Džabe vežbate: OVIH 7 razloga utiču na gomilanje SALA NA STOMAKU

Ilustracija
Kada je reč o figuri, san svake žene je ravan i zategnut stomak. Ali, iz različitih razloga, mnoge u tome nikad ne uspeju. Možete da se trudite, vežbate i odričete hrane koliko god hoćete, ako radite ovih 7 stvari, iako na prvi pogled ne izgleda kao da imaju veze sa gojenjem u predelu stomaka, nikad nećete stići do cilja. Doktorka Merilin Glenvil, autorika knjige „Salo na sredini“...

Kako da skinete KILOGRAME na delu tela koji želite

Ilustracija
Hormoni su odgovorni za raspored sala na našem telu. Ali nažalost, kod mnogih dama je prisutan hormonski disbalans. Hormonski disbalans je posledica zagađenog vazduha, nedovoljne fizičke aktivnosti, neodgovarajuće ishrane i mnoštva stresnih situacija. Prema tome, uključite se u fizičku aktivnost, redukujte način ishrane i zaboravite na brzu hranu, boravite na svežem vazduhu i izbegavajte...

Savršena VEŽBA od 10 minuta NEDELJNO! Rezultat je ravan i čvrst STOMAK, ali i leđa bez bola!

Ilustracija
Dovoljno je da 10 minuta nedeljno radite ovu vežbu i vi ćete sa time zameniti čak 1000 trbušnjaka. Pri izvođenju ove vežbe telo se ne sme pomeriti ni milimetar. Rezultat je ravan i čvrst stomak, ali i leđa bez boli jer jaki trbušni mišići pružaju podršku kičmi. Ako izvodite ovu vežbu nekoliko puta nedeljno po deset minuta postićete bolje rezultate nego da napravite 1000 trbušnjaka. ...

Saznajte u koji tip GOJAZNOSTI spadate, i kako da taj problem rešite!

Koji ste tip?
foto: Fejsbuk Nauka je dokazala i definisala 6 tipova gojaznosti, uzrokovanih različitim faktorima. Proverite u koju grupu spadate, ali i kako da taj problem rešite: 1. Gojaznost od hrane Ovaj tip gojaznosti najzastupljeniji je u svetu. Nastaje usled prekomernog unosa hrane i šećera. Kako biste je se rešili redukujte ishranu i vežbajte najmanje 30 minuta dnevno. .Promenljiva { width: 300px;...

Brzo i lako: Evo kako da „ispeglate“ stomak za samo 24 sata!

Ilustracija
Nadut stomak koji itekako osetimo najviše krajem dana problem je s kojim se bore mnoge žene. Ako želite da se brzo i lako rešite nadutosti, donosimo vam 24 saveta za 24 sata pre žurke sa kojima ćete maksimalno „ispeglati“ stomak. 1. Dan započnite čajem od đumbira. On će ubrzati probavu i sprečiti nadutost stomaka. 2. Umesto doručka, napravite omlet od belanaca. .Promenljiva { width:...

Donosimo vam opis 5 vrsta STOMAKA i načine na koji ih možete zategnuti

Ilustracija
Ako niste među srećnicima koji imaju ravni i zategnuti stomak, donosimo vam opis pet vrsta stomaka i načine na koji ih možete zategnuti, odnosno rešiti se problema koji vas muče. Prepoznajte tip stomaka i kako da ga učvrstite, 1. Rezervna guma (obruč, pojas za spasavanje) Ako ste ovaj tip, verovatno pretežno sedite i radite za stolom ili sedite na kauču ili ste emotivna “izelica”. Jedete...

Da li ste znali: Pivo ne stvara, već skida stomak!

Ilustracija
Za višak koji ne može da izbegne svaki drugi muškarac, odgovorne su druge navike, a ne ispijanja piva – pokazuje istraživanje. Stručnjaci su čak otkrili da je ovo piće efikasno u gubitku suvišnih kilograma. Ako ste omiljeno piće od hmelja najčešće krivili za “pivski stomak”, možda bi trebalo da potražite novog krivca. Za višak koji ne može da izbegne svaki drugi muškarac,...

Da rešimo DILEMU: Šta se desi kada pijete KAFU na PRAZAN želudac

Ilustracija
Da li je kafa zdrava za naš organizam, pitanje je koje stručnjaci često postavljaju. Naravno da ono pruža brojne pogodnosti organizmu, ali postoje neke stvari na koje morate da obratite pažnju. Kafa je bitan antioksidans, pa je čak dokazano kako i u nekim situacijama sprečava razvoj malignih ćelija – ali, ukoliko kafu pijete na prazan stomak, onda stvari i nisu tako pozitivne. Šoljica...

Donosimo vam REŠENJE za problem sa VARENJEM hrane i ZATVOROM!

Ilustracija
Kada je mišićna aktivnost creva nedovoljna, kretnje su usporene i sadržaj svarane hrane ostaje duže u njima. Zatvor je smetnja koja pogađa jednog od deset odraslih i svakog petog starijeg čoveka. Problem karakterišu tri osnovna simptoma: manje od tri puta pražnjenje creva sedmično uz utisak da se nikada nisu sasvim oslobodila balasta i otrova. Kada je mišićna aktivnost creva nedovoljna,...

Samo pola kašičice je dovoljno da u vrlo kratkom roku otopite masne NASLAGE, naročito na STOMAKU

Ilustracija
Od svih masnih naslaga, one na stomaku su najtvrdoglavije, a s godinama, i uprkos zdravoj ishrani i istom intenzitetu aktivnosti, postaju sve tvrdokornije. Tome pogoduju povišeni nivoi kortizola, hormona stresa koji razgrađuje mišiće i stvara plodno tlo za taloženje masnih naslaga na stomaku, koje su mnogo više od estetskog problema jer usporavaju metabolizam i povećavaju rizik od bolesti srca...

ZABORAVITE NA NJIH: Ove namirnice izazivaju ogromnu NADUTOST stomaka

Ilustracija
Ako želite da vaš stomak ostane ravan, najbolje bi bilo da izbegavate namirnice iz ove tri grupe… Biljke iz porodice kupusnjača Povrće poput kupusa, brokolija, karfiola i kelja sadrže brojne supstance koje pomažu u borbi protiv tumora, ali i skrob zvani rafinoza, koji ljudski organizam teško vari i koji se u crevima pretvara u metan. Soja Za one koji ne podnose laktozu baš najbolje, sojino...

PROBAJTE: Ovaj DORUČAK čini čuda!

Ilustracija
Ovaj obrok sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i snaže organizam, takođe će pomoći eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti creva. Odlučite se za doručak koji bezuslovno rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagorevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. Posle mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5...

Pronađeno rešenje: Ovaj napitak prži salo na stomaku!

Ilustracija
Glavni sastojci ovog recepta su sveži ren, neprskani limuni s korom i med. Već je puno rečeno o medu i limunu, stoga ćemo se sada, pre recepta, kratko osvrnuti na ren. U ishrani se najčešće upotrebljava koren rena, ali izuzetno su ukusni i pomalo pikantni mladi listovi biljke. Zbog svog sastava (vitamin C, kalijum, vitamin B1, vitamin B6, gvožđe, kalcijum, vitamin B2, magnezijum, fosfor…)....

Postoje 4 vrste SALA NA STOMAKU: Saznajte koji je vaš i kako da ga uklonite

Ilustracija
Pre nego što počnete sa strogom dijetom kako biste eliminisali suvišne centimetre oko vašeg struka, prvo saznajte koji tip stomačnog sala imate i šta treba da uradite. Stomak koji liči na izduvanu gumu Ovaj oblik stomačnog sala nastaje zbog dugotrajnog sedenja u istoj poziciji i nepokretnosti tela. Pored toga, konzumiranje slatkiša može dodatno da pogorša problem. Ako se borite sa ovim...

Recept za radikalno čišćenje creva: Terapija traje mesec dana!

Ilustracija
Viktorija Semjonova, stručnjak za prirodno lečenje, daje recept za, kako ona kaže, radikalno čišćenje creva. Za ovaj recept biće vam potrebni sledeći sastojci: pola kilograma sveže šargarepe, pola kilograma sveže cvekle, šaka suvih marelica, šaka suvog grožđa, kašika meda. Pokušajte da pronađete ove sastojke iz organskog uzgoja. Priprema: Uzmite pola kilograma sveže šargarepe i...

Ovakve bolove nemojte ignorisati

Bol nas upozorava da nešto nije u redu. Obično vrlo brzo shvatimo o čemu se radi. Međutim, ako se bol javi iznenada, traje duže nego obično ili se čini drugačijim nego inače, postaje razlog za posetu lekaru. Stručnjaci upozoravaju na sedam vrsta bola koje ne biste smeli da ignorišete: Bol u grudima Kad bi ljudi bolje razumeli suptilne znakove koje odašilje naše srce, mogli bi izbeći...

Napravite sami čudotvorne napitke: Bol u želucu prestaje momentalno!

Recept
Gastritis i bol u želucu su veliki problemi, posebno ukoliko često patite od ove neprijatnosti. Pre poseganja za lekovima i tabletama, obavezno probajte da spasite svoj stomak sa ovim prirodnim napicima. Ovo su jednostavni, ali vrlo efikasni recepti iz zbirke Muhamada Hamrajeva, predsednika akademije narodne medicine Uzbekistana. 1. Pijte sok od bundeve. Na pola litre soka dodajte 2 kašike meda...

Recept: Napravite sami i izlečite čir na želucu za samo 7 dana!

Prirodni lek
Da li ste znali da čir na želucu možete izlečiti za sedam dana, a dijareju i upalu slepog creva za samo pet sati? Ono što će vam pomoći kod svih stomačnih infekcija i osloboditi crevnih muka je kora nara. Osušite je i čuvajte u kućnoj apoteci. U decembru 1999. godine u jednom ruskom časopisu objavljen je članak „Zaboravljeni Hipokrat i lečenje biljkama“ ruskog travara G.I. Glubokog,...

Recept: Spremite napitak za sagorevanje masnih naslaga sa stomaka

Ishrana i zdravlje
Sasi dijetalnu vodu možete napraviti sami od jednostavnih sastojaka. Sintija Sas, koja je osmislila taj napitak, tvrdi da već nakon četiri dana redovne konzumacije tog pića možete izgubiti tri kilograma i skinuti 10 centimetara u obimu struka. Da biste napravili Sasi vodu treba vam sveži đumbir, sveži listići mente, jedan krastavac, jedan limun i 8,5 čaša vode (koristite filtriranu ili...

Očajni roditelji iz Valjeva traže pravdu: Uzrok smrti petogodišnje Teodore, greška lekara!?

sasa jovanovic teodora pravda dete
Ni posle šest godina roditelji Teodore Jovanović (5), koja je umrla u bolnici zbog vezanih creva, ne znaju da li je uzrok smrti – lekarska greška. Pravosuđe, naime, traži novo veštačenje koje se ne zakazuje već godinu dana, tako da je proces protiv osumnjičenog pedijatra Opšte bolnice dr Vladimira Rankovića praktično opet na početku. Lekar je najpre osuđen na minimalnu kaznu od...

Nutricionisti tvrde: Pijte ovaj napitak svakog jutra i naslage na stomaku će nestati!

Recept
Za višak kilograma oko stomaka često su kriva lenja creva, koja sprečavaju sagorevanje masnih naslaga i eliminaciju nečistoća iz organizma. Nutricionisti tvrde da za to postoji rešenje i to vrlo jednostavno. Odgovor se nalazi u zdravom koktelu koji bi trebalo da zameni doručak, a sprema se brzo i lako, pišu Novosti. Recept: Potrebno je da šest suvih šljiva svako veče prelijete sa 100 mililitara...

Predstavljamo vam najmoćniji napitak za mršavljenje: Dobićete ravan stomak u rekordnom roku!

Ilustracija
Kako biste se otarasili sala na stomaku, preporučujemo da probate ovaj recept već danas. Ako želite da budete vitki ovog proleća, onda definitivno treba da probate ovaj ukusan i osvežavajući napitak! Srećom, banana je vrsta voća koju je dozvoljeno jesti i kada ste na dijeti, zato što ova super voćka zadrži velike količine kalijuma koji izbacuju toksine iz organizma. Pored toga, banana...

Kako da pripremite „Kumis“, najbolji ruski narodni lek za želudac (RECEPT)

Kumis važi za najbolji ruski narodni lek koji regeneriše mikrofloru želuca, pa vam preporučujemo da što pre isprobate sledeći recept. U šolji ključale vode rastvorite 2 kašike meda. Dobro promešajte i sipajte u veliku teglu. Dodajte 2 kašike kefira i litar mleka. Promešajte, prekrijte s dva sloja gaze i stavite na toplo mesto da odstoji tri dana. Zatim dodajte kašičicu suvog kvasca,...

Posle trauma u polufinalu: Na korak od besmrtnosti i istorijskog uspeha u finalu! (VIDEO)

Pobednik
Najbolji svetski teniser Novak Đoković uspeo je da se plasira u svoje peto finale u Sinsinatiju, pošto je u polufinalu bio bolji od neugodnog kvalifikanta Aleksandra Dolgopolova sa 4:6, 7:6(5), 6:2. Đoković je tako stigao na korak do trofeja u Sinsinatiju u svom 11. nastupu, a ako trijumfuje u finalu osvojiće jedini preostali masters koji još uvek nema u svojoj kolekciji i tako ući u tenisku...

Zatvorite prozore, dolazi Oluja: Potresna priča o sudbini jednog mladića rasplakala Srbiju

Proterivanje Srba
Voditeljka Tatjana Vojtehovski je na svom blogu objavila kratku, ali veoma tešku priču o sudbini jednog mladog muškarca koji je izbegao posle akcije “Oluja”. Naime, Tatjana je priču o tada dvadesetsedmogodišnjem mladiću radila 1996. godina dok je bio smešten u izbegličkom centru sa delom porodice, pritom ne znajući gde se njegovi drugi bližnji nalaze. Priču sa Tatjaninog bloga vam prenosimo...

Parkur ili ludost: Šokantan video mladića koji visi niz soliter držeći se samo za ruku prijatelja

Ilustracija
Dok gledate snimak mladića koji visi sa vrtoglavo visokog solitera u Jekaterinburgu držeći se samo za ruku prijatelja neminovno će početi da vam se prevrće u stomaku. Prvo ga vidimo kako prilazi samoj ivici i stoji na polovini stopala, a zatim podiže jednu nogu u vazduh, balansirajući na drugoj. Zatim pravi kolut napred, pri čemu malo nedostaje da padne sa zgrade, a onda odlučuje da se spusti...

Priča o najlepšoj i najsmrtonosnijoj ruskoj snajperistkinji Rozi Šaninoj

roza sanina rusija drugi svetski rat
Roza Georgijevna Šanina bila je jedna od najuspešnijih i najlepših ruskih snajperistkinja Drugog svetskog rata. Ovo je njena priča. U jeku Drugog svetskog rata, mlada devojka Roza Šanina ušetala je u Sovjetski vojniči centar. Bio je kraj 1941. godine, iste one koja se završila smrću njenjog starijeg brata tokom opsade Lenjingrada, piše elektronski magazin “Ozy”. Rozinu želju da ne sedi...

Deca ubice: ISIS obučava maloletnike da napadaju i ubijaju-VIDEO

deca teroristi islam
Komandant decu tuče štapom dok treniraju i gazi ih po stomaku dok leže na zemlji. ISIS svoje omladince koji će jednog dana postati ubice, između ostalog, trenira tako što ih zaključa u kavez i tera da se bore jedni protiv drugih. ISIS UVEK NAPADA ZA RAMAZAN: Ceo svet strepi od njihovog sledećeg poteza! Video-snimak u trajanju od sedam minuta koji se pojavio na društvenim mrežama šokirao...

Spisak: Ove dijete su opasne po vaše zdravlje!

Zdravlje
Oni koji se muče sa viškom kilograma znaju da je mršavljenje dug i težak proces i da nije retkost da usput odustanu. Zato mnogi tragaju da brzim i jednostavnim dijetama koje će dati željene rezulate. Ipak, neke od popularnih dijeta pre bi nam mogle napraviti problem, nego pomoći da ispunimo cilj. 1. Ruska dijeta Ako vam kažemo da je ova dijeta preporučuje konzumiranje 400 grama hleba i 100...

Ovo su 3 najvažnija pravila za ravan stomak!

Zdravlje
Bez obzira na pravilan način ishrane i fizičku aktivnost, vidljivi mišići na stomaku, koji deluje optimalno ravno, mnogima su poput nemoguće misije. Ali stručnjaci tvrde da je to moguće uz nekoliko važnih pravila: 1. Hleb i testenina jedu se nakon treninga Mnogi izbegavaju testeninu i hleb, posebno ako nisu od celih žitarica jer je poznato da tada ugljeni hidrati mnogo brže prolaze organizmom...
Strana 1 od 212