Da biste saznali da li je vaš imunitet dovoljno jak, odgovorite na pitanja iz testa sa da ili ne

Da li ste...

Da biste saznali da li je vaš imunitet dovoljno jak, odgovorite na pitanja iz testa sa da ili ne.

1 . Da li redovno vežbate?

2 . Teško podnosite hladno vreme, da li su vam ruke i noge stalno hladne?

3 . Brzo se oslobadjate stresa, ne nervirate se zbog sitnica?

4 . Imate prehladu više od 4 puta godišnje?

5 . Kad god se ne osećate dobro, vi pijete lekove?

6 . Svakodnevno jedete voće i povrće, a u proleće i zimi dodatno uzimate vitamine?

7 . Imate mnogo prijatelja, komunikativni ste?

8 . Zadovoljni ste sa svojim porodičnim životom?

9 . Redovno šetate na svežem vazduhu?

10 . Da li pušite?

11 . Ponekad  rado popijete malo dobrog vina?

12 . Živite u gradu?

13 . Vodite računa o svojoj liniji?

14 . Često putuje javnim prevozom?

15 . Radite u firmi sa puno zaposlenih?

16 . Pijete 1,5 litra vode tokom dana?

17 . Puno vremena provodite u toploj sobi?

18 . Imate težak posao pun stresa? Sve ukućane „nosite na leđima“?

19 . Redovno plivate ili idete u saunu?

Izračunajte poene:

Za odgovore DA na pitanja 1, 3, 6, 7, 8, 9, 11, 13, 16 – dobijate po 1 bod .

Ako ste odgovorili NE na pitanja 2, 4, 5 , 10 , 12 , 14 , 15 , 17 , 18 , 19 , takođe dobijate po 1 bod.

Rezultat:
Od 1 do 6 bodova –  imate vrlo slab imunitet. Često osećate slabost, apatiju . Morate puno da se potruditi da poboljšate obrambene snage svog organizma.

Od 7 do 12 bodova – vaš imunitet nije dovoljno jak. Morate promeniti svoj ​​stil života i način ishrane . Provodite više vremena na svežem vazduhu, jedite  redovno hranu bogatu vitaminima , uzimajte vitaminske komplekse, ujutru se tuširajte naizmenično toplom pa hladnom vodom. Tako ćete ojačati svoj imunitet.

Od 13 do 18 bodova – vaš imunitet je jak. Retko ste bolesni, a kad se to dogodi , bolest se povlači brzo, jednostavno , bez komplikacija . Vi ste energični i puni snage. To znači da se pravilno brinete o svom zdravlju. Nastavite tako i dalje!

(prirodna-medicina-recepti.com)

Share this post: