Evo kako da ojačate slabinski mišić: On je jedan od najčešćih uzročnika bola u leđima

Uklonite bol
Slabinski mišić, na latinskom jeziku – quadratus lumborum, jedan je od najčešćih uzročnika bola u leđima! Zato je najvažnije ne samo da se krećete i vežbate već i da se pravilno istegnete na kraju dana… Svaka aktivnost, bila ona radna, sportska ili aktivnost svakodnevnog života, može prouzrokovati bol u lumbalnom delu leđa ukoliko se ne pravilno ili naglo izvede ili vremenski dugo...

Dodik: Samo poštovanje izvornog „Dejtona“ može spasiti BiH

Predsednik Republike Srpske Milorad Dodik poručio je da je jedina šansa za BiH poštovanje izvornog teksta Dejtonskog mirovnog sporazuma i da njegovo raspakivanje ne bi preživela. Dodik je naveo da su za raspakivanje Dejtonskog sporazuma više nego raspoloženi Bošnjaci koji u evropskim integracijama vide šansu za unutrašnju integraciju, odnosno centralizaciju zemlje, ali da politički predstavnici...

19 SAVETA KAKO DA DOŽIVITE 100 GODINA

Danas svi živimo užurbanim životom. Retko imamo vremena za sebe, jedemo neredovno i nezdravo, ali svi želimo da budemo zdravi i živimo što duže. Evo liste iznenađujućih saveta i trikova kako da produžite svoj život i možda čak doživite stoti rođendan. 1. Napravite sebi čaj Kesice čaja su upakovane sa antioksidansima zvanim polifenoli koji pomažu telu da se bori protiv srčanih oboljenja,...

UKRAJINA KAO PROJEKAT UNIŠTENJA RUSIJE, OD NEMAČKOG RAJHA DO DANAŠNJEG ZAPADA

Severnoatlantskim elitama Ukrajina neće ni za sto godina biti potrebna, nego im je potrebno da geopolitički otrgnu Ukrajinu od Rusije i da je pretvore u antiruski poligon za početak rata. „Počev od 19. veka cilj psihoistorijske specijalne operacije Zapada jeste stvaranje Slovena rusofoba kao psihokulturnog tipa i političke sile. To su baš oni, koji treba da otrgnu Ukrajinu od Rusije i onda...

OD 2014. MALO LEDENO DOBA

Natural dyke
Ruski naučnici nagoveštavaju nastanak malog ledenog doba 2014. godine. Oni demantuju teze o globalnom zagrevanju i nazivaju ih marketinškom varkom. Odvijanje procesa zagrevanja klime se zaista beleži. Otopljavanje na Zemlji je počelo u drugoj polovini XVIII veka, sa početkom industrijske revolucije. Upravo zbog toga se smatra da je ovaj proces povezan sa antropogenskim uticajem. Čovečanstvo...

Policijsko nasilje

BLOG Zoran Marković – Policijsko nasilje   Čekajuci autobus za Petrovac na Mlavi desio se nesvakidašnji dogadjaj. Naime policija je išamarala i išutirala mladića koji je u pripitom stanju čekao autobus. Mladić je istina bio vulgaran, glasan dok je čekao autobus  ali  nikoga nije  dirao. Ono što mu se može uzeti za greh je to što je pušio u čekaonici uprkos zabrani, medjutim...