Tajne kineske medicine: LICE govori sve o vašem zdravlju

Ilustracija
Da li ste li se ikada zapitali zašto imate tamne krugove ispod očiju, a dobro ste se naspavali, otkud mitiseri po nosu, a redovno čistite kožu ili zašto su vam obrazi tako bledi, a napolju je hladno? Sve su to signali koje nam telo šalje“, objašnjava Vesna Gorički, akupunkturolog. Nepravilna ishrana, negativne emocije, lekovi ili stres doprinose nastanku kožnih promena. Rozacea, ekcem...

CEĐENI SOKOVI: Koja kombinacija vam može pomoći oko kog zdravstvenog problema

Ilustracija
foto-ilustracija: pixabay Sve su popularniji razni šejkovi, „smoothie“ napici i ceđeni sokovi koje vam papreno naplaćuju u omiljenim kafićima. I, pri tom, verovatno ih naručujete tako što pogledate koji vam je sklop sastojaka najzanimljiviji. Ipak, ukoliko zaista želite da sačuvate i poboljšate zdravlje pomoću ovih napitaka, valjalo bi da naučite šta se za šta pije, odnosno...

Znate li šta se dobije kada potopite 40 SMOKVI u maslinovo ulje?

Recept
Smokve su izuzetno korisne, kako sveže, tako i suve, a konzumiranje svežeg, tek ubranog ploda je luksuz koji nije svakome dostupan. Ali, postoji odličan recept sa suvim smokvama koji će bukvalno preporoditi vaše telo! .Promenljiva { width: 300px; height: 600px; } @media(min-width: 500px) { .Promenljiva { width: 336px; height: 280px; } } @media(min-width: 800px) { .Promenljiva { width:...

Treba da znate: Evo šta stvarno označavaju NALEPNICE na voću – VIDEO

Ilustracija
Znate za one nalepnice koje se nalaze na voću? Kod nas u radnjama ih viđamo uglavnom na bananama, ali su prisutne i kod drugih proizvoda. Te nalepnice kriju mnogo toga što ne znate, a trebalo bi da saznate. Nalepnice sadrže i takozvani PLU kod koji ne nosi samo informaciju o ceni. Broj iznad (ili ispod) bar-koda zapravo govori o načinu na koji je voće ili povrće uzgojeno i sastoji se od četiri...

NEVEROVATNO: Pojedite 5 oraha i SAČEKAJTE 4 sata…

Ilustracija
foto: publicdomainpictures.net Orašasti plodovi i orasi su veoma važni za ishranu. Ne samo da su puni korisnih hranjivih sastojaka, uključujući polinezasićenih masti, fenoli, vitamin E, i tona antioksidansi, oni takođe mogu imati iznenađujući učinak na celokupno zdravlje. Uključivanjem samo 5 oraha dnevno u svoju svakodnevnu prehranu donose iznenađujuće zdravstvene prednosti. *...

VOĆE treba UVEK da jedete PRE obroka: Evo zašto…

Ilustracija
U mnogim kulturama voće se jede nakon obroka, ali taj trend je nužno promeniti. Stručnjaci preporučuju da voće treba jesti 20 do 30 minuta pre obroka. Glavni razlog za to je taj što plodovi sadrže šećer i zbog toga im treba više vremena da se rastvore i probave. Osim toga, ukoliko jedete voće nakon obroka, gube se hranjive materije iz voća. U nastavku su neki od glavnih razloga...

HRANA ŠAMPIONA: Pogledajte šta doručkuje Novak Đoković!

Šampion
foto: AP Jedna od tajni uspeha najboljeg tenisera sveta Novaka Đokovića jeste pravilan način ishrane. U slučaju srpskog asa to podrazumeva unos hrane bez glutena i što veće količine voća i povrća. Đoković se te ishrane pridržava i dok nije u punom trenažnom procesu. Najbolji teniser sveta je putem Instagrama podelio sliku na kojoj se vidi šta doručkuje. Naravno, u pitanju su voće i...

VIŠNJA je toliko dobra da bi je trebalo staviti u apotekarske rafove!

Ilustracija
Istraživanja, obavljena pre nekoliko godina u Sjedinjenim Državama, ukazuju da višnja ima izuzetno terapeutsko dejstvo. Čak toliko je dobra da bi je trebalo staviti u apotekarske rafove, kažu naučnici. Kiselost ovog voća održava crvene pigmente duže nego što je to slučaj sa sladunjavom trešnjom. Anthocuanin, pigment za koji se pretpostavlja da doprinosi zdravlju, stabilan je pri nižoj...

Određeno voće i povrće NE TREBA ljuštiti: Evo zašto

Ilustracija
U kori voća i povrća mogu se pronaći hranljive materije koje su odlične za naš organizam. Tokom pripremanja, često se odlučujemo da ogulimo voće i povrće, pogotovo kada nismo sigurni da li se radi o tretiranoj namirnici pa smatramo da se na kori nalazi najveći deo pesticida i sličnih materija. Međutim, te kore često su izvor hranljivih materija koje su potrebne našem organizmu i koje...

Ove namirnice sadrže „negativne“ kalorije: Što ih više jedete, više mršavite!

Ilustracija
Izvestan broj namirnica poseduje takozvane “negativne” kalorije, što znači da mršavite baš zbog toga što ih jedete. Šta je, u stvari, negativan kalorijski bilans? Odgovor je jednostavan: kada namirnica zahteva da telo potroši više kalorija u procesu varenja nego što varenjem dobije iz njih. Znači, telo je prisiljeno da troši rezerve iz nekih drugih rezervi kako bi imalo energije za...

Recept: Evo kako možete sami da osušite šljive kod kuće

Recept
Šljive su prava riznica lekovitih sastojaka, pa i najveći ljubitelji svežeg voća ne mogu odoleti sušenim šljivama. Šljive možete osušiti na dva načina – na suncu i u rerni. Važno je da za sušenje izaberete zrele i neoštećene plodove. Za sušenje na vazduhu, odnosno suncu, oprane šljive najpre na nekoliko sekundi stavite u rastvor vruće vode i sode bikarbone. Ovaj rastvor ćete...

Jednostavan trik: Odsekla je vrh ANANASA i posadila ga u saksiju!

Trik
foto: pixabay Ananasi su najukusnije voće u celokupnoj piramidi hrane. Oni mogu da se stavljaju i u slatka i u slana jela i imaju puno esencijalnih vitamina, takođe. Ipak, kupovina ovih luksuznih plodova može da bude vrlo skupa. Na sreću, postoji jedan jednostavan trik, koji kada se uradi ispravno, može da znači da više nikada nećete platiti kvalitet prirodno uzgajanih ananasa. Pogledajte! Prvo...

Šokantan SNIMAK: Pogledajte koliko se OTROVA nalazi na samo jednoj JABUCI! – VIDEO

Ilustracija
Video otkriva kako vruća voda skida naslage voska, prljavštinu i hemikalije sa jabuke… Jabuke su jedno od voća koje je najviše zatrovano pesticidima – jedna jabuka se prska i do 12 puta u godini kako bi dočekala berbu! Nakon toga, sasvim je uobičajen proces potapanja u vosak, koji ih čini naizgled lepšim i čuva od propadanja. Stručnjaci savetuju da je najbolje kupovati jabuke iz...

Skladište zdravlja: Pasta ruskog akademika Amosova je prava vitaminsko-mineralna bomba! – RECEPT

Recept
Ova mešavina je pravo skladište vitamina i mikroelemenata. Akademik Amosov je preporučivao postoperativim pacijentima ovu zdravu mešavinu za brz oporavak organizma. Izuzetno je korisna i za zdrave ljude. Pasta nadoknađuje deficit vitamina, posebno u zimskom periodu, sezoni gripa i prehlada. Ova mešavina je izuzetno dobra za jačanje kardiovaskularnog sistema i za jačanje imuniteta… Sastojci:...

Evo koji simptomi vam pokazuju da se loše hranite

Haos svakodnevnog života otežava nam da primetimo suptilne promene koje se događaju na našem telu. Ljudsko telo, kažu stručnjaci, vrlo rano počinje da pokazuje simptome da nešto nije u redu i da nismo dovoljno brižni prema sebi. Najčešće se uništavamo lošom ishranom, nedovoljnim kretanjem, ali i stresom. Donosimo vam pregled znaka koji su upozorenje da morate da zastanete i neke stvari...

Zaboravite na zubare: Evo kako prirodno izlečiti karijes

Zdravlje
  Ceo svet polako uviđa činjenicu da kada telu damo ono što mu je potrebno, može se izlečiti ono što smo mislili da je neizlečivo. Dobar primer neizlečivog, a čestog problema je zubni karijes, a opsežna istraživanja koja su sada dostupna javnosti otkrivaju više o prirodi karijesa kao i činjenicu da postoje lekovi koji mogu pomoći. Kako prirodno izlečiti karijes Prema Američkom udruženju...

Napravite ovaj zaboravljeni lek: Recept za voćnu turšiju!

Recept
Prikupite voće, stavite u bure i napravite turšiju koju niko neće odbiti kada ponudite. Ako redovno pijete ovaj zdravi fermetisani napitak kažu da možete doživeti duboku i lepu starost, posebno ako za voćnu turšiju birate divlje plodove, koji rastu na nezagađenim područjima. Voćna turšija je puna enzima, minerala i vitamina, a obično je pripremaju u oktobru i novembru. Ovaj napitak je...

Da li ste znali: Ovih pet namirnica sadrže vitamina C u većoj količini od pomorandže!

Iskoristite koru
Citrusno voće ne drži monopol nad vitaminom C. Ovaj vitamin je od suštinske važnosti za organizam – pomaže u rastu i obnavljanju tkiva, stvaranju kolagena, blagotvorno deluje na kožu, krvne sudove, ligamente, tetive. Međutim, vitamin C je rastvorljiv u vodi, organizam ga ne stvara i ne čuva. Dakle, neophodno je da ga unosite putem hrane, a u nastavku sledi pet namirnica koje ga sadrže...

Ne dozvolite da vas lažu: Sok „100 odsto voće“ ne postoji!

100% sok ne postoji
Sok nikada ne može biti zamena za voće, kaže prof. Branko Jakovljević, specijalista ishrane sa Medicinskog fakulteta. Kad odbacite pulpu, gubite i mnoge dragocene sastojke… Sok nikada ne može biti zamena za voće, a kada je reč o efektima na zdravlje nijedan napitak nije za preporuku, kaže prof. Branko Jakovljević, specijalista ishrane sa Medicinskog fakulteta Kada popijete 250 mililitara...

Jabuke i breskve najotrovnije: Voće i povrće sadrže pesticide koji mogu biti pogubni po vas!

Ilustracija
Odlučili ste da sledite savete lekara o zdravoj ishrani i kupili ste jabuke, breskve ili celer? Razmislite dobro! Voće i povrće sadrže pesticide koji mogu biti pogubni po vas! Prema rezultatima istraživanja koje je sprovelo američko neprofitno ekološko udruženje EWG (Environmental Working Group), jabuka ima najviše pesticida, a u stopu je slede breskve, jagode, grožđe, celer, spanać i...

Kontra udar: Rusija sankcijama zaledila Evropu

ledeno-doba-arktik05
BRIТАNSKА АGЕNCIЈА IZRАČUNАLА DА ЈЕ ZАPАD VЕĆ IМАО 9 МILIЈАRDI ЕVRА ISPUŠТЕNЕ ZАRАDЕ Svi su izglеdi dа ćе Rusiја dоdаtnо prоširiti zаbrаnu uvоzа hrаnе iz Еvrоpе i dа ćе svојim sаnkciјаmа prоdužiti vаžеnjе – оbјаvilа је аgеnciја Reuters. Britаnskа аgеnciја tvrdi dа ćе Моskvа „prоširiti еmbаrgо“ i zаtо...

Evo šta će se desiti ukoliko budete jeli SAMO 7 ORAHA NA DAN!

Zdravlje iz prirode
Orasi imaju dvostruko veći nivo antioksidansa polifenola od svih orašastih proizvoda i tako pomažu telu u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije i uzrokuju bolesti, pokazalo je istraživanje na Univerzitetu u Pensilvaniji. Orašasti plodovi kao što su bademi, kikiriki, pistaći, lešnici i indijski orasi takođe su bogati nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima i proteinima,...

Lepša strana života: Znate li koje ste voće po horoskopu?

Jeste li znali da postoji i voćni horoskop? Da, nasmejaćete se sad i pomisliti da je to neko zezanje, ali – u ovom su prilično detaljno iznete karakteristike „voćkica“ i verujemo da će vas iznenaditi. Ananas 21. mart – 20. april Ne mogu da se pohvale uspehom u vođenju poslovnih pregovora i održavanju poslovne saradnje. Ne podnose nepoštene i lažljive ljude, pa će...

UPOZORENJE CZP: U Srbiju uvezeno otrovno voće i spanać!

Oprez
Da su stručnjaci koji tvrde da bi trebalo svi da zasadimo sopstvene bašte u pravu, dokazuje podatak da su samo za šest meseci prošle godine u 29 uzoraka voća i povrća iz uvoza i iz zemlje otkrivene nedozvoljene količine pesticida. Limun, pomorandža i mandarina od voća i spanać od povrća bili su najotrovniji, ali su štetne hemikalije u nedozvoljenoj količini otkrivene i u grožđu, šljivama,...

Izdvajamo za vas sedam razloga da jedete bar jednu jabuku na dan

Ilustracija
Bez obzira da li je zelena, crvena ili žuta, jabuka je prava riznica hranljivih sastojaka i mnogo je razloga da je jedete češće. Ovo ukusno voće sadrži brojne vitamine i minerale i odličan je izvor vlakana. Ne morate uvek da je konzumirate u svežem stanju, napravite poslastice, sok ili sos od sočnih jabuka i uživajte u osvežavajućem ukusu. Izdvajamo za vas sedam razloga da jedete bar jednu...

14 načina da iskoristite koru pomorandže

Iskoristite koru
Iscedili ste narandžu i napravili sok ili marinadu. Ili ste jednostavno pojeli voćku za užinu. Šta sa korom? Nemojte je bacati, brojni su razlozi, a mi vam predstavljamo samo neke od njih. 1. Koru iskoristite za čuvanje smeđeg šećera, jer će pokupiti višak vlage, a dobićete i interesantan miris. 2. Od ovih ostataka možete založiti vatru. Skupite kore u kesu i ponesite ih na kampovanje. 3....

Recept: Vitaminska bomba Nade Macure koja će oterati viruse i prehladu

Incident
‘Svi koji izlaze iz kuće rano ujutru je da ne kreću nigde pre nego što se pripreme za izlazak iz toplog doma. Prvo popijte neki topao napitak, sačekajte da se organizam razbudi, pa ga tek onda izložite spoljašnjim niskim temperaturama’ – savetuje Nada Macura. Vreme u Srbiji konačno se poklapa sa kalendarom, pa nam je sa prvim danom decembra stigla prava zima, u bukvalnom smislu...

Zdravlje iz prirode: Ovo voće vas može zaštiti od raka kože

Zdravlje iz prirode
Temelj zaštite od sunca je korišćenje kreme sa zaštitnim faktorom, ne izlaganje suncu između 11 i 16 sati, boravak u hladu i hidratacija. No, postoje različiti načini pomoću kojih zaštitu od sunca možete učiniti još boljom. Istraživanja su pokazala da vam neke vrste voća u tome mogu pomoći. Borovnice Odličan su izvor antioksidanata i pomažu u prevenciji raka kože. Neka istraživanja...

Ovo voće je naš najbolji saveznik u borbi protiv urinarnih infekcija

Lečenje prirodom
Sprečava ulazak bakterija u urinarni trakt, bešiku i bubrege, a postojećima ne dozvoljava da opstanu jer pospešuje njihovo izbacivanje. Ukusna i osvežavajuća brusnica (Vaccinium macrocarpa), po mišljenju zapadnih stručnjaka, predstavlja najzdravije voće u prehrambenom lancu. I tradicionalna medicina joj odaje priznanje jer malo koja biljka ima tako jako antibiotsko dejstvo. Izuzetno je bogata...

Drage dame, izbegavajte ovih 5 namirnica

Predlozi
Da biste živeli zdravo posebnu pažnju morate da obratite na ishranu. Spisak šta nikada ne smete da jedete je zahtevniji za žene, jer podrazmeva da morate da budete brižni i prema svojoj liniji. Zato ćemo na listu šta ne smete, dodati i alternativu – šta biste u slučaju krajnje nužde smeli da pojedete. 1: LOŠ IZBOR: Sve što je prženo i pohovano Kada u restoranu naručite pohovani kačkavalj,...
Strana 1 od 212