VEŽBANJE ŠESTOG ČULA VAS MOŽE OBOGATITI: Instinkt je glas koji uvek treba slušati!

 magija trik madjionicar ruka plamen saka

Intuicija nije mistični predosećaj, već ono što nesvesni dio mozga vidi pre svesnog, a vežba se fokusiranjem na predosećaje i oslobađanjem od straha.

Ako slušamo svoje telo i svesni smo vlastitih osećaja, mnogo su manje šanse da pogrešimo sledeći instinkt, tvrde psiholozi.

Ako se osećamo ugroženo, naša se koža instinktivno „ježi“ i na taj nam način govori da se uzmaknemo iz situacije.

Istovremeno se javlja racionalni glas u nama koji govori da ne budemo smešni, a više ni sami ne znamo kako postupiti.

Trebamo li se odlučiti za racionalan pristup ili jednostavno slušati svoj instinkt dilema je u ljubavnim, poslovnim i mnogim drugim odlukama, a odluka postaje puno jednostavnija ako naučimo prepoznati i verovati svom instinktu.

– Treba naučiti prepoznati razlike između instinkta i straha – kaže psihoterapeutkinja Adirianna Irvine.

Objašnjava kako je intuicija usmjerena na nešto određeno, a ne ustrašeni odmak od nečeg.

Intuicija ne govori da bežimo od nečeg, već nam govori što napraviti, a samo strah nas tera da bežimo iz situacije.

Intuicija nije mistični predosećaj, već ono što je naš mozak nesvesno analizirao prije no što se to procesuira u svesni dio.

Razumevanje mozga

Svetski bestseler „Moć razmišljanja bez razmišljanja“ autora Malcolma Gladwella, objasnio je kako odlučivanje na temelju intuicije češće dovode do boljeg ishoda nego oslanjanje na neke racionalne alate, poput zapisivanja mana i prednosti kod neke odluke.

Skeniranje mozga dobrovoljaca otkrilo je da dio mozga, nazvan ventralni paladium u velikom mozgu, snažno reaguje na osećaje iz naše podsvesti.

Naučnici to nazivaju instrumentalnim učenjem, gdje instinkt prepoznaje poznate situacije i predlaže nam trenutni odgovor pre no što imamo vremena racionalno razmisliti.

Tako kuća može potaknuti sećanja iz detinjstva, glas može podsetiti na bliske ljude, a antipatični ljudi nas mogu podsetiti na nekadašnje neprijatelje.

Ako se odluka temelji na duboko podsvesnim okidačima, teško da ona može biti pogrešna, tvrdi Gladwell.

Fokusiraj se na prvi odgovor

Moramo dati poverenje svojoj prvoj reakciji u nekoj situaciji, a ne ju odmah odbaciti.

Može se ispostaviti da je instinkt bio zamaskirani strah, ali ne treba automatski smatrati da taj osećaj išta ne vredi i ne može ništa pametno doneti.

Ako nam intuicija govori nešto, trebamo ju pustiti da to kože do kraja i potom nekoliko minuta procenjivati ima li to smisla ili ne.

Ako nam se netko intuitivno čini čudan, mada nije napravio ništa zbog čega bismo mogli misliti tako, treba se fokusirati na analizu njegovih postupaka.

Tako možemo „pokupiti“ važna upozorenja koja bismo inače propustili.

novac bogatstvo nasledstvo milijarder milioner

Izazovi svoj instinkt

Stručnjaci predlažu testiranja naših instinkti na članovima obitelji i bližnjima,

Možemo početi od procene njihova raspoloženja i namera.

Poanta rada s bližnjima je eliminiranje faktora straha iz intuicije, pa nam ona može dati najpouzdaniji uvid u situaciju.

Ne ignoriraj intuiciju!

Neurobiologija tvrdi da je intuicija aktivnost koja dolazi iz desne strane mozga, a u svom se „radu“ koristi delovima zaduženim za emocije, kreativnost i inovacije, dok je leva strana mozga zadužena za matematičke i činjenične analize.

Nedavna je studija pokazala da ljudi koji donose odluke bez da ih nakon toga objašnjavaju sebi i drugima, su mnogo zadovoljniji i sretniji što su upravo tako postupili, a istraživanje Sveučilišta Missouri je potvrdilo da je pozitivno razmišljanje pri odlučivanju češće povezano s našim stvarnim željama i osećajima.

Ako se osjećamo dobro i sretno, naš instinkt bolje radi, objasnili su znanstvenici.

(Global CIR/Express.hr)

 

Share this post: