foto-ilustracija: pixabay.com
U ovo doba godine teško je izbeći zarazu na poslu, pogotovo ako radite s mnogo ljudi.
Zimi koncentracija mikroba u zatvorenim prostorima postaje veća pošto su prozori uglavnom zatvoreni jer je nekome uvek hladno, pa svež vazduh ne ulazi unutra, a mikrobi ne izlaze napolje. Šanse da ostanete zdravi tada se smanjuju, ali postoji nekoliko trikova koji vam mogu pomoći da se ne razbolite.
[adsenseyu5]
Dezinfikujte radni prostor
Želite li savršenu čistoću vašeg ličnog radnog prostora, ne oslanjajte se skroz na spremačice. Jednom dnevno maramicama za dezinfekciju obavezno prebrišite površinu na kojoj radite (tastaturu i telefon obavezno). To može da uništiti 99 odsto bakterija.
Ne dodirujte lice
Svaku put kada dotaknete nos, oči ili usta pomažete bakterijama da uđu u vaše telo.
Kupite gel za dezinfekciju ruku
Često pranje ruku je najbolji način čuvanja od zaraze, ali pomaže i gel za dezinfekciju, koji je dobro držati na stolu i njime povremeno premazati dlanove.
Izbegavajte bolesne kolege
Iako bi bilo najbolje da su ostali kod kuće da se leče (to je najbolje i za njih i za vas), mnogi zaposleni prisiljeni su da dođu bolesni na posao. Takve kolege je najbolje izbegavati i držati se podalje od njih da bi se mogućnost zaraze svela na minimum. Na primer, kad neko kine, njegovi bacili putuju i do sto metara.
[adsenseyu5]
Izbegavajte da dodirujete neke stvari
U kancelarijama postoje mesta na kojima se skuplja najviše bacila, a to su telefoni, radne površine, tastature, u kuhinjama drške kuvala i vrata mikrotalasne, stalak za vodu… Ako baš morate da ih dodirujete, nakon toga obavezno operite ruke.
Obavezno jačajte imunitet vitaminima
Nabavite neki preparat za jačanje imuniteta, bilo da su u pitanju tablete vitamina C ili nešto drugo. To vam svakako može pomoći da se ne razbolite. U toku radnog vremena skuvajte i čaj i u njega, kad se prohladi, nacedite sok limuna. Za užinu jedite voće, mandarine i pomorandže su odličan izbor.
(Kurir.rs)
[adsenseyu2]