Evo zašto se gojite: 5 manje poznatih razloga

Predlozi
Zaista je frustrirajuće kada vidite da ste nabacili koji kilogram, ili kada osetite da vas omiljene farmerke stežu. Da li ste znali da za ovo mogu postojati najrazličitiji uzroci, od hormonalnog dispalansa do nedostataka nekih vitamina. Na taj način naš organizam raguje na faktore koje ne možemo da kontrolišemo. DEPRESIJA Mnogi anti-depresivi dovode do neželjenog gojenja. Zato, ako uzimate...

Nutricionisti tvrde: Pijte ovaj napitak svakog jutra i naslage na stomaku će nestati!

Recept
Za višak kilograma oko stomaka često su kriva lenja creva, koja sprečavaju sagorevanje masnih naslaga i eliminaciju nečistoća iz organizma. Nutricionisti tvrde da za to postoji rešenje i to vrlo jednostavno. Odgovor se nalazi u zdravom koktelu koji bi trebalo da zameni doručak, a sprema se brzo i lako, pišu Novosti. Recept: Potrebno je da šest suvih šljiva svako veče prelijete sa 100 mililitara...

Evo kako da znate da li jedete previše šećera

Zavisnost
Tačno je da je organizmu potreban i šećer da bi pravilno funkcionisao, ali ne u onoj meri u kojoj ga većina ljudi unosi. U ovom tekstu naći ćete znakove koji ukazuju da jedete previše šećera, kao i praktične savete kako da to izbegnete. Prekomeran unos šećera nije zdrav. Sve više istraživanja dokazuje da šećer ima ključnu ulogu u razvoju brojnih bolesti, na primer srčanih bolesti,...

Znate li šta se dešava sa masnoćom iz tela kada smršate?

Mršavljenje
Svakim danom smo bombardovani pričama o dijeti i mršavljenju, a još uvek imamo mnogobrojne zablude vezane za gubljenje kilograma. Neki ljudi veruju da se masnoća pretvara u energiju ili toplotu – što je kršenje zakona o održanju mase – dok drugi veruju da se masnoća nekako izbacuje ili čak pretvara u mišiće. Treći tvrde da se masno tkivo (adipozno tkivo) nikada ne može izgubiti...

Ukoliko želite da budete zdravi, ove namirnice ne smete jesti!

Jeftina zamena za maslac
  Ako želite da sačuvate svoje zdravlje i da izgubite višak kilograma neke namirnice jednostavno morate da izbegavate, a verovatno ih konzumirate jer spadaju u kategoriju ‘popularnih’. Mesne prerađevine Mesne prerađevine obiluju kalorijama i mastima. Redovnim konzumiranjem mesnih prerađevina, što bi značilo nekoliko puta nedeljno, povećavate rizik da obolite od dijabetesa, bolesti...

Budite mudri u odabiru hrane – hranite se u skladu sa godinama!

zena jede jabuku
Potrebe organizma nisu iste u različitim životnim periodima, tako da bi i ishranu trebalo prilagoditi tome. Pravilna ishrana je osnov zdravog načina života, pri čemu treba uzeti u obzir i godine, tvrde naučnici sa Univerziteta Kalifornija. Naše telo se vremenom menja, potrebe organizma su drugačije, pa ono što jedete sa 30 godina, ne bi trebalo da konzumirate i u pedesetim, upozoravaju američki...

Njih dvojica su blizanci: Jedan se odrekao masti, a drugi šećera – VIDEO

Britanski blizanci Aleksander i Kris van Tuleken hteli su da znaju šta više goji: šećer ili masti. Da bi to utvrdili, Aleksander se odrekao jednog, a Kris drugog. Nakon što su pre 11 godina postali lekari, obojica su dobijali i gubili na težini. U svojoj najmršavijoj fazi, Aleksander je imao 60 kilograma, što je malo za nekoga ko je visok 182 centimetra, a u najdebljoj je dostigao čak 110...