Ima li mesta za zabrinutost: Zašto nam „igra“ oko?

Ilustracija
foto: pixabay Trzanje oka, grčenje i tikovi očnog kapka mogu da traju danima, sedmicama, čak i mesecima. Dobra stvar je što “igranje“ oka ne može da ošteti vid. Trzanje oka, grčenje i tikovi očnog kapka mogu da traju danima, sedmicama, čak i mesecima. Dobra stvar je što “igranje“ oka ne može da ošteti vid. Uzrok “igranja“ oka obično je hormon stresa,...

Dugo sedite za RAČUNAROM? Postoje VEŽBE koje možete svakodnevno da radite kako biste poboljšali VID

Ilustracija
Umanjite negativne efekte dugotrajnog sedenja ispred računara i zamaranja očiju sledećim vežbama. Po ceo dan sedimo za računarom, i kada se zadubimo u neki zadatak ili tekst, zaboravljamo da trepćemo. Oči nam se suše, a vid kvari… Ipak, postoje vežbe koje možete svakodnevno da radite kako biste poboljšali vid. 1. Trepćite dva minuta. Ova vežba pomaže da regulišete krvnu cirkulaciju...

Ovo su prirodne zamene za energetska pića

Ukoliko posežete za energetskim pićima tokom dana da biste se razbudili, savetujemo da odustanete od te navike. Jedno do tri takva pića dnevno ubrzavaju otkucaje srca i povisuju krvni pritisak. Upravo zato predlažemo alternativna i prirodna rešenja za vraćanje energije. 1. Doručak Stalno ističemo da je doručak najvažniji obrok u danu i to je zaista tako. Ljudi koji jedu doručak bogat ugljenim...

Evo kako promene na stopalima govore o vašem zdravlju

Kako da olakšate stopalima
Prvi znaci nekih bolesti mogu se pojaviti upravo na našim stopalima, zato obraćajte pažnju na njih i posvećujte im dovoljno nege. Ali, ako prepoznate neke od ovih simptoma, možda bi najbolje bilo da što pre posetite lekara. Hladna stopala Hronično hladne noge mogu biti posledica loše cirkulacije, zato što u ekstremitete ne dolazi dovoljno krvi. Taj problem dodatno pojačavaju visok pritisak,...

EVO ŠTA VAM PORUČUJE: Protumačite poruke svog tela

Da li vam se nekad dogodilo da osetite jaku glavobolju dok uživate u sladoledu ili da iznenada nekontrolisano počnete da štucate?  Ljudsko telo sadrži 206 kostiju, bilione ćelija i nekoliko vrlo složenih sistema koji sve to povezuju i zahvaljujući kojima organizam harmonično funkcioniše. Ponekad, međutim, telo se ponaša čudno i dešavaju se neobične stvari koje ne možemo da kontrolišemo. Šta...

RECEPT ZA ZDRAVLJE: Samo jedna čaša ovog soka daće vam energiju za ceo dan

Iskoristite koru
Smanjeni unos vitamina i slaba telesna aktivnost tokom zimskih meseci samo su neki od uzroka umora koji sa sobom često donosi pospanost, malaksalost i nedostatak energije. Ako ste i vi njegove žrtve, sok od narandže i lanenog ulja pomoći će vam da brzo vratite energiju. Jednostavni šećeri koje naglo unosimo u organizam konzumacijom slatkiša brzinsko su rešenje za podizanje energije koje traje...

RECEPT: Medom i cimetom izlečite prehladu za samo 2 dana!

Kombinacija za zdravlje
Da li ste znali da u samo dva poteza i uz samo dva ključna, jednostavna i zdrava sastojka možete da se rešite prehlade za samo dva dana? Blagodeti meda su dobro poznate, a cimet se smatra jednim od najzdravijih začina. Ali kombinacija ova dva sastojka je zaista bombastična, posebno kada je reč o prehladi. Recept za napitak jača imunitet i pomaže kod umora, hroničnog kašlja i prehlade, neguje...

Novak raspametio američkog novinara: „Ovo je remek delo kontrolisane agresije“

Optužbe
Novinar američkog portala „Grantland“ Brajan Filips napisao je odu Đokoviću, jedan od najtačnijih i nainspirativnijih tekstova koji su o Novaku ikada i igde napisani. On dobija u vašoj glavi On nije ubica, Novak Đoković, ali on zna kako da namesti ubistvo. Više nego bilo koji drugi igrač u tenisu, on zna kako da vas tera, da vas udara, kako da vas natera da budete svoj najgori...

Na Horgošu 2 izbio rat između migranata i mađarske policije (VIDEO)

migranti izbeglice granica madjarska protesti
Mađarska policija je na prelazu Horgoš 2 najpre na izbeglice bacila suzavac, oni su policiju gađali plastičnim flašama i drugim predmetima, nakon čega je policija upotrebila vodene topove. Na graničnom prelazu Horgoš 2 vlada velika napetost, a iscrpljene i umorne izbeglice bežeći od vodenih topova padaju i onesvešćuju se. Među više stotina izbeglica ima dosta žena i dece. Na...

Ako vas ova beba danas ne nasmeje, niko neće (VIDEO)

klovn smeh komedija predstava maska
Mala Marselinja jedva da je dovoljno porasla da može da sedi, a već ima smisao za humor. Kada je njen tata pokušao da joj odseče nokte, ona je počela da se pravi da je to boli. Međutim, nije dugo izdržala i prasnula je u smeh. Pošto je i tata počeo da se smeje, ona je svoj trik ponovila još nekoliko puta. Simpatični snimak objavljen je 7. septembra, a već je prikupio 1,8 miliona pregleda. ...

Kao scena iz horor filma: Nešto je počelo da mu se pomera u listu noge! – VIDEO

Scena iz horor filma – eto tako se može opisati ovaj video snimak. Nešto se pokrenulo u nozi mladića i pravilo mu čudne oblike pod kožom lista desne noge, kao da pokušava da iskoči napolje. Pojavu je zabeležio kamerom ovaj sportista, a može se videti kako se njegov mišić lista nekontrolisano trza, dok se čuje glas devojke koja mu pravi društvo „O, moj Bože, izgleda kao da je unutra...

Bivsi guverner NBS Jelašić: Pobegao sam da me ne bi ubili

Radovan Jelasic guverner bivsi
Bivši guverner Radovan Jelašić, govori prvi put o stvarnim razlozima zbog kojih je podneo ostavku, o sličnostima i razlikama Aleksandra Vučića i Viktora Orbana, o Jorgovanki Tabaković, sukobima sa Tadićem, Cvetkovićem i Dinkićem, političkim pritiscima i pretnjama zbog gašenja banaka, o „koferu“ i drugim aferama, krivcima za kredite u „švajcarcima“… U polemičnom intervjuu...

Ljudi kolektivno polude a leče se jedan po jedan

lekari-bolnica
Muharem Bazdulj svojim tekstovima često uzburka balkansku žabokrečinu – nervira nacionaliste braneći Jugoslaviju, a revizioniste istorije braneći Principa i mladobosance. Dvadeset godina je od zločina u Srebrenici. Obeležavaju je rezolucije, prepucavanja, zloupotrebe…? Srebrenica je definitivno najzlokobnija deonica u našim ratovima devedesetih. Ako pogledate “Bosansku knjigu...

Ne sluša lekare: Šešeljevo zdravlje se dramatično pogoršalo

vnkjdhvbjs
Zdravlje lidera radikala Vojislava Šešelja dramatično se pogoršalo u poslednjih šest dana, tvrdi njegov lekar Milovan Bojić. On kaže da se radi o progresiji osnovne bolesti i burnoj reakciji na prvu hemoterapiju. Prema Bojićevim rečima, bolest je napredovala. „Po preporuci konzilijuma, gospodin Šešelj je trebalo da nosi masku, da ne bude uključen u velike mase ljudi, međutim, nije...

Očekuje nas temperaturni šok: Kardiolog sa VMA upozorava na opasnost!

Simptomi
KAKAV ŠOK! Danas i sutra u Srbiji temperatura će ići i do 35 stepeni, a onda će se za nepuna 24 sata spustiti za čak 15 stepeni! Lekari kažu da ni najzdravijima neće biti lako, a kamoli hroničnim bolesnicima! Meteorolozi upozoravaju da se ni nakon te drastične promene vreme neće stabilizovati i da će nastaviti da oscilira, pa će tako u nedelju 10. maja biti preko 30 stepeni, a subjektivni...

PROVERITE: Iza umora može podmuklo da se krije i neka teža bolest!

Uzroci
Postoji mnogo zdravstvenih stanja koje za jedini simptom imaju umor, zato je veoma važno prepoznati ključne razlike. Sindrom hroničnog umora je česta bolest današnjice koja pogađa sve više ljudi, dok su uzroci još uvek nepoznati. Najopasnije od svega možda jeste to što se obolelima često govori da preuveličavaju svoje simptome i da je sasvim normalno biti umoran zbog brzog stila života,...

Pročitajte i proverite: Simptomi raka debelog creva mogu da budu veoma nejasni

Rizik
Rak debelog creva je drugi po redu vodeći uzrok smrti zbog malignih bolesti u razvijenim zemljama, a četvrti širom sveta, tvrde stručnjaci, uprkos činjenici da ova bolest može da se izleči hirurškom intervencijom ako je dijagnoza postavljena u ranijoj fazi. Trenutne terapije za ovu malignu bolest uključuju operaciju, hemoterapiju, biološku terapiju i zračenje. Nažalost, simptomi raka debelog...

Evo kako da se izborite sa mamurlukom posle novogodišnje noći

Novogodišnja noć je iza nas, a vi ste možda popili koju čašicu pića previše pa je pravo pitanje kako se izboriti sa mamurlukom koji preti da vam pokvari prvi dan nove godine. Zato smo za vas pripremili listu uobičajenih recepata koji ljudi preporučuju protiv mamurluka i objasnili koji spadaju u sferu istine, a koji su prosto urbani mitovi. 1. Aspirin pre spavanja Za ovaj lek je sada možda...

Ne možete da zaspite? Evo 7 saveta koji će vam u tome pomoći!

Ilustracija
Probudite se u sred noći, pogledate na sat i vidite da je 3 ujutru a ustajete tek za pet sati? Evo sedam strategija kako da se ponovo vratite u san. 1) ISKLJUČITE SVA SVETLA Kada se probudite u sred noći, na putu do kupatila nemojte uključiti sva svetla. – Svetlost stimuliše naš mozak na akciju – savetuje Kristofer Vinter, direktor Marta Džeferson medicinskog centra za spavanje. Što...

Izbrišite bore i tragove umora: Napravite sami masku za zatezanje lica

Ilustracija
Ako ste na vašem licu uočili nove bore i tragove umora, predlažemo da napravite ovu odličnu masku! Pored toga što je ekonomična i jednostavna, ova maska potpuno je prirodna, a zateže kožu skoro kao kontroverzni botoks. Ovo je odličan tretman ako se želite spremiti za neki iznenadni izlazak, sastanak ili slavlje, jer su efekti maske trenutni – vide se već nakon prve upotrebe! Sastojci:  ...

Ovo su simptomi koji vas upozoravaju na hormonsku neravnotežu

Niz simptoma upozoravaju na hormonsku neravnotežu! Hormonska ravnoteža je jedan od najbitnijih faktora dobrog zdravlja. Osobe koje pate od hormonske neravnoteže mogu bolovati od niza bolesti koje život mogu učiniti prilično teškim. Niz je simptoma koji vas upozoravaju na hormonsku neravnotežu. Obratite pažnju na ovih sedam stanja: 1. Stalni umor Kada je nivo hormona nizak, jedan od najjasnijih...

Šta je bolje za zdravlje: Da budete noćna ptica ili ranoranilac?

Ilustracija
Nekoliko studija je otkrilo da su ljudi koji ostaju budni do kasno i spavaju do podneva pametniji i da imaju bolje rezultate na testovim pamćenja nego ranoranioci. Ali u poslovnom svetu cene se ranoranici. Šta je zapravo bolje za vaše zdravlje: da budete noćna ptica ili ranoranilac? GENETIKA Naučnici su otkrili da genetske varijacije određuju i razlike u spavanju. Te varijacije mogu da utiču...

6 stvari koje doprinose da se osećate umorno

Uzroci
Ako ste umorni zbog toga što previše radite, u tome nema ničeg čudnog. Ali to nije jedini razlog zbog kojeg se osećamo umorno. I ove stvari velikim delom doprinose vašem umoru, a da toga niste svesni. 1) NE SPAVATE DOVOLJNO San nije bitan samo da bismo se odmorili – mnogo toga se dešava dok spavamo. Hormon rasta, protein koji proizvodi hipofiza, igra veoma bitnu ulogu u izgradnji mišića...

Rak pluća: 7 znakova da vam preti ova opasna bolest

Rak pluća je jedan od najučestalijih tipova raka među ženama i muškarcima širom sveta. Postoje neki jasni znakovi da vam preti upravo ova opasna bolest. Ovo je sedam takvih na koje morate da obratite pažnju. 1. Konstantni kašalj je prvi znak. Normalno je da zbog prehlade kašalj traje i do nekoliko nedelja, ali ako se nastavi i dalje trebali biste posetiti doktora. Ako pušite, obratite pažnju...

Iako je slatko: Nemojte odlagati buđenje, to može vam upropastiti ceo dan!

Ilustracija
Ma koliko vam desetak minuta dodatnog sna bili slatki, mogu vam upropastiti čitav dan, tvrdi dr Meri Karskadon, profesor psihijatrije i ljudskog ponašanja na Univerzitetu Braun. Da li često ujutru imate osećaj da se niste dovoljno naspavali pa u želji da ukradete još koji minut sna odgađate buđenje? Ali ma koliko vam tih desetak minuta dodatnog sna bili slatki, mogu vam upropastiti čitav...

Izborite se sa nesanicom pomoću ovih pet namirnica

Mršavite zdravo
Ukoliko ste pod stresom, konstantno ste umorni i borite se sa nesanicom, rešenje za vas je na dohvat ruke. Nesanica se može rešiti pravilnom ishranom,a tu su i spisak namirnica za dobar san: 1. Toplo mleko podstiče izlučivanje opuštajućeg serotonina, a bogato je i kalcijumom koji pomaže da se brže zaspi. 2. Banane su bogate kalijumom i magnezijumom koji prirodnim putem opuštaju mišiće...

Rešite test i proverite koliko vam je visok hormon stresa

Simptomi
Kortizol proizvodimo u velikoj količini ujutru, manje tokom dana, vrlo malo uveče i minimalno dok spavamo. Ali stres taj red može da poremeti. Stres napisan jezikom hormona glasi „kortizol“. To je hormon koji, između ostalog, kontroliše i naš kapacitet da se nosimo sa stresom, ali njegov „talas“ bi trebalo da se dogodi samo kad smo pod stresom a onda da se povuče… Iako...

Budite mudri u odabiru hrane – hranite se u skladu sa godinama!

zena jede jabuku
Potrebe organizma nisu iste u različitim životnim periodima, tako da bi i ishranu trebalo prilagoditi tome. Pravilna ishrana je osnov zdravog načina života, pri čemu treba uzeti u obzir i godine, tvrde naučnici sa Univerziteta Kalifornija. Naše telo se vremenom menja, potrebe organizma su drugačije, pa ono što jedete sa 30 godina, ne bi trebalo da konzumirate i u pedesetim, upozoravaju američki...

Do kad smo mladi?

Biti u srednjim godinama danas i pre nekoliko decenija nije ista stvar. S produženim životnim vekom duže smo mladi pa žene ulaze u srednje životno doba sa 45, a muškarci sa 43, dok će deca rođena oko 2010. u proseku doživeti 94 godine. Naime, istraživanje britanske administracije pokazalo je da su muškarci rođeni 1920. u proseku živeli 74 godine, a oni rođeni 1970. doživeće u proseku...

Evo šta će vam se desiti ako ne skinete šminku pre spavanja

Skidanje šminke uveče pred spavanje ponekad je pravo mučenje, a desi se i da, jednostavno, ne skinemo šminku i bacimo se u krevet. Da li će vam se to dešavati i nakon što pročitate sledeću priču? Novinarka “Dejli mejla” želela je da oproba kako bi izgledala ako ne skida šminku mesec dana. Već trećeg dana, došlo je do pojave belih cisti oko trepavica, a koža joj je postala suva. Prijatelji...
Strana 1 od 212