Holesterol ubija ako ga ima previše, ali i ako ga ima premalo!

Holesterol nije samo opasan i neželjen sastojak krvi, već da ima i vitalnu ulogu u organizmu. Holesterol predstavlja osnovni gradivni materijal u stvaranju žučnih kiselina, vitamina D, membrana ćelija svih hormona nadbubrežnih žlezda i glavni je transporter do ciljnih organa. Visoke vrednosti holesterola u krvi mogu ozbiljno da naruše zdravlje ili da budu jedan od brojnih rizika za nastanak...

Predstavljamo 5 rešenja za sve vas koji imate problem sa varenjem hrane

Loše varenje može izazvati nadutost, bol u želucu i crevima, loše raspoloženje i letargičnost. Aktiviranjem želudačnih sokova možete ponovo potpiriti plamen u želucu i podstaći varenje da radi punom snagom. Time ćete podići energiju i raspoloženje i vratiti se u akciju u punom zamahu. 1. Zakiselite nepce Kiseli ukus pomaže da podstaknete proizvodnju želudačne kiseline. Time se daje...

Izuzetno zdravo i osvežavajuće: Evo kako da napravite probiotik limunadu – RECEPT

Ilustracija
Ovaj napitak će vas osvežiti, a organizmu pružiti zdrave probiotike. U vreme kad gotovo nikad ne možemo biti sigurni šta sadrže kupovni sokovi i namirnice, domaće je uvek bolje. Ovde nije reč o običnoj limunadi, već o limunadi obogaćenoj zdravim probioticima. Potrebni sastojci: 12 organski uzgojenih limuna ½ šolje organskog smeđeg šećera Šolja sveže surutke Voda .Promenljiva...

Budite mudri u odabiru hrane – hranite se u skladu sa godinama!

zena jede jabuku
Potrebe organizma nisu iste u različitim životnim periodima, tako da bi i ishranu trebalo prilagoditi tome. Pravilna ishrana je osnov zdravog načina života, pri čemu treba uzeti u obzir i godine, tvrde naučnici sa Univerziteta Kalifornija. Naše telo se vremenom menja, potrebe organizma su drugačije, pa ono što jedete sa 30 godina, ne bi trebalo da konzumirate i u pedesetim, upozoravaju američki...