Pročitajte zašto je pisanje dnevnika odlično za vaše zdravlje

Pisanje poboljšava zdravlje

Većina feng šui učitelja ne bavi se isključivo položajem doma, rasporedom prostorija i uređenjem, već obraća pažnju i na životne navike svojih klijenata.

Zato preporučuju i odgovarajuće promene, kao što je, na primer, da počnu da gaje biljke u stanu ili (o tome pročitajte ovde) ili da prilagode svoje navike u pogledu odlaganja odeće, uređenja radnog kutka ili čak i higijene.

Takođe, postoji još jedna pristupačna stvar koju svaka osoba može sebi da priušti, a kako savetuju feng šui stručnjaci ima i te kako pozitivan učinak.

Reč je o dnevniku.

Bez obzira na to kakav ćete dnevnik odabrati: običnu svesku ili pravi dnevnik sa žičanim povezom ili lepu svesku koja toliko inspiriše da vas prosto mami da svakog dana nešto zabeležite, ova sitnica je jedna od osnovnih alata ako želite da promenite svoj život.

Na kraju dana, svako od nas ima priču. Naša sećanja su priče. Budući planovi takođe. Čak i naš dom ima jednu posebnu priču. Kao što upravo sada vi čitate jednu. Dnevnici pomažu da stvari pogledate iz više uglova i na razne načine.

Kao što je za pozitivnu energiju u domu potrebno da očistite nered, tako će vam dnevnik pomoći da sredite misli. Kada vodite dnevnik svakodnevno, pomažete svojim mislima da prošetaju od vaše glave do lista papira. Na taj način moći ćete da sumirate šta je važno i da krenete u realizaciju.

Pisanje može pokazati potencijalno rešenje. Sve svoje negativne misli, osećanja, probleme, izbaćićete iz glave pravo na papir.

Koji je magičan deo ovog procesa? Feng šui učitelji odgovaraju: „Teško je da posmatrate jednu istu stvar koja vas muči zapisanu na papiru a da ne poželite da je već jednom rešite“.

Dnevnici nam pomažu i da uočimo koliko smo toga postigli. Nakon par meseci pisanja, pogledajte kako ste se osećali i kroz kakve situacije ste prošli. Pamćenje nam nije uvek najbolji prijatelj, ali zato je tu dnevnik da nas podseti kako na dobre situacije, tako i na loše iz kojih smo izvukli pouku.

Neka istraživanja pokazuju da je pisanje dnevnika odlično za zdravlje.

Ukoliko dnevno pišete 20 minuta dnevnik, kao rezultat dobićete bolji imuni sistem i smanjene simptome depresije i anksioznosti.

(Lisa.rs)

Share this post: