TAJNA SREĆNOG ŽIVOTA

sreca-ljubav-devojka02

„Ne brinite se, budite srećni“, to je lepa misao, zar ne? Ali nekad smo u iskušenju da se brinemo. Mislimo: Ako se za nešto brinemo sedmicama ili mesecima, onda ćemo tu brigu lako rešiti. Ali, to nije rešenje. Samo ćemo ponovo da patimo.

Ako znate unaprijed da će vam se dogoditi nešto problematično, ne brinite ako vam se čini da ne možete ništa oko toga da učinite. Usmjerite razmišljanje na rješenje, a ne na brigu. Napravite najbolji plan za rješenje te brige, a onda se oslobodite te brige. Ali, za nas je prirodno da se brinemo i da se žalimo.

Neki ljudi imaju jako negativan, destruktivan stav prema životu. Mi ne volimo da se družimo sa takvim osobama. Oni uvek imaju nesto loše da vam saopšte. Postoje i ljudi koji konstruktivno i pozitivno razmišljaju, i uvijek imaju nešto dobro da vam kažu. Postoje, dakle, pesimisti i optimisti.

Pesimisti kažu: „Ova čaša na stolu je poluprazna.“ Optimista gleda istu čašu i kaže: „Ne, ona je polu-puna!“ Kako vama izgleda ta čaša, polu-puna ili polu-prazna? Nadam se da ćete za par dana reći da je polu-puna i da ćete nešto i doliti u nju, čak i da će se prelivati.

Mi se uznemirimo kad čaša počne da se preliva. To je uzbudljiv eksperiment. Prolijte ispred nekog čašu vode. Šta će se desiti ako sipate vodu u čašu i ona počne da se preliva? Sve ćete jako iznenaditi. A život je pun ovakvih iznenađenja kao što je prelivanje čaše. Zato neka vaša čaša bude polu-puna i neka raste dok ne počne da se preliva.

IZAZOV: RAZMISLJATI I PRICATI POZITIVNO

Moj brat je jedan od ljudi koji negativno razmišljaju. Kada smo završili srednju školu, zaposlio se u firmi za uređenje puteva. Svako veče dok smo večerali, pričao nam je o svim „idiotima“ s kojima je tog dana imao posla, i o svim glupostima koje su radili. To me je jako zamaralo. Kada je jedne večeri opet počeo svoj veliki izvještaj o tome, rekao sam mu: „Čekaj Stiv. Prije nego što počneš da nam pričaš, postavio bih ti par pitanja.“ On je rekao: „Naravno, izvoli.“ „Jesi li imao dovoljno kiseonika danas da dišeš?“ On me je pogledao začuđeno i rekao: „Molim?“ „Da li si danas mogao da lijepo gledaš svojim očima?

Da li si sve vidio u boji?“ Pogledao me je i pitao: „Šta?“ Pogledao je naše roditelje i pitao: „Je li on lud?“ „Stiv jesi li lepo ručao danas? Da li ti je hrana danas bila jako ukusna?“ On je rekao: „Pa on je poludeo!“ „Stiv, svako veče nam pričaš kako si imao užasan dan. Pa, sigurno je bar nešto bilo lijepo danas u tvom životu. Zašto ne pokušaš da nam svako veče kažeš 3 stvari koje su bile dobre tog dana? Onda možeš da nam kažeš i 3 stvari koje niijsu bile tako dobre. Nemoj nam reći 6 loših stvari, nego samo 3“. To je za njega bio veliki izazov.

Ja bih i svakog od vas izazvao na isti način. Za svaki negativan komentar koji kažete prisilite se da kažete i nešto pozitivno, čak i ako to zvuči glupo. Ako ustanete ujutro i kažete: „Grozno, danas će padati kiša“, odmah recite: „Cvijeće i trava će uživati u kiši.“ Vaša žena će vas onda jako čudno pogledati. Djeca će možda reći: „Da li je to naš otac?“ Ali pokušajte!

Ako vozite kola i neko izleti pred vas, a vi naglo zakočite, pokušajte da ne kažete ništa negativno. Budite zahvalni što vam kočnice dobro rade. Nađite nešto pozitivno u svakoj nezgodi. Teško je, ali vi ste sada jaka ličnost i vi to možete. Pokušajte i otkrićete da ćete imati blagoslov od toga, a i ljudi oko vas.

RESENJE ZA STRES-BUDITE ZAHVALNI

Svjetski stručnjak za pitanje stresa je Dr. Hans Salije iz Kanade. Mnogo knjiga je napisao o stresu. Mnoge knjige ni vi ni ja ne možemo čitati jer su jako stručne. Ali napisao je i par knjiga za jednostavne ljude. On razmatra stres na jednostavan način. On nam kaže da je stres bilo šta što vrši neki pritisak na nas, bilo mentalno ili fizički.

Stres može biti i dobar i loš. To zavisi od naše reakcije na pritisak. Ako koristite svoj um i odvojite malo vremena, svaki stres se može pretvoriti u pozitivno iskustvo. Ali, ukoliko pokušate da odgovorite odmah, brzo, vi ćete samo još više da povećate taj stres.

Dr Salije kaže da svako živo biće, i biljke i životinje, pate od stresa. Ljudi su i ovdje specifični, jer mogu da kontrolišu situaciju umjesto da okolnosti vladaju njima. Mi imamo logiku i sposobnost razmišljanja. Ne moramo samo da se prilagođavamo okolini. Bila to situacija ili pojedinac, mi biramo kako ćemo reagovati.

Poznati crnački vođa u SAD prije mnogo godina je rekao: „Možete mi učiniti šta god hoćete, ali me nikad ne možete tako uniziti da vas zamrzim.“ Meni se sviđa ovaj savjet. Ne dozvolite nikome da vas toliko unizi da ga mrzite. Mržnja je otrov. I vama smeta isto koliko i onome koga mrzite. Ne dozvolite da vas iko tako degradira. Niko vas na to ne može natjerati.

Dr Salije je rekao da je najbolje rješenje za stres, ili za sreću, u jednoj riječi: „Zahvalnost“. Budite zahvalni. Uvjek imajte nešto bolje u životu od drugih . Jedan čovjek je rekao: „Žalio sam se jednom što nisam imao cipele, sve dok nisam vidio čovjeka koji nije imao stopala“.

NAJVECA SRECA DOLAZI AKO SE POMAZE DRUGIMA

Mi imamo dosta toga za šta možemo biti zahvalni, nešto što drugi nikad nijesu imali, niti će ikada imati. Da biste bili srećni, predlažem vam da se okupirate pomaganjem drugim ljudima. Uvek postoji nešto što možete učiniti za nekog ko je manje srećan od vas. Vi ste uvijek mudriji ili jači ili bogatiji od nekoga. Možda u sebi imate više ljubavi ili razumijevanja od drugih. Šta god da imate više od neke druge osobe, imaćete radost ako to podijelite s njom. Budite spremni da date onome kome je to potrebno.

Solomon, najmudriji čovek, rekao je: „Podašna ruka biva bogatija, i ko napaja, sam će biti napojen“. Kad god dajete, uvek ćete i primiti. Zato se kaže da je „blaženije davati nego primati“.

Možete doći u situaciju da pomažete ljudima kojima baš i ne biste željeli da pomognete. Kad pomažete nekom, morate da odvojite svoje vrijeme, a mi smo sebična stvorenja i želimo da vrijeme potrošimo na nas ili na svoju porodicu.

Ne volimo da trošimo vrijeme na druge. Ako imate vrijeme samo za sebe i svoju porodicu, onda živite u veoma malom svijetu i umrijećete kao veoma usamljena osoba.

Vas svijet treba da bude mnogo veći od vas i vaše porodice. Nikad nećete biti srećni služeći samo sebi. Vaša najveća sreća doći će ako pomažete drugima. To može biti izazov, jer je za to potrebno vrijeme, a vrijeme je dragocjeno.

Naš život se sastoji od vremena. Kada nekome pomažete, vi mu dajete dio svog života. Isto tako mi za druge možemo dati dio svog života – naše vrijeme, pomažući im. Bez obzira ko su i odakle su, mi im možemo pomagati.

Bio sam po zatvorima i ustanovama za bolesti zavisnosti. Pričao sam sa ljudima kojima je bio potreban dio mog života, moje vrijeme, i bio sam spreman da im to dam. Ljudima koji su u zatvoru, ili koriste drogu, nedostaje velika dragocjenost – ljubav.

Oni ne vjeruju da ih iko stvarno zaista voli. Zato pokušavaju da pronađu ljubav i sreću, a kriminal i droga čine se kao jedini način da do toga dođu.

Zato kad im stvarno pokažemo šta je stvarna ljubav, uvek me zadivljuje način na koji oni odgovaraju.
Nije u redu to što se dogodilo mnogim ljudima, i mnoge stvari u našem životu nijesu fer. Ali, mi možemo biti zahvalni i možemo pomagati drugima. Ne smijemo usmjeravati misli na loše stvari koje se događaju u našem svijetu.

VESELO SRCE IZVRSTAN LEK

„Srce veselo pomaže kao lijek, a duh žalostan suši kosti“, kaže Solomon. Veselo srce je zaista izvrstan lijek. Bez obzira u kakvoj ste situaciji, sigurno možete da pronađete nešto veselo u svom životu.
Dobra vijest! Da li znate neku dobru vijest? Takvu vijest treba s nekim podijeliti, zar ne? Imate li ljubazne riječi da ih s nekim podijelite? Slatke su kao med, lijek kostima i duši.
Nekad zaista upadamo u veliki stres i jako smo nervozni. Postoji jedna laka vježba koju možemo izvesti da bi nam bilo lakše. Ova vježba oslobađa pozitivni endorfin u mozgu. To je hemikalija koja čini da se dobro osjećate.

Ona se oslobađa u mozgu kad kažete: „Molim vas“, „Hvala“ i „Volim te“. Naš mozak može da luči i negativni endorfin kada vičemo ili psujemo. To sprječava imuni sistem da radi kako treba, pa možemo postati jako bolesni.

Stručnjaci su uspjeli da izoluju pozitivni endorfin i počeli su da ga daju ljudima koji su depresivni ili imaju želju za samoubistvom. Ta injekcija je jako skupa, košta hiljade dolara, a ja ću vam pokazati kako da je dobijete besplatno.

Jedna od najvažnijih stvari da bi pomogli sebi je, dakle, da misli sa sebe pomjerimo na razmišljanje kako da pomognemo drugim ljudima. Ustanovio sam da kad god pomažem drugima i dajem im dio svog vremena, to je pomalo sebično, jer sam uvijek ja taj koji dobija najviše blagoslova. Od tih blagoslova se uvijek dobro osjećam.

Svima je potrebna ljubav. Neka vas ništa što ljudi govore ili čine ne spriječi da ih volite. To će u vašem životu donijeti velike blagoslove. Mi često samo prolazimo po ovoj zemlji i ne razmišljamo o tome da li činimo dobro, i propuštamo naš život.

Razlog nesreći mnogih ljudi u svijetu je što ne znaju šta je zaista uspjeh. Kada znamo šta je stvarni uspjeh, ne moramo više da brinemo. Možemo biti srećni. Mnogi ljudi su zabrinuti za svoj uspjeh. Nekada uspjeh liči na leptira koga je teško uhvatiti. Ali ako znamo gdje se leptir nalazi, onda ga možemo uhvatiti i uživati u njemu.

Zato ne mislimo na sebe i na naše probleme, nego budimo zahvalni za ono što imamo. Pomozimo drugima koji nemaju ono što mi imamo. Postoji mnogo divnih stvari na ovom svijetu. Kada pogledamo ružu koja raste, tačno je da na grmu ima više trnja nego cvjetova, i zato je mnogo lakše videti trnje, zar ne? Ali ako odaberete, vi možete gledati cvjetove ruže. Možete uživati u njenim bojama i izgledu. Možete da je mirišete. To sam ja izabrao.

Gledajte i vi na ruže. Počnite da ih mirišete. One su tu i čekaju vas. Samo odvojte dovoljno vremena da možete uživati u njima. Nemojte se brinuti nego budite srećni!

Knjigu  „Tajna srećnog života“  možete nabaviti putem telefonа:  064/91-91-478 ili PORUČITI OVDE

Dr Nikola Marković

Vestinet.rs

Share this post: