Budite zdravi: Evo kako da se odviknete od šećera

Ilustracija
Svako ko iole brine o svojoj ishrani, do sada je naučio da su slatkiši, ali i sve namirnice sa dodatnim šećerom i veštačkim zaslađivačima pošast današnjice. Šećer se ne odražava negativno samo na našu liniju, nego i na zdravlje, a odvikavanje od šećera mnogima deluje kao nemoguć proces. Na svakom koraku, sa rafova u prodavnicama nas mame slatkiši, a čak su i namirnice koje ne doživljavamo...

Ovo verovatno niste znali o salu

Zdravlje
Salo je omražen termin u svim jezicima, naročito zbog toga što može biti opasna po zdravlje i što, prema mišljenju mnogih, kvari izgled. Međutim, zanemaruju se njegove stvarne osobine. Predstavljamo vam pet stvari koje niste znali o salu. Salo može biti različitih boja Postoje različite vrste sala, koje obavljaju različite funkcije – bela, braon i bež. Bela telesna masnoća je ona koja...

Jedu vam se slatkiši? Evo šta vam, ustvari, telo poručuje

Rođendani
Mnogi ljudi jedu hranu pokrenuti žudnjom, bilo da je to unos slatkih stvari ili slaniša. Stručnjaci kažu da je žudnja način na koji naše telo govori da mu nešto nedostaje. Šta želja za određenim namirnicama može da nam kaže? „Žudnja može da indukuje da je naše telo u nedostatku određenog minerala ili nutritienta“, rekla je nutricionista Šona Viklinson iz Londona. Ona...

Evo kako da znate da li jedete previše šećera

Zavisnost
Tačno je da je organizmu potreban i šećer da bi pravilno funkcionisao, ali ne u onoj meri u kojoj ga većina ljudi unosi. U ovom tekstu naći ćete znakove koji ukazuju da jedete previše šećera, kao i praktične savete kako da to izbegnete. Prekomeran unos šećera nije zdrav. Sve više istraživanja dokazuje da šećer ima ključnu ulogu u razvoju brojnih bolesti, na primer srčanih bolesti,...

Drage dame, izbegavajte ovih 5 namirnica

Predlozi
Da biste živeli zdravo posebnu pažnju morate da obratite na ishranu. Spisak šta nikada ne smete da jedete je zahtevniji za žene, jer podrazmeva da morate da budete brižni i prema svojoj liniji. Zato ćemo na listu šta ne smete, dodati i alternativu – šta biste u slučaju krajnje nužde smeli da pojedete. 1: LOŠ IZBOR: Sve što je prženo i pohovano Kada u restoranu naručite pohovani kačkavalj,...

Usvojite ovih 12 navika i oslobodićete se viška kilograma na duže staze!

Najzdravija
Prestanite da se iscrpljujete dijetama koje mogu da vam donesu više štete nego dobra. Umesto toga, poslužite se ovim savetima koji će vas osloboditi viška kilograma na duže staze.  1. Kako otvorite oči, posegnite za vodom. Tri čaše obične vode će podstaknuti razgradnju masti. Ako dodate nekoliko kapljica limunovog soka, pomoći ćete jetri da se oslobodi nagomilanih toksina i ubrzati topljenje...

Pazite, zabranjeno je: Ukoliko pokušate da unesete Kinder jaja u SAD platićete kaznu od 2.500$ – po komadu!?

Zabranjeno u SAD
Kinder jaja su zabranjena za prodaju i uvoz u Americi jer se smatraju opasnim za decu, prema regulativi Agencije za lekove i hranu FDA, koja datira još od 1938. godine. Amerikanci pojedine suvenire ne smeju da unose u zemlju kada se vraćaju iz inostranstva. Iako je zabrana razumljiva za pojedine proizvode, poput absinta, na listi zabranjenih su i Kinder jaja. Prema regulativi Agencije za lekove...

ŠEĆER RAZARA ORGANIZAM, IZAZIVA I HRANI RAK

  Šećer i kukuruzni sirup, sa visokim nivoom fruktoze (HFCS), ne nalaze se samo u bezalkoholnim  pićima,  kolačima  i slatkišima. Takođe su „sakriveni“ u većini hrane koja je obrađena, kao što su začini i sosovi. Ponekad, najslađi sastojci u tim namirnicama, maskirani su kao dektroze ili kukuruzni sirup, koji je verovatno genetski modifikovan, umesto pravog šećera. Dakle,...