji su upozorenje da morate da zastanete i neke stvari...

Zaboravite na zubare: Evo kako prirodno izlečiti karijes

Zdravlje
  Ceo svet polako uviđa činjenicu da kada telu damo ono što mu je potrebno, može se izlečiti ono što smo mislili da je neizlečivo. Dobar primer neizlečivog, a čestog problema je zubni karijes, a opsežna istraživanja koja su sada dostupna javnosti otkrivaju više o prirodi karijesa kao i činjenicu da postoje lekovi koji mogu pomoći. Kako prirodno izlečiti karijes Prema Američkom udruženju...

Evropska komisija: Cela poljoprivreda Evrope u kolapsu zbog sankcija Rusije

poljoprivreda voce povrce protesti francuska
Produženje ruskog embarga na uvoz poljoprivrednih proizvoda iz Evropske unije za još godinu dana stvoriće probleme onim zemljama članicama EU koje do sada nisu osetile ozbiljnu štetu od tih mera, rekao je evropski komesar za poljoprivredu Fil Hogan. „Jedini sektor koji je osetio udar u finansijskom smislu međunarođe politike i odluke Rusije je poljoprivredni sektor. Produženje ove mere koju...

Šta jedemo: Pogledajte kako ubrizgavaju hemikalije u lubenice! – VIDEO

Ilustracija
Posle ovog snimka, više nikada nećemo biti sigurni šta tačno jedemo. Na snimku je prikazano kako se grašak, lubenice i tikvice hemijski prerađuju, napumpavaju i dorađuju. Više nije “urbana legenda” da je povrće veštački napumpano i puno otrova, poštš je ovo čvrst dokaz da se to radi. Pazite se, jer je u toku sezona velike potražnje lubenica, a one su u snimku prikazane kao još...

Pazite, NEMOJTE držati paradajz u frižideru!

Ne držite ga u frižideru
Većina ljudi će, nakon kupovine poznate letnje namirnice, ukusne plodove paradajza da odloži u frižider kako bi im se očuvala svežina. Međutim, naučnici iz francuskog Agrikulturnog društva tvrde da je istina upravo suprotna. Oni su brojnim istraživanjima potvrdili da čuvanjem paradajza u frižideru on brže postane mekan i gubi svoje hranjive sastojke, a njegova karakteristična aroma slabi. Paradajz...

Jabuke i breskve najotrovnije: Voće i povrće sadrže pesticide koji mogu biti pogubni po vas!

Ilustracija
Odlučili ste da sledite savete lekara o zdravoj ishrani i kupili ste jabuke, breskve ili celer? Razmislite dobro! Voće i povrće sadrže pesticide koji mogu biti pogubni po vas! Prema rezultatima istraživanja koje je sprovelo američko neprofitno ekološko udruženje EWG (Environmental Working Group), jabuka ima najviše pesticida, a u stopu je slede breskve, jagode, grožđe, celer, spanać i...

Kontra udar: Rusija sankcijama zaledila Evropu

ledeno-doba-arktik05
BRIТАNSKА АGЕNCIЈА IZRАČUNАLА DА ЈЕ ZАPАD VЕĆ IМАО 9 МILIЈАRDI ЕVRА ISPUŠТЕNЕ ZАRАDЕ Svi su izglеdi dа ćе Rusiја dоdаtnо prоširiti zаbrаnu uvоzа hrаnе iz Еvrоpе i dа ćе svојim sаnkciјаmа prоdužiti vаžеnjе – оbјаvilа је аgеnciја Reuters. Britаnskа аgеnciја tvrdi dа ćе Моskvа „prоširiti еmbаrgо“ i zаtо...

Hranite se zdravo: Hrono ishrana usporava starenje

Hranite se zdravo
Program ishrane o kome će ovde biti reči je kombinacija najsavremenijih saznanja iz oblasti fiziologije ishrane, endokrinologije, biohemije i biofizike. Ovaj program je prvi ove vrste registrovan u našoj zemlji, a jedinstven po tome što pomaže svakom čoveku da ostvari idealnu težinu istovremeno sa postizanjem idealnog zdravlja. Proizvod je višegodišnjeg iskustva i školovanja u najznačajnijim...

Recept: Vitaminska bomba Nade Macure koja će oterati viruse i prehladu

Incident
‘Svi koji izlaze iz kuće rano ujutru je da ne kreću nigde pre nego što se pripreme za izlazak iz toplog doma. Prvo popijte neki topao napitak, sačekajte da se organizam razbudi, pa ga tek onda izložite spoljašnjim niskim temperaturama’ – savetuje Nada Macura. Vreme u Srbiji konačno se poklapa sa kalendarom, pa nam je sa prvim danom decembra stigla prava zima, u bukvalnom smislu...

Evo kako da efikasno uklonite pesticide sa namirnica

Pre čišćenja voća i povrća potrebno je očistiti i radnu površinu, daske i pribor za sečenje i dobro oprati ruke sapunom i toplom vodom. Ako pribor nije čist, bakterije sa površine sirove hrane mogu doći u unutrašnjost tokom sečenja i ljuštenja. Kako bi voće i povrće bili bezbedni za jelo, potrebno ih je dobro oprati kako biste se rešili svih bakterija i hemikalija koje se nalaze na...

Odlična zamena za vodu: Tri namirnice koje će savršeno hidrirati vaš organizam

Ishrana i zdravlje
Hidratacija je uvek važna, a leti pogotovo. Zbog pojačanog znojenja telu treba tečnosti češće nadoknađivati. Voda je piće koje najbolje hidrira, ali neke namirnice su bolje od vode jer će pomoći i u održavanju adekvatne ravnoteže elektrolita i omogućiti pravilno funkcionisanje organizma. Svaka ćelija u telu se sastoji od vode i svakoj je voda neophodna za pravilno obavljanje svih ćelijskih...

Budite mudri u odabiru hrane – hranite se u skladu sa godinama!

zena jede jabuku
Potrebe organizma nisu iste u različitim životnim periodima, tako da bi i ishranu trebalo prilagoditi tome. Pravilna ishrana je osnov zdravog načina života, pri čemu treba uzeti u obzir i godine, tvrde naučnici sa Univerziteta Kalifornija. Naše telo se vremenom menja, potrebe organizma su drugačije, pa ono što jedete sa 30 godina, ne bi trebalo da konzumirate i u pedesetim, upozoravaju američki...

10 supernamernica koje koje blagotvorno utiču na rad bubrega

kupus
Crvena paprika, kupus i jabuke, samo su neke od namirnica koje blagotvorno utiču na rad bubrega. Ako imate probleme s bubrezima, ili jednostavno želite da očuvate celokupno zdravlje, uvrstite u svoju ishranu namirnice koje su bogate antioksidantima i čuvaju zdravlje bubrega. Ovo su supernamirnice za vaše bubrege. 1. Crvena paprika Ovo povrće ne sadrži mnogo kalijuma, a jelima pruža odličnu...

10 OSNOVNIH NAVIKA KOJIMA MOŽETE TRAJNO REGULISATI SVOJU TEŽINU

Rizik
Gubitak telesne težine od 10% kod muškaraca između 35 i 55 godina donosi 20% smanjenja oboljevanja od koronarne bolesti. S druge strane, 10% povećanja telesne težine donosi 30% povišenja oboljevanja od iste bolesti. Amerikanci su najdeblji ljudi na svetu. Međutim, gojaznost postaje veliki zdravstveni problem i u drugim zemljama. Bolest je toliko uzela maha da je 36 miliona ljudi u Americi izloženo...

JEDEMO SUROGAT HLEBA, ONO ŠTO VREDI JEDE STOKA

“Surogat hleba – hrpa laži” – tako jedan autor poznatog bestselera naziva današnji beli hleb. “To je bizarna kombinacija najmanje hranljivih delova pšeničnog zrna sa nizom veštačkih hemikalija koje mogu biti čak i štetne.” Šta je loše u belom hlebu? Problem je u onome što se sa pšenicom događa tokom procesa prerade. Pšenično zrno sastoji se od spoljnog omotača (mekinja),...

Putovao Amerikom i gostio se hranom iz kontejnera – VIDEO

Rob Grinfild iz San Dijega je želeo da skrene pažnju na velike količine jestive hrane koja završi u smeću. Zato je sedam dana putovao Sjedinjenim Američkim Državama i hranio se isključivo onime što nađe u kontejneru. Zvuči neverovatno, ali dvadesetsedmogodišnjak je svaki dan na svojoj trpezi imao sveže voće i povrće, pecivo i drugu hranu vrednu i do 200 dolara, a za tu hranu nije platio...

SUPERIMUNITET: 5 NAMIRNICA KOJE POBEĐUJU NAJTEŽE BOLESTI

Vodeći nutricionista dr. Fabricio Manćini govori da se nešto neverovatno dešava kada jedemo zdravu hranu i odmaramo telo od brze hrane, loših masti, rafiniranog brašna i šećera. „Video sam stotine mojih pacijenata izlečenih od hroničnih bolesti koji su izgubili kilograme bez napora i koji su počeli da se osećaju poletno kada su počeli da jedu određene vrste voća i povrća koje regulišu...

Evo zašto deca izbegavaju da jedu povrće

Deca koja ne jedu povrće možda to čine usled primalnog instinkta za preživljavanje, tvrdi nova studija. Doktorka Eni Verc i dr Karen Vin, psihološkinje sa Univerziteta Jejla, napisale su studiju o tome kako se deca ponašaju u blizini biljaka. One su pratile decu koja se igraju sa različitim objektima i shvatile da deca nisu uzimala prirodne stvari kao što su biljke onoliko koliko su uzimale...
Strana 1 od 212