Koliko je zdravo suvo voće?

Ishrana
foto: pixabay.com Izbor suvog voća, koje se više konzumira zimi, zaista je raznovrstan. Ali, koliko je ono zaista zdravo? Suvo voće bogat je izvor antioksidanasa, folne kiseline i vitamina iz grupe B. Istraživanje sprovedeno na 13.000 ljudi pokazalo je da su ispitanici, koji su konzumirali sušeno voće, imali bolji unos hranjivih sastojaka od onih koji ga ne jedu. Međutim, uvek bi trebalo imati...