Ovo su lekovite biljke koje možete gajiti i kod svoje kuće

Predstavljamo vam listu 10 lekovitih biljaka koje možete uzgajati u svom domu. Ne treba vam mnogo prostora, a uvek ćete ih imati sveže za jelo ili piće koje pripremate. Prednost je i što ćete proći jeftinije. Bosiljak Listovi bosiljka sadrže esencijalna ulja koja moćno deluju kao antioksidans, protivupalno i antibakterijski. Bosiljak je takođe dobar izvor gvožđa i vitamina A. Možete ga...

Predstavljamo vam zdrave alternative maslinovom i suncokretovom ulju

Lek
Ukoliko želite da u svoju kulinarsku praksu unesete novine, i pritom ste pobornik zdrave ishrane, evo nekoliko saveta za izbor savršenih ulja za pečenje, prženje, pripremu rižota i salata. Za pečenje – Ulje od uljane repice Ulje od uljane repice ima 6 procenata zasićenih masti, dok maslinovo ima 14,3. Pored toga, ovo ulje ima i 10 puta više omega-3 masnih kiselina i 50 posto više vitamina...